Moc pochodząca z natury - adaptacyjne właściwości ekstraktów roślinnych
Moc pochodząca z natury
Adaptacyjne właściwości ekstraktów roślinnych
Medycyna alternatywna od tysięcy lat korzysta z darów jakie daje natura czyli roślin i ich prozdrowotnych właściwości. Są to głównie grzyby, zioła i rośliny. Wszystko to za sprawą ich adaptogennych właściwości, dzięki którym doskonale radzą sobie one z ekstremalnie nieprzyjaznymi warunkami: suszą, wiatrem lub mrozem. Jak się okazuje substancje, które zapewniają im ochronę i pozwalają dostosować się do zmian klimatycznych mogą też wpływać na wsparcie zdrowia ludzi.
W jaki sposób? Przyczyniają się do złagodzenia objawów stresu, usuwają wolne rodniki z organizmu – opóźniając tym samym starzenie się, poprawiają funkcje poznawcze, czy działanie układu nerwowego. Dzięki nim nasz poziom energii jest wyższy, dbają też o odporność. Znajdują się w diecie ludzi długowiecznych jak np. w Japonii – kraju 100 latków – zielona herbata, czyli l-teanina.
– Adaptogeny są stosowane na Dalekim Wschodzie od setek, a może nawet tysięcy lat, a od jakiegoś czasu coraz częściej również przez cywilizację Zachodu. Nie powinno się jednak ich stosować na własną rękę, szczególnie jeśli cierpi się na jakieś choroby lub przyjmuje leki, ponieważ mogą nam zaszkodzić. Dlatego w Sundose dobieramy adaptogeny, tak jak inne substancje na drodze personalizacji, uwzględniając stan zdrowia, przyjmowane leki, dietę i styl życia – mówi Adam Kuzdraliński, biotechnolog, naukowiec i dyrektor działu naukowego marki Sundose.
Co istotne każda z takich substancji znajdujących się w roślinach ma inne, specyficzne działanie. Oto niektóre z nich.
L-teanina
Jest to aminokwas występujący w liściach zielonej herbaty. Jak powszechnie wiadomo zieloną herbatę stosowano od wieków w Chinach w celach leczniczych już prawie pięć tysięcy lat temu. Kojarzy się ona przede wszystkim z odprężeniem ciała, detoksykacją i jednocześnie pobudzeniem umysłu. I takie działanie wykazuje l-teanina. Pomaga się zrelaksować, wspomaga zdrowy sen, korzystnie wpływa na funkcje poznawcze.
Ashwaganda
Chodź nazwa brzmi tajemniczo i egzotycznie to jest to inna nazwa żeń-szenia indyjskiego. Pomaga utrzymać prawidłową homeostazę organizmu oraz wzmacnia organizm przy kontakcie z czynnikami stresogennymi. Ponadto ma pozytywny wpływ na libido, wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jest ważnym suplementem szczególnie w diecie sportowców. Jako adaptogen pomaga organizmowi przystosować się do stresu wysiłkowego, a po treningu redukuje niekorzystne efekty działania stresu oksydacyjnego, regeneruje mięśnie, działa przeciw ich niedotlenieniu.
Bacopa monnieri
Znana lokalnie w Indiach jako Brahmi lub Jalanimba, jest jedną z najważniejszych roślin w systemie tradycyjnej hinduskiej medycyny Ajurveda. W Indiach jest wykorzystywana od 5000 lat w leczeniu padaczki, bezsenności oraz jako surowiec uspokajający i znoszący stany lękowe. Dodatkowo pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację. W ilościach stosowanych w suplementach diety, może wspomóc procesy zapamiętywania.
Żeń-szeń koreański
Zawiera m.in. ginsenozydy, które uważa się za podstawowe, aktywnie działające składniki tej rośliny. Wykazuje pozytywny wpływ na zwiększenie witalności oraz funkcji adaptogennych organizmu. Przyczynia się również do zmniejszenia zmęczenia psychicznego i poziomu stresu. Przyczynia się do usprawnienia funkcji seksualnych u mężczyzn i kobiet po menopauzie. Może być stosowany w celu wzmocnienia odporności, ponieważ aktywizuje działanie limfocytów.
Co łączy rośliny i kosmos?
Odpowiedź jest jedna - astronauci. NASA i rosyjska agencja ROSKOSMOS postanowiły wykorzystać rośliny, ze względu na ich działanie, jako część diety astronautów w lotach kosmicznych. Gdyby nie eksploracja kosmosu, adaptogeny nie zostałyby zapewne tak szeroko i szczegółowo zbadane. Jedna z pierwszych oficjalnych informacji została opublikowana w biuletynie Instytutu Problemów Biomedycznych (IMBP) z Rosji, autorstwa Dr. Victora M. Baranova, w której adaptogeny oficjalnie zarekomendowano jako suplementy dla załóg podczas lotów kosmicznych.
Związków pochodzenia roślinnego jest bardzo dużo, a ich nowe właściwości są ciągle odkrywane. Korzyści ze stosowania adaptogenów jest dużo, a najważniejsze omówione zostały w tym materiale. Warto zapoznać się bliżej z ich właściwościami i rozważyć włączenie ich do swojej codziennej diety.

Mustela Stelatopia+ zwycięzcą Rankingu TOP10 Emolienty 2025

Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?

Wzrost alergii wśród dzieci. Wczesne rozpoczęcie leczenia może zatrzymać jej dalszy rozwój, zapobiec ciężkim powikłaniom i astmie
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Maciej Pertkiewicz: Darek „Stolarz” szukał swojej drogi zawodowej i znalazł ją w Polsacie. Jest on dla programu bardzo cenną postacią
Architekt zaznacza, że praca przy realizacji programu „Nasz nowy dom” to dla niego nie tylko ciekawe doświadczenie zawodowe, ale także możliwość spotkania na swojej drodze różnych fachowców. Jedną z takich niezwykle zdolnych i kreatywnych osób jest niewątpliwie Darek „Stolarz”, który niedawno dołączył do popularnego formatu Polsatu. Maciej Pertkiewicz już dostrzega plusy tej współpracy i wierzy, że przed nimi jeszcze wiele nietuzinkowych projektów.
Handel
Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje

Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.
Problemy społeczne
Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]

W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.