Sposoby na jesienne choroby, czyli jak zadbać o swój układ odpornościowy

Jesień za pasem, a to oznacza początek sezonu grypy i przeziębienia. Jak w tym okresie wzmocnić swoją odporność, aby móc cieszyć się jesienią w pełni, bez obaw o infekcje i choroby? Przedstawiamy suplementy diety, które poprawiają ogólny stan zdrowia oraz pomagają zwalczać przeziębienie i grypę.

Jak wzmocnić odporność?

Układ odpornościowy jest pierwszą barierą obronną przed infekcjami oraz różnymi chorobami. W przypadku jego osłabienia ryzyko infekcji wirusowych i bakteryjnych znacząco wzrasta. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na wzmocnienie odporności, m.in. zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, unikanie stresu, ograniczenie spożycia alkoholu oraz rezygnacja z palenia tytoniu. Ważne jest również utrzymanie zdrowej wagi oraz dbanie o higienę, w tym regularne mycie rąk. Istotnym wsparciem dla układu immunologicznego są witaminy A, B6, B9, C, K, D, E oraz minerały takie jak cynk, żelazo, selen, a także kwasy tłuszczowe omega-3. Te cenne składniki występują obficie w owocach, warzywach, orzechach oraz rybach. W zgiełku codziennego życia czasem trudno jest dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Warto wtedy rozważyć odpowiednią suplementację, która pomoże uzupełnić ewentualne braki.

Vitality Complex

Multiwitamina dostępna w ofercie GymBeam to kompleksowy suplement diety, który dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zawiera aż 24 aktywne składniki, w tym witaminy z grupy B, takie jak tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, pirydoksyna, biotyna, kwas foliowy i kobalamina. Są one niezbędne do efektywnego wykorzystania energii z pożywienia, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, produkcji czerwonych krwinek oraz utrzymania zdrowej skóry. Multiwitamina to także źródło witamin C i E oraz minerałów, takich jak magnez, chrom, cynk, selen i żelazo. Całość została wzbogacona o kompleks enzymów trawiennych DigeZyme®, które pomagają w lepszym przyswajaniu składników.

BIO Kurkuma + Imbir

To innowacyjne połączenie dwóch superfoods, wzbogacone ekstraktem z czarnego pieprzu, ma istotny wpływ na optymalne trawienie, wzmocnioną odporność i ogólną witalność organizmu. Kurkuma wykazuje działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i działa prewencyjnie przeciwko infekcjom. Imbir natomiast posiada właściwości odkażające, zwalcza szkodliwe bakterie, pomaga w oczyszczaniu wątroby oraz poprawia krążenie, wpływając korzystnie na skórę, mózg i kończyny. Obecność ekstraktu z czarnego pieprzu zwiększa wchłanialność cennych substancji, co przyczynia się do jeszcze skuteczniejszego wsparcia zdrowia i odporności organizmu.

Omega 3 + Witamina D3

Suplement diety z kwasem tłuszczowym omega-3 oraz witaminą D3 to skoncentrowane wsparcie dla zdrowia, szczególnie w okresach wzmożonej zachorowalności. Zawiera kluczowe kwasy, takie jak eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), które wpływają korzystnie na funkcjonowanie serca. Ponadto kwasy omega-3 wspomagają układ immunologiczny, skutecznie zwalczają infekcje oraz redukują stany zapalne. Z kolei witamina D3 odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kości, mięśni, serca, układu odpornościowego, funkcjonowaniu mózgu oraz kondycji skóry. Ponieważ witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, połączenie jej z kwasami omega-3 znacząco zwiększa jej przyswajalność przez organizm.

BIO Witamina C

Witamina C od VanaVita to suplement diety oparty na wegańskim składzie, bogaty w kwas l-askorbinowy, który jest pozyskiwany z funkcjonalnych ekstraktów roślinnych w postaci proszku BIO Camu Camu i proszku BIO Acerola. Witamina C stanowi ważne wsparcie dla układu immunologicznego, wzmacniając funkcje komórkowe zarówno wrodzonej, jak i nabytej odporności. Niedobór witaminy C może prowadzić do osłabienia wydajności układu odpornościowego, co zwiększa podatność na infekcje. Dlatego właściwe zaopatrzenie organizmu w witaminę C jest kluczowe dla utrzymania zdrowia, witalności oraz optymalnego funkcjonowania układu odpornościowego.

Probiotyki Lactospore

Flora bakteryjna w jelitach ma ogromny wpływ na układ odpornościowy. Probiotyki, takie jak Lactospore, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej równowagi mikroorganizmów w jelitach, co przekłada się na wzmocnienie odporności całego organizmu. Lactospore to preparat zawierający dobroczynne bakterie z rodzaju Bacillus coagulans, które wspomagają proces trawienia oraz utrzymanie odpowiedniej flory bakteryjnej jelit. Dla osiągnięcia maksymalnej skuteczności produkt został wzbogacony o rozpuszczalny błonnik prebiotyczny, inulinę, która stanowi pożywienie dla pożytecznych bakterii zamieszkujących jelita. Szczególnie ważne jest stosowanie probiotyków w czasie antybiotykoterapii, aby przywrócić równowagę mikroflory jelitowej.

Suplementy diety wspierające odporność w ciekawym wydaniu

Dla najbardziej wymagających klientów, którzy poszukują atrakcyjnych form suplementacji, doskonałym wyborem będą pyszne, owocowe żelki z multiwitaminami. Można je stosować na przemian z żelkami zawierającymi dobroczynne bakterie probiotyczne, wzmacniające naturalną florę jelitową. Dla dzieci świetną opcją jest również witamina C w formie truskawkowych gum do żucia. Prosta forma podania tych suplementów idzie w parze z wyjątkowym smakiem, tworząc niezwykle atrakcyjne połączenie dla osób w każdym wieku.

Dbając o pełnowartościową dietę i uzupełniając ją odpowiednimi suplementami diety, mamy szansę na spokojne przetrwanie sezonu grypy i przeziębień. To inwestycja w dobre zdrowie i samopoczucie na długie miesiące. Więcej produktów wspierających odporność i witalność organizmu znajdziemy na stronie www.gymbeam.pl.

--------------------------------

GymBeam to jedna z najszybciej rozwijających się marek fitness w regionie CEE i najszybciej rozwijający się e-sklep w segmencie odżywek dla sportowców w regionie CEE. Jest obecny na 15 rynkach m.in.: na Słowacji, w Czechach, Rumunii, Chorwacji, Bułgarii, Ukrainie, Słowenii, Niemczech czy we Włoszech i na Węgrzech. W ofercie posiada suplementy diety dla sportowców, zdrową żywność oraz odzież sportową i sprzęt do ćwiczeń. Jest właścicielem marek: GymBeam, Strix, VanaVita, BeastPink, XBEAM. Jest także dystrybutorem ponad 120 marek i ponad 5000 produktów. Marka została założona przez Dalibora Cicmana w 2014 roku na Słowacji.