Mówi: | Tom Myers (twórca Kinesis Myofascial Integration); Wojciech Cackowski (terapeuta KMI); Jacek Santorski (psycholog, psychoterapeuta, wydawca i przedsiębiorca) |
Nowatorska metoda KMI pozwala trwale zredukować wady postawy
Tylko co drugi Polak stawia na aktywność fizyczną, a jedynie co piąty rusza się systematycznie. W obecnych czasach takie dolegliwości jak bóle kręgosłupa, bóle stawów, wady postawy dotyczą niemal każdego człowieka. Nowatorska metoda KMI, będąca formą terapii manualnej, pozwala zredukować napięcia i na nowo odbudować strukturę ciała.
KMI jest formą terapii polegającą na przywracaniu prawidłowego napięcia głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej. Podczas gdy większość metod terapii manualnej i leczenia medycznego narządu ruchu skupia się na działaniach doraźnych, przynosząc krótkotrwałe skutki, metoda KMI daje długofalowe efekty.
Tom Myers, twórca metody, odnalazł powiązania między strukturami ciała oplatającymi organizm jak liny konstrukcyjne, które nadają mu kształt i funkcję. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają skutecznie zwalczyć nieprawidłowości w ułożeniu i funkcjonowaniu całego ciała.
– To zupełnie nowatorskie podejście do anatomii. Do tej pory uważano, że ciało składa się z szkieletu i mięśni poruszających nim. Od niedawna zaczynamy dostrzegać, że w naszych ciałach istnieje nieznana do tej pory tkanka, przypominająca trójwymiarową pajęczynę. Mięśnie nie przyczepiają się tylko do kości, ale łączą się ze sobą poprzez tkankę łączną, która jest plastyczna i przy delikatnym rozciąganiu można zmienić jej długość – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Tom Myers, twórca metody KMI.
Według niego wszystkie mięśnie w ludzkim organizmie są jedną, połączoną ze sobą tkanką. Doskonałym przykładem obrazującym współdziałanie poszczególnych części ciała jest założona na ciało koszula. Jeśli zostanie ona zbyt mocno pociągnięta w dół, poczujemy duży nacisk materiału na tylną część szyi. Na takiej samej zasadzie, blizna (np. po cesarskim cięciu lub operacji wyrostka robaczkowego) może powodować dolegliwości odcinka szyjnego kręgosłupa.
– W takiej sytuacji tradycyjne ćwiczenia nie pomagają w zmianie postawy. Musimy w sposób bardzo dokładny, bardzo indywidualny znaleźć miejsca, w których tkanka łączna się skurczyła i rozciągnąć ją – tłumaczy Myers.
Należy pamiętać, że metoda KMI jest nakierowana na poprawienie jakości życia i funkcjonowanie całego organizmu, nie poszczególnych dolegliwości.
– Nie jesteśmy nakierowani na rozwiązywanie pojedynczych problemów, tylko chcemy poprawić jakość funkcjonowania naszego ciała, które może adaptować się do stresu, wyzwań, jakie niesie ze sobą codzienność. Poprzez zmianę ułożenia całego ciała uzyskujemy trwałe efekty w postaci zwiększenia naszej wydajności, zwiększenia płynności ruchu, co później przenosi się również na likwidowanie wielu różnego rodzaju dolegliwości, przeciążeń, a nawet funkcjonowania narządów wewnętrznych, które mogą być uciśnięte, co nie pozwala na dopływ krwi do danego narządu – mówi Wojciech Cackowski, terapeuta KMI.
Metoda KMI zyskuje coraz większą popularność także w Polsce. Z terapii może korzystać każdy, kto chciałby zmienić postawę swojego ciała i poprawić kondycję.
