Nowy rok – na zdrowie!
Metoda małych kroków
Wymyślając postanowienia noworoczne i ich czas realizacji warto pogodzić optymistyczne myślenie z własnymi możliwościami i realistycznie podejść do tej kwestii. Dlaczego? Stawiając mniejsze, ale bardziej osiągalne cele, z większym prawdopodobieństwem uda się je osiągnąć. Co więcej, każde małe zwycięstwo (każdy mniejszy, ale osiągnięty cel) będą wspaniałym motywatorem do podejmowania kolejnych kroków i szukania zmian, które pomogą stać się lepszą wersją siebie.
Jakie zmiany warto wdrożyć?
Jedne z najczęściej wybieranych postanowień dotyczą zdrowia i poprawy jego jakości. W Nowym Roku warto pomyśleć o schudnięciu lub przybraniu na wadze (w dobry sposób, bez efektu jo-jo), co w konsekwencji przyczyni się do lepszego samopoczucia i poprawy stanu organizmu. Wprowadzenie diety i dobrej suplementacji warto poprzedzić badaniami (np. krwi) i wesprzeć aktywnością fizyczną.
Dobrze jest też pomyśleć nad zainteresowaniem się nowym hobby lub rozwojem osobistym, co będzie miało pozytywny wpływ na rozwój duchowej oraz fizycznej sfery człowieka. Niezależnie od tego jakie cele sobie wyznaczysz, najważniejsze jest, by były określone w czasie i osiągalne.
Co pomoże zadbać o zdrowie?
Jeśli wśród swoich postanowień pragniesz zwrócić większą uwagę na własny organizm dobrze jest uwzględnić odpowiednią suplementację, która pomoże w lepszym funkcjonowaniu organizmu i uzupełni nowy sposób odżywiania – czyli tę zdrowszą wersję.
DuoLife Moja Krew to płynny kompleks witamin, minerałów oraz ekstraktów owocowych i warzywnych, które są 100% naturalnymi wyciągami. Formuła ta została zaprojektowana z myślą o utrzymaniu prawidłowego poziomu stanu czerwonych krwinek oraz stymulacji procesu produkcji krwi. Ten suplement diety pomaga w zachowaniu dobrej kondycji ciała i utrzymaniu właściwego poziomu energii.
Z kolei DuoLife Medical Formula ProSlimer został stworzony z myślą o skutecznej walce z nadwagą. Innowacyjna formuła znajdująca się w tym produkcie pobudza procesy metaboliczne, sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej oraz ułatwia regulację gospodarki wodnej organizmu. Ten produkt dodatkowo pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu i usprawnia procesy trawienne.
Bądźmy dla siebie dobrzy
Niezależnie od tego, jakie cele i zmiany sobie wyznaczymy na Nowy Rok, powinniśmy sumiennie przyłożyć się do wprowadzenia ich w życie. Nawet najbardziej ambitne plany muszą być osiągalne i zgodne z naszym „ja”, dzięki czemu ich realizacja będzie prostsza i z pełną korzyścią dla poprawy jakości życia.
myduolife.com
Mustela Stelatopia+ zwycięzcą Rankingu TOP10 Emolienty 2025
Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?
Wzrost alergii wśród dzieci. Wczesne rozpoczęcie leczenia może zatrzymać jej dalszy rozwój, zapobiec ciężkim powikłaniom i astmie
Więcej ważnych informacji
![Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]](/files/1097841585/pracownicy-zdj2_1,w_85,_small.jpg)
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Maciej Pertkiewicz: Darek „Stolarz” szukał swojej drogi zawodowej i znalazł ją w Polsacie. Jest on dla programu bardzo cenną postacią
Architekt zaznacza, że praca przy realizacji programu „Nasz nowy dom” to dla niego nie tylko ciekawe doświadczenie zawodowe, ale także możliwość spotkania na swojej drodze różnych fachowców. Jedną z takich niezwykle zdolnych i kreatywnych osób jest niewątpliwie Darek „Stolarz”, który niedawno dołączył do popularnego formatu Polsatu. Maciej Pertkiewicz już dostrzega plusy tej współpracy i wierzy, że przed nimi jeszcze wiele nietuzinkowych projektów.
Handel
Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje
Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.
Problemy społeczne
Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]
W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.
|
|
|