Wiosenna sypialnia bez alergenów
Konkret PR
ul. Konduktorska 4 lok. 9
00-775 Warszawa
e.ciuchta|konkretpr.pl| |e.ciuchta|konkretpr.pl
508 338 267
www.konkretpr.pl
Wiosna, zwłaszcza jej okres kwitnienia, jest prawdziwym wyzwaniem dla osób uczulonych na pyłki. Ten mocny alergen prześladuje nas nie tylko na zewnątrz, ale również w pomieszczeniach. Trafiając do sypialni alergika, przynosi szczególny dyskomfort podczas odpoczynku. Jeśli Ty lub Twoi domownicy cierpicie na alergię sezonową, sprawdź, co możecie zrobić, aby Wasze pokoje stały się bezpieczne i niedostępne dla pyłków.
Co nam niesie sezon kwitnienia?
Kwiecień-maj to czas, kiedy cała przyroda budzi się do życia. Krzewy, drzewa i inna roślinność wypuszczają młode liście, zaczynają kwitnąć i aktywnie produkować pyłek kwiatowy, będący mocnym alergenem. Jego cząstki roznoszą się za pomocą wiatru i przez otwarte okna trafiają do naszych mieszkań. Osiadają na meblach, zasłonach, innych powierzchniach, wbijają się w tekstylia. Nawet zostając w domu podczas intensywnego kwitnienia, nie możemy czuć się w pełni odizolowani od wszechobecnych w tym czasie alergenów. Pyłki roślin dostają się również do naszych sypialni, dla uczuleniowców spokojny sen może wtedy zmienić się w nieprzespaną noc.
Katar sienny, duszności, zapalenie spojówek czy zmiany skórne, to tylko niektóre objawy, które mogą wystąpić u osoby cierpiącej na alergię. Leczenie tej dolegliwości jest procesem skomplikowanym i czasochłonnym, jednak możemy ułatwić przebieg obostrzeń alergicznych, przestrzegając prostych zasad higienicznych. W ten sposób możemy spróbować stworzyć ze swojej sypialni oazę bezpieczeństwa i strefę wolną od alergenów.
Porady na zdrowy sen dla alergika
W okresie intensywnego pylenia warto skorzystać z poniższych sprawdzonych sposobów na minimalizację alergenów w sypialni:
- Wietrz pokój w godzinach porannych, najlepiej między 4:00 a 8:00. Według badań Zakładu Alergologii Klinicznej, właśnie o tej porze odznacza się najmniejsze stężenie pyłków w powietrzu;
- Nie wnoś do sypialni kurtek, butów, szalików - a po powrocie ze spacerów zmieniaj ubranie na domowe;
- Wieczorem koniecznie bierz prysznic oraz co 1-2 dni myj włosy, ponieważ na nich w ciągu dnia osiada sporo pyłków;
- Pamiętaj o regularnym sprzątaniu - parapety, podłoga, półki są ulubionymi miejscami osiadania alergennych pyłków, należy przecierać je na mokro lub płynem antystatycznym. Warto też pomyśleć o nabyciu jakościowego odkurzacza z filtrem HEPA, który będzie dobrze oczyszczać i zatrzymywać drobne cząsteczki brudu;
- Systematycznie wymieniaj artykuły sypialniane i pierz je w maksymalnej zalecanej przez producenta temperaturze;
- Powstrzymaj się od wietrzenia i suszenia na zewnątrz koców, kołder, poduszek, pluszaków i innych tekstyliów.
Zadbaj o odpowiednią kołdrę i poduszkę
Pamiętaj, że wiosną uczulają również całoroczne alergeny, takie jak kurz, pleśń, sierść zwierząt i na to też trzeba być przygotowanym. Dobór odpowiedniej kołdry i poduszki ma szczególne znaczenie w przypadku osób cierpiących na alergię. Aby dobrze i efektywnie wyspać się, warto wybrać produkty wysokiej jakości, dopasowane do potrzeb alergików, tym bardziej, że produkty takie wcale nie muszą kosztować fortunę. Dobrym przykładem jest tutaj linia Cztery Pory Roku od Wendre. Poduszki i kołdry są przyjazne dla alergików - minimalizują rozwój roztoczy i ich alergenów. Artykuły te są miękkie i przyjemne w dotyku, a ozdobna niebieska lamówka dodatkowo nadaje im uroku. Są wyrobami medycznymi i można je prać w pralkach automatycznych w temperaturze do 60 stopni.
Zadbajmy o komfort swój i naszych bliskich w czasie alergii sezonowych!

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.