Halo jesień! Pora zadbać o formę z HELIO!
Załóż sportowe buty, zabierz ze sobą zdrowe przekąski HELIO Natura i wybierz się na jesienny trening lub spacer, by naładować baterie i zadbać o formę!
Jesień to najpiękniejsza pora roku, dlatego warto doceniać i łapać ostatnie ciepłe promienie słońca, spędzając jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu! Pierwsze liście już spadają, więc chwyć ulubione bakalie HELIO w dłoń lub wrzuć do plecaka i ruszaj na trening w jesiennym plenerze.
Bieg, szybki marsz, jazda na rowerze… bez względu na to, jaką formę aktywności wybierzesz, postaw na minimum pół godzinny trening dziennie, który zaleca Światowa Organizacja Zdrowia. Ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, to bowiem jedna z najprostszych form profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Według specjalisty medycyny sportowej z WUM, regularna aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych sposobów leczenia zalecanych m.in. w celu obniżenia ciśnienia krwi i poprawy funkcji układu krążenia[1]. By zachować zdrowie i dobrą kondycję, wykorzystuj więc każdą okazję na trening lub po prostu idź na spacer, bo jesień to nie zawsze szaruga i deszcz, ale też kolorowe liście, ciepłe promienie słońca, świeże i rześkie powietrze…
Trening w jesiennym plenerze będzie jeszcze bardziej udany, gdy zabierzesz ze sobą naturalnie zdrowe przekąski HELIO Natura, które nie tylko poprawią Ci nastrój i pomogą naładować baterie, ale też zadbają o Twoje zdrowie! Bo według Piramidy Zdrowego Żywienia, równie ważny jak codzienny wysiłek fizyczny, jest także sposób odżywiania się, a zdrowe bakalie bez konserwantów HELIO Natura to doskonałe fit przekąski, które uzupełnią codzienną dietę w cenne witaminy i składniki mineralne. Ponadto, produkty HELIO Natura wyróżniają się niską zawartością sodu, pomogą więc utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi. Podczas jesiennego treningu świetnie sprawdzą się m.in. Morele i Figi suszone HELIO Natura, które zawierają potas i wapń – pierwiastki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Ponadto, niesiarkowane, pełnowartościowe Morele suszone HELIO Natura to także źródło witaminy C, która szybko zwalcza zmęczenie oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego – i to zarówno w trakcie, jak i po intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Dla aktywnie trenujących niezastąpione będą również Daktyle Deglet Nour HELIO Natura, które pomogą szybko zregenerować siły i będą świetnym zastrzykiem naturalnej energii, podobnie jak Jackfruit suszony - nowa przekąska w linii HELIO Natura szybko poprawi nastrój i zapewni smakowitą motywację do dalszych aktywności na świeżym powietrzu.
Już 30- minutowy trening, wykonywany regularnie, przyniesie ogromne korzyści zdrowotne - pomoże zadbać o dobrą kondycję i naładuje nas pozytywną energią na nową porę roku. Ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednią dietą, poprawią też funkcjonowanie systemu odpornościowego i przygotują organizm na nadchodzącą zimę. Dlatego oprócz wygodnych butów sportowych, słuchawek i aplikacji w telefonie wspomagającej trening, koniecznie zabierz też ze sobą fit przekąski HELIO Natura, które dzięki wygodnym i poręcznym opakowaniom świetnie sprawdzą się podczas jesiennego spaceru, jazdy na rowerze czy joggingu… Suszone Morele, Figi, Jackfruit czy Daktyle Deglet Nour HELIO Natura zadbają o to, by nie zabrakło Ci naturalnej energii, siły i motywacji na codzienny trening w jesiennym plenerze!
[1] Na podst. https://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,77652,badanie-64-proc-polakow-aktywnych-fizycznie-cwicza-glownie-dla-zdrowia.html z dn. 26.09.2019
Polacy mylą piwo alkoholowe i bezalkoholowe - połowa z nich chce zakazu reklamy dla obu wariantów
Wzrasta rynek świeżej żywności online – w Markecie Świeżości DPD już ponad 70 partnerów
Międzynarodowy Dzień Szczęścia i tiramisu – przypadek czy przeznaczenie?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
![Briefing Przewodniczącej Parlamentu Europejskiego Roberty Metsoli w Łodzi [WIDEO]](/files/1097841585/metsola-calosc-foto2,w_85,_small.jpg)
Muzyka
Trwający Festiwal Mozartowski przyciąga tłumy melomanów. To jedno z najważniejszych wydarzeń w stolicy
Artystka zaznacza, że za sprawą Warszawskiej Opery Kameralnej jeszcze przez dwa tygodnie Warszawa będzie rozbrzmiewać Mozartem. Kolejna edycja festiwalu poświęconego temu wybitnemu kompozytorowi zajmuje ważne miejsce w kulturalnym kalendarzu stolicy i przyciąga tłumy melomanów. A przed nimi jeszcze sporo atrakcji. Alicja Węgorzewska szczególnie zaprasza na dwie premiery, jedną skierowaną do młodych odbiorców, drugą – dedykowaną koneserom. Niezwykle ciekawie zapowiada się także nowy sezon artystyczny w WOK-u. Twórcy już pracują nad kolejnymi spektaklami i nagrywają nowe płyty.
Muzyka
Mietek Szcześniak: Gdybym chciał zbudować karierę, tobym ją budował. Nigdy o tym nie myślałem, zawsze po prostu chciałem muzykować
Wokalista zaznacza, że płyta „Brothers”, którą nagrał z czarnoskórym chórem, to efekt jego amerykańskiej przygody. Nie planuje robić kariery za granicą, ale z entuzjazmem przyjął propozycję współpracy z ludźmi, którzy tak jak on kochają śpiewać i muzykować. Krążek utrzymany jest w klimacie starego rhytm’n’bluesa, gospelu i soulu. Producentem jest H.B. Barnum, który przez trzy dekady był kierownikiem muzycznym Arethy Franklin i produkował albumy Franka Sinatry.
Farmacja
Konieczna większa edukacja na temat dbania o zdrowie i dostępnych leków. To kluczowe dla rozwoju samoleczenia
Osoba o niskim poziomie świadomości zdrowotnej zapłaci ostatecznie za opiekę medyczną trzy razy tyle, ile osoba, która wie na ten temat więcej – wskazuje Jonathan Workman z AESGP. Świadomość to ważny element samoleczenia, czyli samodzielnego dbania o zdrowie i zajmowania się drobnymi dolegliwościami, które pełni coraz istotniejszą funkcję w przeciążonym systemie ochrony zdrowia. Dlatego eksperci wskazują na konieczność prowadzenia szeroko zakrojonych kampanii zdrowotnych, a w działania edukacyjne powinny się włączyć zarówno firmy farmaceutyczne, personel medyczny, jak i rząd.
|
|
|