Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi. Zadbaj o zdrowie swoich piersi
Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi to wyjątkowa okazja, aby zwrócić uwagę na jedno z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych kobiet na całym świecie. Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, a wcześniejsze wykrycie choroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby każda kobieta była świadoma, jak dbać o swoje zdrowie i jak badać swoje piersi.
Dlaczego profilaktyka jest tak ważna?
Rak piersi we wczesnym stadium, zanim jeszcze zdąży się rozprzestrzenić na inne części ciała, jest dużo łatwiejszy do leczenia. W przypadku wczesnego wykrycia, wskaźniki wyleczalności wynoszą nawet 90%. Regularne badania, takie jak mammografia czy samobadanie piersi, pozwalają wykryć zmiany nowotworowe na bardzo wczesnym etapie, kiedy są one małe i nie dają objawów.
Wczesna diagnoza pozwala na mniej inwazyjne metody leczenia, takie jak oszczędzająca operacja piersi. Może również ograniczyć konieczność agresywnej chemioterapii czy radioterapii. Im wcześniej zostanie wykryty nowotwór, tym mniejsza skala interwencji medycznej jest potrzebna. Dodatkowo jeśli rak piersi, nie zostanie wykryty na czas, może rozprzestrzenić się na inne części ciała, co znacznie utrudnia leczenie i zmniejsza szanse na wyleczenie. Profilaktyka pomaga zapobiec rozwinięciu się choroby do niebezpiecznego stadium. W naszym gabinecie można wykonać takie badanie, które jest dofinansowane w ramach akcji Gabinety z Różową Wstążką - podkreśla Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.
Jak dbać o zdrowie piersi?
Samobadanie piersi można wykonywać w domowym zaciszu – np. podczas wieczornej pielęgnacji. Dzięki regularnym obserwacjom, można szybko zauważyć ewentualne zmiany w strukturze piersi.
- Regularne samobadanie piersi – Samodzielne badanie piersi powinno stać się nawykiem każdej kobiety. Najlepiej wykonywać je raz w miesiącu, po menstruacji, gdy piersi są miękkie i łatwiej wyczuć ewentualne zmiany. Warto zwrócić uwagę na wszelkie guzy, zgrubienia, zmiany kształtu piersi lub sutków, zaczerwienienia, czy wycieki.
- Badania profilaktyczne – Kobiety powinny przy najmniej raz do roku planować wizytę u specjalisty, który potwierdziłby zdrowie ich piersi.
- Zdrowy styl życia – Badania wskazują, że zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie nadmiernej ilości alkoholu mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, ponieważ otyłość jest jednym z czynników zwiększających ryzyko nowotworu.
- Ograniczenie stresu – Stres wpływa negatywnie na ogólny stan zdrowia, w tym na układ odpornościowy, który odgrywa kluczową rolę w walce z nowotworami. Praktyki relaksacyjne, medytacja czy regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w zarządzaniu stresem.
- Świadomość rodzinnych obciążeń genetycznych – Jeśli w rodzinie występowały przypadki raka piersi, szczególnie u najbliższych, warto porozmawiać na ten temat z lekarzem oraz zwiększyć częstotliwość badań.
Rak piersi nie jest wyrokiem, a wczesna diagnoza daje bardzo dużą szansę na wyzdrowienie. Dzięki regularnym badaniom, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi.- mówi Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.

Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?

Wzrost alergii wśród dzieci. Wczesne rozpoczęcie leczenia może zatrzymać jej dalszy rozwój, zapobiec ciężkim powikłaniom i astmie

Polki a profilaktyka raka piersi – motywacje, bariery oraz opinie o zaangażowaniu marek w kwestie prozdrowotne
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Anna Czartoryska-Niemczycka: Mój tata czytał mi książki. Teraz nagrania z jego głosem są najpiękniejszą pamiątką po nim
Wspólne czytanie wzmacnia więzi rodzinne, rozwija u dzieci wyobraźnię, poszerza zasób słownictwa, kształtuje gust literacki i zachęca do kreatywnego spędzania czasu wolnego – uważa Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka czerpie z tradycji, którą w jej domu rodzinnym szczególnie pielęgnował jej tata. Teraz ona również promuje czytelnictwo i zachęca do tego, by sięganie po lektury stało się codziennym rytuałem.
Transport
Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.
Muzyka
Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.