Koktajl z bakaliami - sprawdź, jak go przygotować
Owocowe koktajle świetnie orzeźwiają, szczególnie latem. Są także doskonałym uzupełnieniem substancji odżywczych. Dodają energii i wpływają na lepsze samopoczucie. Dobrze spisują się np. jako napój do śniadania. Mogą być też pyszną przekąskąw ciągu dnia. Ponadto, przygotowanez bogatymi w witaminy bakaliami są najlepszym rozwiązaniemprzy wprowadzaniu do swojej diety zdrowych nawyków.
Sporządzenie pysznego koktajlu w domu jest bardzo łatwe i szybkie. Do wykonania napoju potrzebne są bakalie np. suszone morele, rodzynki, pestki dyni oraz roślinne mleko lub jogurt naturalny. Niezbędny jest także blender oraz naczynie, w którym zostaną zmiksowane wszystkie składniki. Podany przepis jest na cztery osoby, tak aby z soczystej, pysznej kompozycji mogli skorzystać np. domownicy. Do dzieła!
Składniki:
4 łyżki siemienia lnianego
3 szklanki mleka roślinnego (lub jogurtu naturalnego)
duża garść suszonych moreli Bakal SOFT
duża garść rodzynek sułtańskich Bakal Naturalnie
garść pestek dyni Bakal Naturalnie
kilka liści mięty
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w naczyniu. Blendować do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. Podawać w wysokiej szklance. Udekorować liściem mięty.
Bakalie dostępne są na stronie: https://bakalsklep.pl
Skyry – codzienna dawka mocy, z Piątnicy, no bo skąd!
Ciasta na sylwestrowy stół
Marnowanie żywności w święta: wyrzucamy 1,6 kg jedzenia na osobę [BADANIE]
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Film
Joanna Kurowska: Żaden polski aktor nie dostał miliona dolarów za film. Gramy równie dobrze jak amerykańscy, a jesteśmy niedoceniani i hejtowani
Artystka nie ma żadnych wątpliwości – polska branża filmowa wymaga natychmiastowego uzdrowienia. Konieczne jest wprowadzenie gruntownych zmian po to, aby zapewnić aktorom lepsze warunki pracy, odpowiednie wynagrodzenie i wsparcie w sytuacjach kryzysowych. Joanna Kurowska zauważa, że honoraria w polskim kinie są rażąco niskie i chociażby w stosunku do zarobków amerykańskich gwiazd dysproporcja jest ogromna. Dla przykładu żaden polski aktor nie otrzymał jeszcze miliona dolarów za rolę, podczas gdy w USA takie kwoty są standardem.
Ochrona środowiska
Tylko 1 proc. zużytych tekstyliów jest przetwarzanych. Selektywna zbiórka może te statystyki poprawić
Wraz z nowymi przepisami dotyczącymi gospodarki odpadami od stycznia 2025 roku gminy w Polsce wprowadziły selektywną zbiórkę zużytych tekstyliów. To oznacza, że przykładowo zniszczonych ubrań nie można już wyrzucić do frakcji zmieszane. Część gmin wprowadza ułatwienia dla mieszkańców w postaci dodatkowych kontenerów. W innych mieszkańcy będą musieli samodzielnie dostarczyć tekstylia do punktów selektywnej zbiórki odpadów komunalnych (PSZOK).
Problemy społeczne
W Polsce rośnie liczba wykrywanych chorób przenoszonych drogą płciową. Coraz większa świadomość i możliwość testowania
Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że na świecie codziennie odnotowuje się ponad milion nowych zakażeń chorób uleczalnych przenoszonych drogą płciową (STI). W rzeczywistości może ich być nawet wielokrotnie więcej. W Polsce tylko w 2023 roku wykryto ponad 5 tys. przypadków kiły, chlamydii i rzeżączki. Ze względu na tę samą drogę transmisji zakażenia choroby te często ze sobą współwystępują, a zakażenie jedną z nich zwiększa znacząco ryzyko zakażenia HIV.