Newsy

Materac powinien być dopasowany do wagi ciała i przyzwyczajeń użytkownika

2016-05-09  |  06:00

W czasie snu materac przede wszystkim musi zapewniać odpowiednie wsparcie dla poszczególnych części ciała użytkownika i właściwą cyrkulację powietrza. Utrzymanie naturalnych krzywizn kręgosłupa jest bowiem jednym z warunków pozwalających się zregenerować podczas snu. Bardzo ważna jest także jakość materiałów użytych do produkcji. Bawełna, wełna, jedwab czy kaszmir zastosowane jako wypełnienie materaca zapewniają prawidłową absorpcję wilgoci i sprawiają, że skóra dobrze oddycha.

Odpowiednio dobrany materac zagwarantuje użytkownikowi właściwą regenerację, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

– Materac przede wszystkim powinien być odpowiednio dobrany do naszego ciała, do naszej wagi. Nie powinien być ani za twardy, ani za miękki. W miękkim materacu po prostu się zapadamy i nie spełnia on swojej funkcji wspierającej. Natomiast zbyt twardy materac nie pozwala naszemu ciału, a przede wszystkim kręgosłupowi, odpowiednio się zrelaksować podczas snu – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Karolina Ballard, właścicielka Cotton&Co.

Utrzymanie naturalnych krzywizn kręgosłupa może zapewnić na przykład konstrukcja wykonana ze sprężyn kieszeniowych, umieszczonych w osobnych przegrodach tkaniny. Takie rozwiązanie sprawia, że sprężyny w materacu uginają się tylko w miejscu nacisku i dopasowują się do poszczególnych części ciała. Im więcej ważymy, tym możemy pozwolić sobie na twardszy materac. Przed zakupem warto jednak przetestować kilka produktów.

– Jeżeli leżymy na materacu, czy na boku, czy płasko, to powinniśmy być w stanie swobodnie wsunąć rękę pod krzywizny kręgosłupa. To oznacza, że jesteśmy ustawieni ergonomicznie. Na pewno nie powinien być zbyt twardy, ponieważ wtedy się nie relaksujemy, bo ciało będzie napięte – tłumaczy Karolina Ballard.

Na komfort wypoczynku wpływa też rodzaj materiałów, które zostały użyte do produkcji materaca.

– Najlepiej, żeby materac był wykonany w całości ze składników naturalnych, np. wełna, bawełna. Są też wypełnienia z kaszmiru, jedwabiu, obite bawełną albo adamaszkiem. Najważniejsze, żeby był w stu procentach naturalny. I dzięki temu zachowujemy odpowiednią ciepłotę ciała podczas snu. Nie jest nam ani zbyt gorąco, ani zimno – podkreśla mówi Karolina Ballard.

Przy wyborze łóżka i materaca trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, m.in. dotychczasowe przyzwyczajenia, ewentualne dolegliwości zdrowotne czy nawet naturalną ciepłotę ciała.

– Materac jest najważniejszy, więc jeżeli mamy ograniczony budżet, to skupmy się na tym, żeby zainwestować w dobry materac, który będzie nam służył 5–7 czy nawet 10 lat oczywiście taki, który będzie dopasowany do naszego ciała. Najlepiej, żeby był wypełniony naturalnymi składnikami, które pozwolą, żeby ciepłota ciała była odpowiednio utrzymana – mówi Karolina Ballard.

Materace lateksowe i termoelastyczne mają tendencję do zwiększania ciepłoty ciała.

Czytaj także

Transmisje online

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Partner serwisu

Wschód Kultury

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Partner serwisu

Instytut Monitorowania Mediów

Uroda

Natalia Gryglewska: W grudniu prawdopodobnie będę reprezentowała nasz kraj w kolejnym konkursie Miss Świata

Z racji dzierżonego tytułu Natalia Gryglewska bierze udział w różnych projektach zawodowych, kampaniach reklamowych, akcjach społecznych i imprezach branżowych. 27 maja we Włocławku odbędzie się finał Miss Polonia 2021/2022, podczas którego przekaże ona bursztynową koronę swojej następczyni, a sama z kolei zacznie przygotowania do udziału w wyborach Miss Świata, które prawdopodobnie odbędą się w tym roku już po raz drugi. Jeśli chodzi o czas wolny, to modelka najchętniej spędza go aktywnie, bo jak przyznaje – sport odgrywa bardzo ważną rolę w jej życiu.

 

Teatr

Ewa Ziętek: Mam wrażenie, że teraz do teatru przychodzi mniej ludzi. Z powodu wojny i drożyzny w sklepach liczą każdy grosz

Aktorka zauważa, że frekwencja w teatrach znów jest sporo mniejsza. I choć nie ma już obostrzeń związanych z pandemią, to nastroje społeczne pogorszyła wojna, która toczy się w Ukrainie, i wysoka inflacja. Ludzie mają więc kolejne powody do obaw i niepokoju, muszą także liczyć każdy grosz.

Seriale

Joanna Trzepiecińska: Rola Alutki przyniosła mi wielką sympatię publiczności. „Rodzina zastępcza” to był znakomity serial

Kilkanaście lat temu aktorka jako Alutka podbiła serca wielu osób i zdobyła dużą popularność. To było dla niej niezwykle miłe doświadczenie i również dziś nie kryje satysfakcji z tego, że jej bohaterka z „Rodziny zastępczej” tak zapadła widzom w pamięci. Zdaniem Joanny Trzepiecińskiej ten serial śmiało można nazwać kultowym, bo ogląda go już kolejne pokolenie, a on nadal – między innymi dzięki świetnemu scenariuszowi – nie traci na aktualności.

Partner serwisu