Mówi: | Joanna Jędrzejczyk |
Funkcja: | zawodniczka MMA |
Joanna Jędrzejczyk: Sportowcy boją się wyjść ze swoich ram i zrobić coś innego. A przecież kontuzja może niespodziewanie zakończyć karierę i trzeba mieć plan B
Zawodniczka MMA ze swojego doświadczenia wie, że sport daje ogromną satysfakcję, pomaga się rozwijać, przezwyciężać swoje słabości i blokady, ale też niesie ze sobą ogromne ryzyko. Dlatego też nie powinno się stawiać wszystkiego na jedną kartę. Zawsze trzeba brać pod uwagę to, że kariera może być przerwana w najmniej oczekiwanym momencie i wtedy trzeba mieć w zanadrzu inne zajęcie, które pozwoli zarobić na życie. Joanna Jędrzejczyk radzi więc wszystkim czynnym sportowcom, by oprócz treningów inwestowali w swój rozwój, uczyli się języków obcych i znajdywali obszary, w których będą działać po zakończeniu swojej przygody ze sportem.
Utytułowana zawodniczka prowadziła ostatnio panel „Odcinanie kuponów czy przemyślana strategia? Monetyzacja wizerunku po karierze sportowej”. Przekazała w nim garść cennych porad.
– Prowadzę swoją fundację JJ Stars Foundation i to nie jest tylko wsparcie finansowe, eventy czy spotkania ze specjalistami, ale również mówię młodym ludziom o umiejętności zarabiania pieniędzy poza sportem – mówi agencji Newseria Lifestyle Joanna Jędrzejczyk.
Jak podkreśla, by w sporcie osiągać sukcesy i zarabiać duże pieniądze, trzeba być mistrzem w swojej dziedzinie, a to wymaga ogromnego wysiłku, zaangażowania, determinacji, silnej woli i setek godzin treningów.
– Faktycznie trzeba przejść długą drogę, aby na tym sporcie zarabiać. Ja spędziłam w sporcie 20 lat, a przez 12 lat bardzo mocno do niego dokładałam, ale trwałam w tym, bo wiedziałam, że wcześniej czy później wszystko do mnie wróci, bo jesteśmy tyle warci, ile od siebie damy – mówi.
W sporcie nic nie jest jednak dane raz na zawsze. Mimo sukcesów i ugruntowanej pozycji czasem wystarczy chwila, by to wszystko przekreślić. Kontuzja, uszczerbek na zdrowiu, przeciążenie organizmu czy gorsza kondycja mogą przeszkodzić w rozwijaniu kariery.
– Sport może się skończyć tu i teraz, sportowiec może doznać bardzo poważnej kontuzji, która wykluczy go z danego sezonu bądź nawet zakończy już całą jego sportową karierę, dlatego trzeba dbać o wykształcenie, o naukę języków, ale również mieć inne zainteresowanie. Oczywiście sport pochłania sto procent naszego czasu, energii fizycznej i psychicznej, ale ważne jest to, żeby znaleźć te ekstra 10, 20, 30 proc. na robienie innych rzeczy – mówi.
Joanna Jędrzejczyk podkreśla, że ona sama chciała być dobrze przygotowana na każdą okoliczność, dlatego zawsze miała w zanadrzu plan awaryjny.
– Wiem, że wielu osobom przeszkadza to, że osiągam dość duże sukcesy pozasportowe, poza oktagonem, chociaż ja taka zawsze byłam. Gdy zdobywałam pas UFC, pracowałam w sklepie u rodziców i zawsze myślałam o tym, by zadbać o drugą stronę, żeby mieć co robić na wypadek, gdyby pewnego dnia ten sport się skończył. Odbywałam więc studia w cyklu zaocznym, musiałam za nie płacić, jestem po trzech kierunkach, obecnie w szkole biznesowej – mówi była zawodniczka MMA.
Z jej obserwacji wynika jednak, że sportowcy zazwyczaj mocno skupiają się tylko na rozwijaniu kariery w swojej dyscyplinie, a nie biorą pod uwagę innych, nieprzewidzianych okoliczności. Na co dzień niewielu z nich obmyśla plan B i się asekuruje. Żyją tym, co tu i teraz, z nadzieją, że nic złego się im nie przydarzy.
– Sportowcy wręcz boją się zrobić coś innego, boją się wyjść z ram, boją się wyjść z tej strefy komfortu, boją się tego pośmiewiska. Ale ja mówię okej, dziś się boisz tego, żeby zacząć się szkolić, znaleźć tę godzinę na naukę języka angielskiego czy zainteresować się innymi rzeczami, żeby mieć ten backup, a co później, gdy doznajesz kontuzji? Często sportowcy popadają w bardzo głębokie depresje, bo nie potrafią odnaleźć się w codziennym świecie, bo do tej pory sport był całym ich życiem, a nagle zostało im to zabrane – dodaje Joanna Jędrzejczyk.
