Jak zadbać o górne drogi oddechowe i odporność?
Jednym z kluczowych elementów układu odpornościowego są górne drogi oddechowe, czyli jama nosowa, gardło oraz krtań. Prawidłowa ochrona tej części układu oddechowego pomaga w zachowaniu zdrowia i uchronieniu się przed niechcianymi chorobami. Jak w odpowiedni sposób o nie zadbać? Przekonaj się!
Zadbaj o jakość powietrza w mieszkaniu
Bolączką XXI wieku jest niska jakość powietrza, która znacząco wpływa na układ oddechowy. Znajdujące się w powietrzu lotne cząstki stałych i toksycznych związków (np. dwutlenek siarki, tlenki azotu, węgla, węglowodory, pyły) wdychamy do płuc za pośrednictwem jamy nosowej, gardła oraz krtani. Organy te są wyścielone błoną śluzową, która ulega uszkodzeniu oraz „zalepia się”, przez co ich wydajność spada, a sytuacja ta może spowodować niechciane problemy zdrowotne. W walce z zanieczyszczonym powietrzem skuteczne są oczyszczacze powietrza wyposażone w specjalne filtry, np. typu HEPA, które poprawiają jego czystość i wentylacje pomieszczeń.
Drugim aspektem niskiej jakości powietrza (szczególnie zimą) jest jego suchość. W sezonie grzewczym ciężko jest zadbać o odpowiednią wilgotność, co związane jest z ciągłym ogrzewaniem powietrza w mieszkaniu i utrudnioną (głównie ze względu na ujemne temperatury i chłód) wentylację domu. Z pomocą mogą przyjść mokre ręczniki, które warto co jakiś czas rozłożyć na grzejnikach w celu poprawienia wilgotności powietrza lub specjalne nawilżacze, które pomogą zadbać o poziom jego nawilgocenia.
Stan górnych dróg oddechowych, a odporność organizmu
Myśląc o zachowaniu dobrej formy układu oddechowego należy zwrócić uwagę na kondycję układu immunologicznego. Jego funkcjonowanie można poprawić dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie (pełnej witamin, nieprzetworzonych produktów, regularnych posiłków), aktywności fizycznej oraz dzięki relaksowi osiągniętemu uprawianiem ulubionych aktywności lub hobby. Dobrym wsparciem organizmu mogą być również Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C marki Reutter. Zawierają w sobie odpowiednio dobrane składniki – ekstrakt i olejek szałwiowy, miód i witaminę C, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu odpornościowym organizmu – szałwia wpływa dodatkowo kojąco na gardło i krtań, a witamina C pomaga w uszczelnianiu naczyń i usuwaniu wolnych rodników. Dzięki zawartości miodu gardło jest również lepiej nawilżone, co jest ważne w okresie niskiej wilgotności i złego powietrza w mieszkaniu.
Te niemieckie wielokrotnie prestiżowo wyróżnione za jakość Cukierki Szałwiowe firmy Reutter są dla Ciebie i Twojej Rodziny!
Cukierki Szałwiowe-Reutter należy wolno ssać (nie przegryzać!), aby uwalniające się olejki i ekstrakt szałwii lekarskiej jak najdłużej wchłaniały się w ustach poprzez ślinę, a nie zostały szybko strawione przez soki żołądkowe.
Są w wygodnej formie podania i bez uciążliwego zaparzania, np.: ziołowych mieszanek. Prawdziwy ekstrakt szałwii, a nie smak szałwii masz w Cukierku Szałwiowym marki Reutter. Dlatego też warto mieć je zawsze przy sobie – by przynieść ulgę w „gardłowych problemach”.
Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C firmy Reutter to 100% oryginał, żadna kopia. To niemiecka jakość, sprawdzona i doceniona receptura przez wielu zadowolonych klientów.
Płacisz? Zaufaj oryginałom!
Nie daj się chorobie!
Zgodnie z zasadą „lepiej przeciwdziałać niż leczyć” warto zawczasu pomyśleć o profilaktycznych działaniach, które pomogą w odpowiedni sposób wesprzeć organizm i uchronić go przed niechcianą infekcją.
Te wysokiej klasy Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C od Reuttera dostępne są w aptekach i sklepach medyczno-zielarskich, ok. 9 zł.
www.izakpol.pl
Bezpieczeństwo najważniejsze dla pacjentów decydujących się na zabiegi korekty wad wzroku
Suplementacja na nowy rok - kilka ciekawych propozycji
Filary pielęgnacji skóry atopowej
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
![Rusza nowy sezon rowerów publicznych. Na ten element zrównoważonej mobilności stawia coraz więcej polskich miast [DEPESZA]](/files/1097841585/nextbike-veturilo-foto,w_85,_small.jpg)
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Gwiazdy
Anna Dec: Za mówienie kontrowersyjnych rzeczy byłam karcona w szkole przez rówieśników. Teraz w pracy jestem za to doceniana
Prezenterka zaznacza, że krótkie wiadomości tekstowe, kilkusekundowe filmiki, emotikony czy reakcje w mediach społecznościowych nie dość, że nie są w stanie zastąpić rozmowy twarzą w twarz, to jeszcze mogą być źródłem konfliktów i nieporozumień. Zdaniem Anny Dec wiele osób odbiera wiadomości przez pryzmat własnych kompleksów i emocji, co sprawia, że nawet neutralne komunikaty mogą być źle zrozumiane. Dlatego też ważne sprawy trzeba załatwiać nie przez ekran telefonu, ale podczas spotkania w realnym świecie, bo ono ma największą wartość.
Zdrowie
Realizacja Planu dla Chorób Rzadkich przyspiesza. Są już nowe warunki wyceny i poszerza się pakiet badań screeningowych
Plan dla Chorób Rzadkich jest kompleksowym rozwiązaniem, które ma zmienić podejście do diagnostyki i leczenia chorób sierocych w Polsce. Z realizacją planu wiążą się zarówno wyzwania systemowe, jak i ekonomiczne czy informatyczne. Większość zadań jest w trakcie realizacji, ale Ministerstwo Zdrowia zapewnia, że kluczowe aspekty są załatwiane priorytetowo. To przede wszystkim tworzenie sieci ośrodków eksperckich, ułatwienie dostępu do diagnostyki, poprawa wycen oraz ułatwianie dostępu do terapii.
Media
Sylwia Bomba: „Królowa przetrwania” to nie jest mój format. Nie lubię być blisko dram, nie lubię rywalizować na takim poziomie
Influencerka przyznaje, że miała propozycję udziału w programie „Królowa przetrwania”, ale ją odrzuciła. W reality show TVN7 nie brakuje bowiem skrajnych emocji, kontrowersji, intryg i kłótni, a uczestniczki są bezwzględne i często stosują zasadę: cel uświęca środki. Sylwia Bomba zaznacza, że ona sama zamiast angażować się w niepotrzebne konflikty, woli skupić się na jakichś kreatywnych projektach. Marzy o prowadzeniu „Dzień Dobry TVN” i roli w komedii.
|
|
|