Mówi: | Aleksandra Szwed |
Funkcja: | aktorka |
Aleksandra Szwed: Ciało jest moim narzędziem pracy. Dużo się ruszam, aby utrzymać formę
Aktorka tłumaczy, że liczba obowiązków zawodowych zobowiązuje ją do bycia w ciągłym ruchu, a to z kolei zapewnia jej utrzymanie szczupłej sylwetki. By mieć dobrą kondycję, nie idzie na łatwiznę, tylko na każdym kroku wybiera takie rozwiązania, które gwarantują jej codzienną porcję ćwiczeń. Dlatego też na przykład nie jeździ windą, a wchodzi na 5. piętro po schodach. Jest także jedną z tych mam, które nie obserwują z boku, jak bawi się jej dziecko, tylko bawią się razem z nim.
– Ciało jest moim narzędziem pracy, teraz na przykład jestem prowadzącą „Ninja Warrior Polska”, a to przecież do czegoś zobowiązuje i nie przez przypadek wygrałam ten casting – mówi agencji Newseria Aleksandra Szwed.
Aleksandra Szwed może się pochwalić zgrabną i szczupłą sylwetką, która jest nie tylko uwarunkowana dobrymi genami, lecz także aktywnym stylem życia. Ale wbrew pozorom aktorka wcale dużo nie ćwiczy i nie katuje się morderczymi treningami na siłowni. W jej przypadku kluczem do sukcesu są natomiast pewne przyzwyczajenia.
– Po prostu bardzo dużo się ruszam, bo moja praca tego wymaga, bardzo wiele godzin spędzam na scenie tańcząc, śpiewając, stepując, grając koncerty, spektakle, musicale. W związku z tym tak naprawdę to jest kwestia codziennej praktyki. Po prostu zamiast windy wybieram schody, bawię się z dzieckiem i to jest chyba tak naprawdę jedyny przepis, który stosuję na to, żeby przez cały czas być w formie. Nie zwalniam tempa i już – mówi Aleksandra Szwed.
Szwed jest ostatnio bardzo aktywna zawodowo. Jednocześnie realizuje kilka projektów i jak podkreśla, spełnieniem jej marzeń jest współtworzenie programu „Ninja Warrior Polska”.
– W tej chwili absolutnie spełniłam pewne swoje marzenia. Byłam jedną z tych osób, które naprawdę z niecierpliwością czekały, kiedy ten format pojawi się w Polsce i nie przypuszczałam, że będę osobą prowadzącą ten program. Mam niesamowite szczęście, bo za każdym razem, kiedy o czymś pomyślę i o czymś zamarzę, to w sumie bardzo szybko coś takiego przychodzi. W tej chwili jestem nasycona, natomiast myślę, że niebawem jak tylko sezon jesienny ruszy w pełni, po prostu zacznę kombinować inne nowe rzeczy i zobaczymy, co los przyniesie – mówi Aleksandra Szwed.
Po krótkich wakacjach Aleksandra Szwed wraca na plan zdjęciowy seriali, na deski teatru, a także rusza w trasę koncertową.
– Wracam na plan „Leśniczówki” i „Miłości na zakręcie”. Oczywiście zaczyna się też sezon teatralny, sezon warsztatowy, więc znowu startujemy z „Na Linii Strzału”, jedziemy w Polskę z warsztatami i spektaklem. Poza tym koncerty, więc dużo, dużo aktywnie. Lato było bardzo aktywne, a mam wrażenie, że jesień będzie jeszcze bardziej aktywna – mówi Aleksandra Szwed.
Czytaj także
- 2025-05-27: Doda: Udało mi się całkowicie zwalczyć przyczynę Hashimoto, a nie tylko skutki tej choroby. Nadal będę się dzielić moimi doświadczeniami i nie dam się zastraszyć
- 2025-04-23: Rząd planuje dalsze zmiany w opiece wczesnodziecięcej. Ma to pomóc odwrócić negatywne trendy demograficzne
- 2025-03-20: Piotr Zelt: Planuję wziąć udział w wyścigach kolarskich Gran Fondo. Trenuję cztery razy w tygodniu
- 2025-03-07: Malwina Wędzikowska: Luksusowe marki bardzo podupadły. Miliarderzy noszą się bez logo, a influencerzy przebodźcowali odbiorców towarami z górnej półki
- 2025-02-07: Nowoczesne formy podania leków pozwalają uniknąć hospitalizacji. To duże ułatwienie dla pacjentów z chorobami przewlekłymi
- 2024-12-23: Przeciętny Polak spędza w sieci ponad trzy godziny dziennie. Tylko 11 proc. podejmuje próby ograniczenia tego czasu
- 2024-12-09: Podejście do przemocy wobec dzieci się zmienia, ale wciąż dużo jest do zrobienia. Trwają prace nad uszczelnieniem przepisów
- 2024-11-15: Rok regularnej aktywności fizycznej wydłuża życie w zdrowiu o co najmniej rok. Zmniejsza też absencję chorobową w pracy
- 2024-10-29: Technologia wirtualnych bliźniaków rewolucjonizuje produkcję w firmach. Pomaga im też ograniczać ślad węglowy produktów
- 2024-10-18: Stereotypy społeczne sprawiają, że mężczyznom trudno szukać pomocy w depresji. W zdrowiu i edukacji ich sytuacja jest trudniejsza niż kobiet
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Maciej Pertkiewicz: Darek „Stolarz” szukał swojej drogi zawodowej i znalazł ją w Polsacie. Jest on dla programu bardzo cenną postacią
Architekt zaznacza, że praca przy realizacji programu „Nasz nowy dom” to dla niego nie tylko ciekawe doświadczenie zawodowe, ale także możliwość spotkania na swojej drodze różnych fachowców. Jedną z takich niezwykle zdolnych i kreatywnych osób jest niewątpliwie Darek „Stolarz”, który niedawno dołączył do popularnego formatu Polsatu. Maciej Pertkiewicz już dostrzega plusy tej współpracy i wierzy, że przed nimi jeszcze wiele nietuzinkowych projektów.
Handel
Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje

Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.
Problemy społeczne
Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]

W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.