Jak chronić oczy zimą?
Walk PR
Dzielna 60
01-029 Warszawa
renata.sieron|walk.pl| |renata.sieron|walk.pl
+48 789 443 408
www.walk.pl
Słońce i śnieg
Zimą trzeba lepiej chronić wzrok przed słońcem niż podczas lata – jak twierdzą specjaliści. Oprócz zwykłego promieniowania do naszych oczu dociera aż 85 proc. światła odbitego od śniegu, który działa jak lustro. W tym okresie należy więc koniecznie zadbać o ochronę oczu, w przeciwnym razie grozi nam zapalenie spojówek i inne, bardziej odległe szkodliwe skutki promieniowania. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, że latem zabezpieczamy sobie oczy okularami słonecznymi, zimą o tym zapominamy, a tak naprawdę do naszych oczu dociera więcej szkodliwego promieniowania niż w porze letniej. Słoneczny zimowy dzień powoduje duży dyskomfort, a także podrażnienie oczu. Dlatego okulary przeciwsłoneczne są koniecznością, kiedy na dworze robi się biało. Bardzo ważne jest, aby wyjeżdżając w góry czy wysyłając dzieci na ferie zabrać ze sobą okulary z dobrym filtrem UV oraz polaryzacją, która doskonale niweluje odbijające się promienie światła od powierzchni wody, zaśnieżonej jezdni czy stoku). Okulary słoneczne należy kupować tylko z filtrem wysokiej jakości skutecznie chroniącym przed promieniowaniem ultrafioletowym i tylko w salonach optycznych.
Smog
Regularnie należy sprawdzać poziom zanieczyszczenia powietrza. W przypadku alertów smogowych nie powinniśmy wychodzić na zewnątrz albo ograniczać przebywanie na dworze do minimum. Składniki smogu negatywnie oddziałują na wiele narządów, w tym także na oczy. Ich wpływ możemy odczuć niemal natychmiast. Może pojawić się zapalenie spojówek, objawy zespołu suchego oka takie jak uczucie suchości, pieczenie i szczypanie oczu. Jeśli zdecydujemy się jednak na wyjście to warto wiedzieć, że okulary korekcyjne lub przeciwsłoneczne w dużym stopniu chronią nasz wzrok przez zanieczyszczeniami powietrza. Powinny być duże i dobrze przylegać do twarzy, aby ograniczać kontakt oczu ze smogiem.
Pyły zawieszone oddziałują negatywnie na krwioobieg, prowadząc do zwężenia tętnic, także tych wokół oczu. W rezultacie oczy mogą być niedotlenione i niewłaściwie odżywione, a to podwyższa ryzyko krótkotrwałych i długotrwałych zaburzeń widzenia. Istnieją też wyniki badań wskazujące, że zanieczyszczone powietrze zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych, przewlekłych chorób zapalnych przedniego odcinka gałki ocznej. – zwraca uwagę Robert Grabowski, Dyrektor Medyczny Vision Express.
Ekspert dodaje: Istotnym elementem profilaktyki jest dbałość o dobrą kondycję naszych oczu, przede wszystkim o ich właściwe nawilżenie. Film łzowy stanowi skuteczną ochronę i może znacznie zminimalizować ryzyko wszelkich podrażnień, także tych od smogu. W razie potrzeby warto go wesprzeć odpowiednimi kroplami nawilżającymi, czyli tzw. „sztucznymi łzami”, najlepiej tymi bez środków konserwujących.

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.