Czytaj także
- 2025-08-04: Cezary Pazura: Siatkówka to nasz sport narodowy, bo naprawdę nam wychodzi. Podczas studiów byłem mistrzem w tej dyscyplinie
- 2025-07-10: Rzecznik MŚP na mocy nowej ustawy ma objąć ochroną także rolników. Na zmianach skorzystają też duże firmy
- 2025-07-04: Część środków z Planu Społeczno-Klimatycznego trafi na walkę z ubóstwem transportowym. Organizacje branżowe apelują o zmianę priorytetowych projektów [DEPESZA]
- 2025-07-21: Maciej Dowbor: Mamy dom w Hiszpanii i tam odpoczywamy, ale na co dzień mieszkamy w Polsce. Tu pracujemy, płacimy podatki, a nasze córki chodzą do szkoły
- 2025-07-08: Maciej Dowbor: Domówki i rolki przyniosły nam dużo większą popularność niż telewizja. Ludzie nas odbierają jak dobrych znajomych
- 2025-06-26: Europosłowie za wydłużeniem finansowania krajowych planów odbudowy o 1,5 roku. Apelują o większą przejrzystość wydatków
- 2025-07-08: K. Brejza: Potrzebna silniejsza demokratyczna kontrola nad działalnością służb specjalnych. Ten system wymaga przebudowy
- 2025-06-30: Kończą się konsultacje Planu Społeczno-Klimatycznego. 2,4 mld euro trafi na sektor transportu po 2026 roku
- 2025-07-21: Damian Janikowski: Po ostatniej walce muszę porządnie odpocząć i wyleczyć kontuzje. Zazwyczaj na wakacje wybieram Egipt albo Turcję
- 2025-05-30: Doda: Realizacja filmu o moim życiu obudziła wielu ludzi, którzy mi bardzo źle życzą. Wśród moich byłych też są jakieś nerwowe ruchy
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Cezary Pazura: Siatkówka to nasz sport narodowy, bo naprawdę nam wychodzi. Podczas studiów byłem mistrzem w tej dyscyplinie
Aktor przyznaje, że jest wielkim pasjonatem siatkówki, stara się oglądać wszystkie rozgrywki reprezentacji i czuje ogromną satysfakcję oraz dumę, kiedy nasi zawodnicy wygrywają kolejne mecze. Podczas studiów Cezary Pazura sam zdobył tytuł najlepiej rozgrywającego turnieju, dobrze więc wie, jakich emocji dostarcza sport i rywalizacja. Z całych sił zachęca więc swoje dzieci do aktywności fizycznej, by znalazły ulubioną dyscyplinę i trenowały.
Problemy społeczne
W 2030 roku zetki będą stanowić jedną trzecią globalnej siły roboczej. Ich odmienne od starszej generacji oczekiwania zmienią podejście firm

Wśród kluczowych kryteriów, którymi przedstawiciele pokolenia Z kierują się przy wyborze pracodawcy, są: atrakcyjne wynagrodzenie, atmosfera w firmie i zachowanie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym. Trzy czwarte managerów nie jest zadowolonych z młodych absolwentów szkół wyższych, wskazując na ich słabą motywację, brak profesjonalizmu i niskie umiejętności organizacyjne. Analitycy rynku pracy podnoszą, że aby przyciągnąć do siebie młode talenty i utrzymać je w strukturach firmy, pracodawcy muszą wprowadzić szereg zmian, szczególnie w zakresie kultury organizacyjnej.
Muzyka
Dorota Gardias: Moja piosenka nagrana z Bartasem Szymoniakiem odniosła ogromny sukces. Wiążę z nią pewne plany

Prezenterka pogody podkreśla, że ma w życiu kilka pasji, które szczególnie pielęgnuje. Jedną z nich jest śpiewanie. Nuci nie tylko pod prysznicem, ale swoje umiejętności wokalne prezentuje również na eventach, imprezach okolicznościowych i w programach rozrywkowych. Dorota Gardias nie kryje satysfakcji z tego, że kilka miesięcy temu mogła zaśpiewać w duecie z Bartasem Szymoniakiem, a utwór „Wszystko i nic” bardzo przypadł do gustu odbiorcom. Teraz marzy o tym, by móc wykonać go „na żywo” podczas festiwalu.