CZY MOŻNA ZATRZYMAĆ PROCES STARZENIA?

Andrzej Bromski
Bromo
ul. Płowiecka 4/189
00-585 Warszawa
materialy.prasowedszkodowania|gmail.com| |materialy.prasowedszkodowania|gmail.com
510 139 576
www.bromo.pl
Proces starzenia jest nieuniknionym elementem naszego życia, jednak istnieją czynniki, które mogą go przyspieszyć. Z biegiem lat nasz organizm stopniowo redukuje produkcję przeciwutleniaczy, które mają kluczowe znaczenie dla ochrony komórek przed uszkodzeniami. Wiek, dieta i styl życia odgrywają zasadniczą rolę w tym procesie.
Rola diety w procesie starzenia jest niezwykle istotna. Spożywanie złej diety, bogatej w tłuszcze nasycone, cukry proste i przetworzone produkty, może znacznie przyspieszyć starzenie się organizmu. Podobnie sytuacja wygląda z paleniem tytoniu i nadmiernym piciem alkoholu, które są znaczącymi czynnikiami wpływającymi na nasz stan zdrowia i przyspieszenie procesu starzenia.
Warto podkreślić, że stres i zanieczyszczenie środowiska również odgrywają rolę w tym procesie. Codzienny stres i narażenie na szkodliwe substancje zawarte w powietrzu, wodzie i glebie mogą przyspieszyć starzenie organizmu oraz uszkodzić DNA i białka w naszych komórkach.
W tym kontekście, warto zwrócić uwagę na likopen - karotenoid występujący przede wszystkim w pomidorach, ale także w wielu innych owocach i warzywach. Likopen jest potężnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje działanie wolnych rodników, chroniąc nasze komórki przed uszkodzeniami. Badania naukowe wykazują, że osoby spożywające duże ilości likopenu mogą cieszyć się jego silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi.
Nie tylko redukuje ryzyko zachorowania na różne rodzaje nowotworów, ale także korzystnie wpływa na nasze serce i układ krążenia. Likopen pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL oraz reguluje ciśnienie krwi. Dodatkowo, jego właściwości antyoksydacyjne wspierają zdrową i młodą skórę, poprawiając jej elastyczność, koloryt i opóźniając pojawienie się zmarszczek. Dzięki swoim działaniom antyoksydacyjnym, likopen może pomóc w spowolnieniu procesu starzenia się organizmu oraz zapobieganiu chorobom przewlekłym i neurodegeneracyjnym.
Aby cieszyć się korzyściami likopenu, warto włączyć do swojej diety produkty bogate w ten cenny związek, takie jak pomidory, różnego rodzaju sosy pomidorowe, ketchup czy zupa pomidorowa. Dodatkowo, owoce i warzywa o czerwonym i pomarańczowym kolorze, takie jak arbuzy, pomarańcze, grejpfruty czy marchew, również dostarczają tego cennego przeciwutleniacza.
Oprócz naturalnych źródeł, możemy wspomóc naszą dietę wybierając funkcjonalne produkty, takie jak napoje antyoksydacyjne. W Polsce, dostępny jest napój likopenowy o nazwie "LikopenPro", który zapewnia gwarantowaną dzienną dawkę 30 mg czystego likopenu w najbardziej przyswajalnej formie chemicznej - formie cis - zwraca uwagę Marcin Dąbrowski, producent LycopenPRO, popularyzator likopenu.
Podsumowując, likopen to cenny składnik, który może znacznie wpłynąć na nasze zdrowie, wygląd i procesy starzenia. Dodając go do naszej codziennej diety, możemy wesprzeć nasz organizm w walce z wolnymi rodnikami i cieszyć się młodszym i bardziej zdrowym wyglądem na dłużej. Dlatego warto zadbać o regularne spożywanie produktów bogatych w likopen oraz sięgnąć po funkcjonalne napoje antyoksydacyjne, by zapewnić sobie optymalną dawkę tego korzystnego składnika.

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.