W roli głównej… ORZECHY HELIO!
Co powiesz na sałatkę z pieczonym burakiem, mozzarellą i… orzechami? To połączenie to idealna kompozycja smaków. Wystarczy, że przygotujesz kilka składników: cytrynę, oliwę z oliwek, mozzarellę, liście rukoli, buraki, sos i orzechy laskowe HELIO Natura.
Na początku upiecz buraka ( można użyć również już gotowych ugotowanych buraków), a po wystudzeniu pokrój go na małe kawałki. Orzechy upraż na patelni, podziel je na mniejsze części. Mozzarellę możesz podzielić na mniejsze kawałki. Połącz składniki z sosem stworzonym na bazie oliwy. Możesz dodać do niego kilka kropel wyciśniętej cytryny. Na talerzu ułóż liście rukoli i umieść na nich wymieszaną sałatkę. Posyp wszystko uprażonymi orzechami – nadadzą potrawie wyjątkowego smaku. Smacznego!
A może szukasz pomysłu, który sprawdzi się jako lunch w pracy? W tym wydaniu idealnie sprawdzi się sałatka z kiełkami i orzechami. Potrzebujesz mieszanki ulubionych kiełków (np. słonecznik, lucerna), pomidory, roszponkę, orzechy włoskie
i laskowe HELIO Natura, oliwę z oliwek i kilka sztuk świeżej rzodkiewki. Do tego przygotuj swój ulubiony, sałatkowy sos na bazie oliwy. Przepis na to danie jest bardzo prosty w przygotowaniu, a może stać się twoim lunchowym hitem. Orzechy upraż na patelni, warzywa pokrój w plastry. Następnie ostudzone już orzechy wymieszaj
z sosem i pozostałymi składnikami. Taki lunch z pewnością doda ci energii do dalszej pracy!
Orzechy HELIO Natura to idealny dodatek do różnych dań. Możesz przygotować z nimi pyszne śniadanie, deser, pełną aromatycznych smaków kolację. Pomysłów jest wiele! Zainspiruj się z HELIO i zostań kulinarnym pasjonatem w swojej własnej kuchni. Powodzenia!
![„Chwalcie siebie!” przekonuje Oranżada Hellena i realizuje niezwykły mural w War Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_1877478853,w_169,wo_300,ho_169,_small.jpg)
„Chwalcie siebie!” przekonuje Oranżada Hellena i realizuje niezwykły mural w War
![Chrup wafle Familijne i wygraj rodzinny wyjazd do krainy bajek pod Paryżem!](/files/_uploaded/glownekonf_147330958,w_169,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Chrup wafle Familijne i wygraj rodzinny wyjazd do krainy bajek pod Paryżem!
![Świadome wybory żywieniowe Polaków. Naturalne składniki nadal w trendach](/files/_uploaded/glownekonf_777565942,w_169,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Świadome wybory żywieniowe Polaków. Naturalne składniki nadal w trendach
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Media
![](/files/1922771799/el-gendy-wstawanie-foto-2,w_274,_small.jpg)
Robert El Gendy: Jestem śpiochem i przychodzę do studia w ostatniej chwili. Raz nie obudziłem się na czas i dopiero telefon z redakcji postawił mnie na nogi
Prezenter „Pytania na śniadanie” zaznacza, że lubi sobie pospać, dlatego prowadzenie porannego programu to dla niego prawdziwe wyzwanie. Musi się bowiem sporo natrudzić, by być w studiu telewizyjnym na czas. Zazwyczaj nie udaje mu się jednak obudzić wraz z dźwiękiem pierwszego budzika i zdarzyło się, że z głębokiego snu wyrwał go dopiero telefon od produkcji „Pytania na śniadanie”.
Problemy społeczne
Ukraińcy mają podobne problemy związane z ochroną zdrowia, co Polacy. Problemem jest długi czas oczekiwania na wizytę i wysokie koszty leków
![](/files/1922771799/zdrowie-ukraincy-foto,w_133,r_png,_small.png)
Długi czas oczekiwania, wysokie koszty leczenia i zakupu leków – to największe bariery w dostępie do opieki zdrowotnej, z jakimi mierzą się uchodźcy z Ukrainy w Polsce – wynika z raportu GUS i WHO. – Problemy stają się coraz bardziej podobne do tych charakterystycznych dla całego systemu ochrony zdrowia. Mniej mają charakter nagły, który był charakterystyczny dla okresu tuż po wybuchu wojny – wskazuje dr Dominik Rozkrut, prezes Głównego Urzędu Statystycznego. Większość przypadków, z powodu których Ukraińcy potrzebują pomocy lekarza, to ostre schorzenia. Co czwarty leczy się z powodu choroby przewlekłej. Wyzwaniem pozostają szczepienia ukraińskich dzieci: wskaźnik wyszczepienia rośnie, ale jest poniżej poziomu wśród polskich dzieci.
Teatr
Mateusz Banasiuk: Podczas studiów uczyliśmy się żonglerki maczugami i popisów cyrkowych. Te umiejętności przydały mi się w zawodzie aktora
![](/files/1922771799/banasiuk-zonglerka,w_133,r_png,_small.png)
W pracy zawodowej kolejny raz przydały się Mateuszowi Banasiukowi umiejętności zdobyte w szkole aktorskiej. W spektaklu „Wypiór” wystawianym na scenie Teatru IMKA odtwórca roli Łukasza udowodnił, że potrafi perfekcyjnie żonglować, wzbudzając podziw widowni. W rozmowie z agencją Newseria Lifestyle artysta zdradza, że podczas studiów nauczył się jeszcze kilku innych sztuczek cyrkowych.