Przed zimą popraw swoja odporność… Naturalnie!
Przygotuj swój organizm
Zima nadchodzi wielkimi krokami. Niektórych to cieszy, innych nieco mniej. Jedno jest pewne, wraz z nią zbliża się kolejny sezon na choroby. Jak się przed nimi ustrzec?
Z powodu temperatur panujących za oknem, niechętnie wychodzimy z domu, organizm domaga się odpoczynku, najchętniej z kubkiem gorącego napoju, pod kocem, z książką lub przed telewizorem. Nie ma w tym nic dziwnego, ale słodkie lenistwo niestety, nie zwalnia z chorowania. Organizm pozbawiony regularnego dostępu do świeżego powietrza oraz brak aktywności fizycznej sprawiają, że łapiemy infekcje w zastraszającym tempie.
Co możesz dla siebie zrobić?
Przede wszystkim postaraj się częściej wychodzić z domu, ubierając się adekwatnie do pogody. Postaw na aktywność fizyczną, nawet tą, wykonywaną w domu. Nic tak nie wzmacnia odporności jak ruch. Odżywiaj się zdrowo. Odstaw słodycze, zapewnij sobie odpowiednią ilość białka i zdrowych tłuszczy. Pomogą one wzmocnić Twój organizm. Nie wolno zapominać o odpowiedniej ilości snu. W tym szczególnym czasie, warto zapewnić sobie jego dodatkową dawkę. Ale to nie wszystko. Zimą warto zwrócić szczególną uwagę na naturalne wsparcie odporności przed kolejną falą grypy, COVID-19 czy po prostu sezonowym osłabieniem organizmu.
Naładuj swoje baterie z Beneganic IMMUNE&ANTIOX POWERSHOTS
Najczęściej spotykaną formą preparatów witaminowych dostępnych na rynku są witaminy syntetyczne. Warto wiedzieć, ze NIE pochodzą one z naturalnych źródeł. Z reguły są to ekstrakty ropy naftowej, pochodne węgla i sztucznie przetworzone cukry. Ponieważ nie jest możliwe skopiowanie naturalnych witamin w ich pełnej postaci w laboratorium, konwencjonalne witaminy syntetyczne są niekompletne i mogą się różnić od naturalnych oryginałów budową chemiczną, czy formą.
W przeciwieństwie do witamin syntetycznych, głównym źródłem nutraceutyków są rośliny – między innymi warzywa i owoce które spożywamy na co dzień. Wiele z nich zawiera cenne substancje, które w korzystny sposób wpływają na nasz organizm.
W obecnych czasach nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów z pożywienia, dlatego warto wiedzieć, że nutraceutyki to także substancje wyizolowane z ziół i żywności oraz suplementy diety mogące mieć postać tabletek, kapsułek czy proszków. Jest to zdecydowanie lepsza alternatywa do suplementów bazujących na witaminach syntetycznych.
BENEGANIC IMMUNE & ANTIOX POWERSHOTS zawiera wysoką dawkę jednego z najlepszych beta glukanów na świecie (Wellmune®), który został przetestowany w ponad 20 badaniach klinicznych oraz zestaw specjalnie skomponowanych witamin i minerałów: beta-karoten, sproszkowana acerola (witamina C), organiczne witaminy: B12, D, E, żelazo, ekstrakt z nasion czarnej gorczycy - Orgen Se® (selen), ekstrakt z guawy - Orgen Zn® (cynk) i ekstrakt z pędów bambusa - Orgen Si®(krzem).
Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć beta glukanów, dlatego powinno się je przyjmować z wiarygodnych źródeł zewnętrznych.
Badania wykazały, że:
PO 4 TYGODNIACH STOSOWANIA PREPARATÓW BENEGANIC Z BETA GLUKAN WELLMUNE® występuje:
- 71% mniej infekcji i zakażeń górnych dróg oddechowych
źródło Agro FOOD Industry High Tech (2010)
- 40% mniej dni chorobowych z powodu zakażenia górnych dróg oddechowych
źródło: Journal of Dietary Supplements (2013)
- 48% mniej zmęczenia
źródło: Journal of Sports Science and Medicine (2009)
- 52% zmniejszenie nasilenia objawów alergii
Beta glukan to substancja znana z właściwości efektywnie wspierających odporność i wzmacniających ogólną kondycję całego organizmu. Efektywnie reguluje i mobilizuje układ odpornościowy do walki z infekcjami i chorobami, ale też zwiększa witalność, pozytywnie wpływa na nastrój i pobudza ogólną aktywność życiową. Wzmacniając odporność zimą nie zapominajmy o zdrowej diecie i ruchu. Jeśli chcemy dodatkowo wesprzeć się w mądry sposób, sięgnijmy po skuteczne metody, ale te naturalne, nie syntetyczne.

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.