O czym warto pamiętać podczas grzybobrania?
Przygotowania przed wyjściem
Grzybobranie zaczyna się jeszcze przed wyjściem do lasu. Spowodowane jest to przygotowaniami, które są konieczne, aby bezpiecznie i komfortowo wyruszyć w taką wyprawę. Pierwszą ważną kwestią jest ubiór. Należy pamiętać, że w lesie temperatura jest niższa niż w mieście, co zatem oznacza, że powinniśmy ubrać się na tzw. „cebulkę”. W momencie gdy jesteśmy na otwartej przestrzeni (jak miasto) lub rozgrzaliśmy się dzięki wysiłkowi fizycznemu, to możemy zdjąć jedną warstwę. Z drugiej strony w wypadku nagłych opadów deszczu zapewnimy sobie ochronę cieplną. Aby odpowiednio zbierać grzyby najlepiej zaopatrzyć się w wiklinowy koszyk. Jeśli postawnowimy zbierać grzyby do plastikowej reklamówki, nasze zbiory mogą szybciej się zepsuć, ponieważ wilgoć, którą wydziela grzyb doprowadzi do jego zaparzenia, a konsekwencji zepsucia. Warto wziąć ze sobą też atlas grzybów, co pozwoli nam na upewnienie się, że zbieramy tylko jadalne okazy. Jeżeli nie mamy takiej możliwości lub nadal nie mamy pewności, to warto skorzystać z porad bardziej doświadczonych zbieraczy, którzy w okresie grzybobrań często doradzają przy stacjach sanepidu lub przychodniach. Nie zapominajmy też o naładowanym telefonie komórkowym. Lasy są gęste i bardzo łatwo możemy się zgubić, szczególnie kiedy skupiamy się na zbieraniu grzybów. W razie konieczności taki telefon dzięki funkcji GPS w telefonie, pomoże nam się odnaleźć, a w razie potrzeby będziemy także mogli wezwać pomoc.
Jak się zachować w lesie i na co uważać?
Las jest piękną ostoją natury. Można w nim znaleźć różne zwierzęta, grzyby jak i rośliny. Przed pójściem do konkretnego miejsca powinno się sprawdzić jakie dzikie gatunki tam zamieszkują oraz jak powinniśmy się zachować w razie ich spotkania. Należy pamiętać, że to my jesteśmy tam gośćmi, więc krzywdzenie zwierząt, głośne zachowywanie się, czy śmiecenie jest naganne! Wybierając się na grzybobranie powinniśmy zrywać tylko grzyby jadalne. Najlepiej jest to zrobić odpowiednim wykręcaniem okazu lub odcięciem specjalnym nożem jak najbliżej ziemi – pozwoli to na odrodzenie się grzyba poprzez nienaruszoną grzybnię. Niejadalne i trujące okazy również są potrzebne w tym ekosystemie. Mogą stanowić pożywienie dla zwierząt oraz dzięki powiązaniu z korzeniami drzew wspomagają ich funkcjonowanie. Idąc do lasu powinniśmy założyć ubranie, które okryją całe nasze ciało. Przydatna będzie też czapka i buty idealne do wilgotnej ziemi. Zapewni to nie tylko wspomnianą wyżej ochronę cieplną, ale i zabezpieczy przed pasożytami takimi jak kleszcze, które są bardzo niebezpieczne.
Zagrożenie kleszczami - co zrobić by je zminimalizować?
Przez ugryzienia kleszczy co roku wiele osób zaczyna chorować na boreliozę lub kleszczowe zapalenie mózgu. Aby uniknąć kontaktu z tymi groźnymi pajęczakami należy nosić jasne ubrania zasłaniające całe ciało – utrudniają one kleszczom dostanie się do skóry, a kolor pozwoli na szybkie zlokalizowanie pasożyta na materiale. Profilaktycznie warto jest zaszczepić się przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu, pozwala to na uniknięcie ciężkiego przebiegu tej choroby. Kleszcze przenoszą też inne drobnoustroje, które można zwalczyć dbaniem o naszą odporność. W tym celu polecamy DuoLife Medical Formula BorelissPro®, które dzięki ekstraktowi z ziela czystka, znanego z obecności polifenoli, działa antyoksydacyjnie i wspomaga układ odpornościowy. Do tego naturalna zastrzeżona formuła BorelissPro® dzięki przeciwutleniaczom oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia układ immunologiczny. Całość składu dopełnia między innymi ekstrakt z rdestu japońskiego, który stymuluje naszą odporność oraz minimalizuje skutki kontaktów z kleszczami. Dzięki takiej suplementacji możemy złagodzić ugryzienie tych pajęczaków oraz poprawić swoją odporność, co jest też przydatne w walce z jesiennymi infekcjami.
Grzybobranie jest bardzo ciekawym zajęciem, które pozwola na dostarczenie sporej dawki ruchu jak i jest wspaniałym relaksem po całym tygodniu pracy, czy nauki. Aby móc w pełni się cieszyć tą aktywnością powinniśmy odpowiednio wcześniej się przygotować. Wówczas z pewnością cała wyprawa przyniesie wiele radości.
Więcej informacji znajdziesz na stronie: myduolife.com

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.