Czytaj także
- 2024-05-22: Siedzący tryb życia sprzyja garbieniu się. Polacy opracowali koszulkę pomagającą zachować prawidłową postawę ciała
- 2024-04-05: Dostęp do badań profilaktycznych i skutecznych terapii największymi wyzwaniami systemu ochrony zdrowia. Polska prezydencja w UE może być okazją do zmian w tym zakresie
- 2024-03-18: Dorota Szelągowska: Dwadzieścia lat temu sięgnęłam swojego dna. Miałam ataki paniki i przez kilka miesięcy nie wychodziłam z domu
- 2023-12-01: Aleksandra Adamska: Specjalistyczna terapia pozwala mi się uporać z bolesnymi przeżyciami. Dzięki niej wiem, kim jestem, na czym stoję i rozumiem siebie
- 2023-07-26: Magdalena Bolesławska: Kiedy 12 lat temu został u mnie zdiagnozowany rak mózgu, to po prostu doznałam szoku. To było traumatyczne przeżycie
- 2023-06-07: Katarzyna Butowtt: Od ponad 10 lat jestem wolontariuszem Fundacji Dr Clown. Terapia śmiechem ma dla pacjentów kolosalne znaczenie
- 2023-05-25: Adrianna Palka: Wirtualny świat idealizuje, pokazuje filtry i promuje sztuczność. Trzeba się nauczyć samoakceptacji i tworzyć swój własny styl
- 2023-06-27: Polki mają duży problem z akceptacją swojego wyglądu. Często próbują podnieść poczucie własnej wartości za pomocą inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej czy operacji plastycznych
- 2023-05-24: Nawet 80 proc. osób cierpiących na bezdech senny pozostaje niezdiagnozowanych. Brak leczenia może prowadzić do poważnych chorób serca
- 2023-04-26: Sztuczna inteligencja pomoże ocenić zaangażowanie rozmówców w konwersację. Rozwiązanie może znaleźć zastosowanie w terapii psychologicznej
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Teatr
![](/files/1922771799/436913832-banasiuk-zonglerka-2,w_274,r_png,_small.png)
Mateusz Banasiuk: Podczas studiów uczyliśmy się żonglerki maczugami i popisów cyrkowych. Te umiejętności przydały mi się w zawodzie aktora
W pracy zawodowej kolejny raz przydały się Mateuszowi Banasiukowi umiejętności zdobyte w szkole aktorskiej. W spektaklu „Wypiór” wystawianym na scenie Teatru IMKA odtwórca roli Łukasza udowodnił, że potrafi perfekcyjnie żonglować, wzbudzając podziw widowni. W rozmowie z agencją Newseria Lifestyle artysta zdradza, że podczas studiów nauczył się jeszcze kilku innych sztuczek cyrkowych.
Ochrona środowiska
Rośnie liczba producentów ekologicznych zarówno w Polsce, jak i innych krajach Unii. Wciąż jednak jest to ułamek produkcji rolnej
![](/files/1922771799/rolnictwo-transformacja-foto,w_133,r_png,_small.png)
Rolnictwo i hodowla zwierząt to jedna z głównych przyczyn wycinki lasów na świecie, utraty bioróżnorodności i największy emitent metanu. Sektor ten pochłania ogromne zasoby wody i odpowiada w dużym stopniu za zanieczyszczenie gleby. Ekspansja rolnictwa przyczynia się więc do zmian klimatu, a jednocześnie sektor boleśnie odczuwa ich skutki, co odbija się na produkcji rolnej. Zdaniem naukowców transformacja ekologiczna rolnictwa jest dziś koniecznością w walce z postępującymi niekorzystnymi zmianami klimatycznymi.
Ochrona środowiska
Radykalne formy protestów klimatycznych mogą mieć wpływ na spadek poparcia społecznego dla działań na rzecz klimatu. Najmniej akceptowalne blokady dróg czy niszczenie obrazów
![](/files/1922771799/badullovich-protesty-klimat-foto1,w_133,r_png,_small.png)
Aktywiści klimatyczni coraz częściej wykorzystują pokojowe nieposłuszeństwo obywatelskie, aby podnieść ekologiczną świadomość społeczeństwa. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu George’a Masona wykazały, że niektóre z ich działań, jak np. marsze i protesty okupacyjne, są postrzegane jako bardziej akceptowalne niż na przykład blokady dróg czy niszczenie obrazów. To sugeruje, że forma protestu może więc wpłynąć na to, jak bardzo ludzie popierają postulaty głoszone przez protestujących, ale wymaga to dalszych badań.