Komunikaty PR

Wysoka odporność na wyciągnięcie ręki

2020-10-15  |  17:00
Biuro prasowe

Bezcenne korzyści

Stosowanie tej metody daje wiele profitów związanych nie tylko ze stanem zdrowia fizycznego. Pozytywnie oddziałuje również na autonomiczny układ nerwowy, reguluje system hormonalny oraz poprawia samopoczucie, co przekłada się na lepsze radzenie sobie ze stresem i, co najważniejsze, zwiększa efektywność naszego działania i poprawia ogólną jakość życia.

- Metoda Wima Hofa niebywale wpływa na nasz organizm. Hartujemy go, zmniejszamy podatność na stany zapalne, budujemy tzw. tkankę tłuszczu brunatnego, która chroni przed niskimi temperaturami. Warto podkreślić, że daje również bezcenne benefity dla naszego codziennego życia, takie jak poprawienie umiejętności skupienia i koncentracji, zwiększenie kreatywności czy odkrycie w sobie dodatkowych pokładów energii. Sam twórca metody mówi, że pomaga nam w tym, by być szczęśliwym, silnym i zdrowym – mówi Kamila Sikora, organizator wyprawy Breaking the Ice.

Trzy punkty obowiązkowe

Ten niecodzienny, jak się zaraz przekonamy, sposób polepszania odporności i poziomu naszego życia polega na treningu układów: nerwowego, odpornościowego, sercowego i oddechowego. Opracowana przez Wima Hofa metoda jest prosta, ale przy tym niezwykle skuteczna. Oparta jest na połączeniu trzech elementów – oddechu (odpowiednia technika oddychania, która natlenia organizm i zwiększa wydolność płuc, co doceniają zwłaszcza sportowcy), ekspozycji na zimno i zobowiązaniu (pozytywne nastawienie oraz wysoki poziom samoświadomości). Mają one na celu uzyskanie konkretnych reakcji organizmu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby rozpocząć praktykę od tylko jednego z filarów. Jednak by odczuć wszystkie korzyści, należy jednocześnie stosować wszystkie trzy elementy. Połączenie ich sprawia, że metoda jest wyjątkowo efektywna.

Z teorii wprost do praktyki

Jak rozpocząć stosowanie metodę Wima Hofa? Możemy zaopatrzyć się w odpowiednią lekturę zgłębiającą ten temat lub pobrać aplikację, która wprowadza użytkownika w jej trzy elementy. Praktycy jednak polecają w miarę możliwości szybkie przekroczenie granic i wyjście ze strefy komfortu w obecności certyfikowanych instruktorów. Metody Wima Hofa najlepiej uczyć się pod okiem doświadczonych specjalistów. Wtedy praktyka może przynieść bardzo efektowne rezultaty dla poprawy jakości naszego życia. Profesjonalne wprowadzenie do metody Wima Hofa zapewniają m.in. wyjazdy, podczas których zostaje nie tylko przekazana wiedza teoretyczna, ale również odbywają się ćwiczenie praktyczne. Zmieniające życie ćwiczenia oddechowe, kąpiele w górskich strumieniach oraz wejście w bieliźnie na Śnieżkę? Brzmi trochę absurdalnie i wywołuje gęsią skórkę, prawda? Po wyjeździe Breaking The Ice, które zapewnia wprowadzenie metody Wima Hofa, uczestnicy wracają z przekonaniem, że niemożliwe nie istnieje!

Więcej o wyjeździe przeczytamy na https://breakingtheice.pl/ 

 

 

Kontakt dla mediów:

Inga Ryfka

Account Executive

+48 790 393 471

i.ryfka@agencjafaceit.pl

 

Breaking The Ice – druga edycja 6-dniowego wyjazdu, który prowadzi Martin Petrus, trener technik oddychania i certyfikowany instruktor Oxygen Advantage. Organizatorzy zapewniają zakwaterowanie w 5-gwiazdkowym hotelu z pokojami z widokiem na góry oraz kompleksową naukę technik Metody Wima Hofa, które wprowadzają w nowy wymiar świadomości o sobie i własnym ciele. Zwieńczenie wyjazdu wejściem na Śnieżkę bez okrycia wierzchniego zapewnia niezapomniane przeżycia oraz przełamanie strachu przed zimnem.

 

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Zdrowie Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra Biuro prasowe
2025-06-05 | 11:05

Szyna CPM – nowoczesne wsparcie w rehabilitacji po przebytej operacji kolana i biodra

Co to jest szyna CPM? Szyna CPM (ang. Continuous Passive Motion – ciągły ruch bierny) to innowacyjne urządzenie medyczne wykorzystywane w rehabilitacji pourazowej
Zdrowie Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE
2025-06-02 | 01:00

Zdrowie zaczyna się od profilaktyki: Samoleczenie fundamentem nowoczesnej polityki zdrowotnej UE

Dzięki decyzjom samodzielnie podejmowanym przez pacjentów rocznie w Europie udaje się uniknąć nawet 120 milionów konsultacji lekarskich. – Samoleczenie
Zdrowie Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?
2025-05-21 | 17:00

Cena zaniedbania – ile naprawdę kosztuje brak skutecznej terapii ran?

Problem owrzodzeń przewlekłych dotyka nawet miliona Polaków – według danych z Porozumienia na rzecz Profesjonalnej Terapii Ran liczba ta wynosi od 760 tys. do 1,1 mln. Choć

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Konsument

Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Gwiazdy

Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.