Jak zadbać o górne drogi oddechowe i odporność?
Jednym z kluczowych elementów układu odpornościowego są górne drogi oddechowe, czyli jama nosowa, gardło oraz krtań. Prawidłowa ochrona tej części układu oddechowego pomaga w zachowaniu zdrowia i uchronieniu się przed niechcianymi chorobami. Jak w odpowiedni sposób o nie zadbać? Przekonaj się!
Zadbaj o jakość powietrza w mieszkaniu
Bolączką XXI wieku jest niska jakość powietrza, która znacząco wpływa na układ oddechowy. Znajdujące się w powietrzu lotne cząstki stałych i toksycznych związków (np. dwutlenek siarki, tlenki azotu, węgla, węglowodory, pyły) wdychamy do płuc za pośrednictwem jamy nosowej, gardła oraz krtani. Organy te są wyścielone błoną śluzową, która ulega uszkodzeniu oraz „zalepia się”, przez co ich wydajność spada, a sytuacja ta może spowodować niechciane problemy zdrowotne. W walce z zanieczyszczonym powietrzem skuteczne są oczyszczacze powietrza wyposażone w specjalne filtry, np. typu HEPA, które poprawiają jego czystość i wentylacje pomieszczeń.
Drugim aspektem niskiej jakości powietrza (szczególnie zimą) jest jego suchość. W sezonie grzewczym ciężko jest zadbać o odpowiednią wilgotność, co związane jest z ciągłym ogrzewaniem powietrza w mieszkaniu i utrudnioną (głównie ze względu na ujemne temperatury i chłód) wentylację domu. Z pomocą mogą przyjść mokre ręczniki, które warto co jakiś czas rozłożyć na grzejnikach w celu poprawienia wilgotności powietrza lub specjalne nawilżacze, które pomogą zadbać o poziom jego nawilgocenia.
Stan górnych dróg oddechowych, a odporność organizmu
Myśląc o zachowaniu dobrej formy układu oddechowego należy zwrócić uwagę na kondycję układu immunologicznego. Jego funkcjonowanie można poprawić dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie (pełnej witamin, nieprzetworzonych produktów, regularnych posiłków), aktywności fizycznej oraz dzięki relaksowi osiągniętemu uprawianiem ulubionych aktywności lub hobby. Dobrym wsparciem organizmu mogą być również Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C marki Reutter. Zawierają w sobie odpowiednio dobrane składniki – ekstrakt i olejek szałwiowy, miód i witaminę C, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu odpornościowym organizmu – szałwia wpływa dodatkowo kojąco na gardło i krtań, a witamina C pomaga w uszczelnianiu naczyń i usuwaniu wolnych rodników. Dzięki zawartości miodu gardło jest również lepiej nawilżone, co jest ważne w okresie niskiej wilgotności i złego powietrza w mieszkaniu.
Te niemieckie wielokrotnie prestiżowo wyróżnione za jakość Cukierki Szałwiowe firmy Reutter są dla Ciebie i Twojej Rodziny!
Cukierki Szałwiowe-Reutter należy wolno ssać (nie przegryzać!), aby uwalniające się olejki i ekstrakt szałwii lekarskiej jak najdłużej wchłaniały się w ustach poprzez ślinę, a nie zostały szybko strawione przez soki żołądkowe.
Są w wygodnej formie podania i bez uciążliwego zaparzania, np.: ziołowych mieszanek. Prawdziwy ekstrakt szałwii, a nie smak szałwii masz w Cukierku Szałwiowym marki Reutter. Dlatego też warto mieć je zawsze przy sobie – by przynieść ulgę w „gardłowych problemach”.
Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C firmy Reutter to 100% oryginał, żadna kopia. To niemiecka jakość, sprawdzona i doceniona receptura przez wielu zadowolonych klientów.
Płacisz? Zaufaj oryginałom!
Nie daj się chorobie!
Zgodnie z zasadą „lepiej przeciwdziałać niż leczyć” warto zawczasu pomyśleć o profilaktycznych działaniach, które pomogą w odpowiedni sposób wesprzeć organizm i uchronić go przed niechcianą infekcją.
Te wysokiej klasy Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C od Reuttera dostępne są w aptekach i sklepach medyczno-zielarskich, ok. 9 zł.
www.izakpol.pl
Serce pod opieką - spotkania z kardiologiem
Diagnoza: krótkowzroczność. Jak dbać o wzrok dziecka i spowolnić postęp wady?
Urazy zębów u dzieci. Jak dbać o prawidłową higienę po wypadku stomatologicznym?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Ada Fijał: Młode pokolenie jest niezwykle obeznane z modą. Kiedyś my uczyliśmy uczestników naszych programów, co mają robić, a teraz często to my uczymy się od nich
Aktorka i jurorka programu „Shopping Queens. Królowe zakupów” zauważa, że w ciągu dekady nie tylko zmienił się ten format telewizyjny, ale także podejście do mody. Trendy dyktują bowiem teraz nie tyle znani projektanci, ile ulica i zwykli ludzie. Na jej szczególne uznanie zasługuje młode pokolenie, które wykazuje się ogromną kreatywnością i wręcz nie sposób przejść obojętnie obok ich wyszukanych stylizacji.
Muzyka
Zespół Enej: Na Ziemi mamy skrajności – od suszy po ulewę. Martwi nas, jak będzie wyglądał świat naszych dzieci
Mirosław Ortyński i Piotr Sołoducha z zespołu Enej przyznają, że obawiają się skutków suszy, która negatywnie wpływa na rolnictwo, czy ulewnych opadów deszczu prowadzących do powodzi i podtopień. Niestety klimat się ociepla i coraz częściej mamy do czynienia z ekstremalnymi zjawiskami w pogodzie, a wszystkie anomalie odczuwamy w naszych portfelach. Muzycy zdają sobie więc sprawę z tego, jak ważne jest uzmysłowienie społeczeństwu rangi problemu i propagowanie kultury ekologicznej. Chodzi też o to, aby wzbudzić poczucie odpowiedzialności za stan środowiska, bo lekkomyślność i zaniedbania mogą jeszcze pogorszyć sytuację.
Edukacja
MNiSW wspiera programy badawcze dotyczące żywienia. W planach jest też popularyzacja zdrowej diety
Resort nauki współfinansuje programy, które mają odpowiedzieć na wyzwania związane ze zdrowiem uczniów. Ruszyła właśnie kolejna edycja programu JEŻ – Junior-Edu-Żywienie, w którym rodzice i dzieci będą uczestniczyć w badaniu dotyczącym marnowania żywności. – Innym ważnym i nowatorskim komponentem jest program telewizyjny, który będzie popularyzował zdrowe żywienie – zapowiada Maciej Gdula, wiceminister nauki i szkolnictwa wyższego. Jak podkreśla, to przykład na to, jak wykorzystywać w praktyce wyniki badań naukowych.