Nici dentystyczne – 5 powodów dlaczego należy ich używać
Piękny uśmiech to atrybut, który każdy pragnie posiadać. Zdrowe i białe zęby przyciągają uwagę i dodają pewności siebie. Aby utrzymać nasze zęby w doskonałej kondycji, nie wystarczy tylko szczotkowanie. Właściwa higiena jamy ustnej obejmuje także stosowanie nici dentystycznych. Choć są one często pomijane, stanowią niezbędne narzędzie do osiągnięcia zdrowego uśmiechu.
- Używanie nici dentystycznych jest kluczowym elementem higieny jamy ustnej. Szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich obszarów międzyzębowych, gdzie mogą gromadzić się resztki pokarmowe i płyta nazębna. Nici dentystyczne umożliwiają dokładne i skuteczne usunięcie tych zanieczyszczeń, co jest niezwykle istotne dla zapobiegania próchnicy, stanom zapalnym dziąseł i chorobom dziąseł – mówi lek. dent. Grzegorz Kruszczyński z centrum stomatologicznego Bimedical w Warszawie.
Niezbite argumenty
Dlaczego warto sięgnąć po nici dentystyczne? Istnieje wiele powodów, które potwierdzają konieczność stosowania ich w codziennej pielęgnacji zębów. Oto kilka najważniejszych argumentów:
- Usuwanie pozostałości pokarmowych: Szczoteczka do zębów nie dociera do wszystkich zakamarków między zębami. To właśnie tam mogą gromadzić się resztki jedzenia i bakterie, które mogą prowadzić do próchnicy i chorób dziąseł. Nici dentystyczne pozwalają precyzyjnie usunąć te pozostałości, zapewniając głębsze czyszczenie.
- Zapobieganie próchnicy międzyzębowej: Próchnica międzyzębowa to powszechny problem, który może prowadzić do poważnych uszkodzeń zębów. Nici dentystyczne są skutecznym narzędziem w zapobieganiu powstawaniu próchnicy na powierzchniach trudno dostępnych dla szczoteczki.
- Ochrona dziąseł: Nici dentystyczne nie tylko usuwają resztki jedzenia, ale także pomagają w usuwaniu płytki nazębnej i bakterii z okolic dziąseł. Regularne stosowanie nici dentystycznej pomaga utrzymać zdrowe dziąsła, zapobiegając stanom zapalnym i chorobom dziąseł, takim jak zapalenie dziąseł czy paradontoza.
- Zapobieganie nieświeżemu oddechowi: Często źródłem nieświeżego oddechu są resztki pokarmowe pozostające między zębami. Użycie nici dentystycznej pomaga usunąć te pozostałości, eliminując jedno z głównych źródeł nieprzyjemnego zapachu.
- Poprawa skuteczności szczotkowania: Korzystanie z nici dentystycznej przed szczotkowaniem pomaga usunąć większe cząstki i płytkę nazębną, ułatwiając działanie szczoteczki. To sprawia, że nasza rutynowa higiena jamy ustnej jest bardziej skuteczna.
Instrukcja użytkowania
Jak używać nici dentystycznej? Czynność ta wymaga trochę praktyki, ale warto opanować tę umiejętność. Oto kilka kroków, które warto zapamiętać:
- Odkręć około 45 cm nici dentystycznej i owiń jej końce wokół palców wskazujących obu rąk.
- Delikatnie wsuń nici między zęby, unikając gwałtownego ruchu, aby nie uszkodzić dziąseł.
- Wykonaj delikatne ruchy w przód i w tył, zginając nici wokół każdego zęba w kształcie litery "C".
- Pamiętaj, aby używać nowego fragmentu nici dla każdego zęba, aby uniknąć przenoszenia bakterii z jednego miejsca do drugiego.
- Regularne używanie nici dentystycznej powinno być integralną częścią codziennej rutyny higieny jamy ustnej. Ważne jest, aby pamiętać o zachowaniu pewnej dozy delikatności podczas używania nici, aby uniknąć uszkodzenia dziąseł. Jeśli masz trudności z używaniem tradycyjnej nici dentystycznej, istnieją także alternatywne produkty, takie jak nici dentystyczne w postaci nitek czy szczoteczek międzyzębowych, które mogą ułatwić tę czynność – dodaje lek. dent. Grzegorz Kruszczyński.
Codzienne używanie nici dentystycznej, wraz ze szczotkowaniem zębów i regularnymi wizytami u dentysty, ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej jamy ustnej. Stosowanie nici pomaga usunąć resztki pokarmowe, zapobiegać próchnicy międzyzębowej i stanom zapalnym dziąseł. Niezaprzeczalnie, nici dentystyczne stanowią niezbędne narzędzie w dbaniu o doskonałą kondycję zarówno zębów, jak i dziąseł.
Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra
Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE
Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność
Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet
Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.
|
|
|