Newsy

Refleksoterapia łagodzi ból i pomaga w stanach wyczerpania nerwowego

2014-03-25  |  06:20
Play
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream Type LIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
00:00
Fullscreen
00:00
Mute
Playback Rate
1
    Jedną z popularnych metod medycyny alternatywnej jest refleksoterapia. Zabieg polega na uciskaniu odpowiednich punktów na skórze, które korespondują z określonymi narządami. Masaż refleksologiczny zmniejsza dolegliwości bólowe oraz korzystnie wpływa na samopoczucie psychiczne. Jest wskazany w stanach wyczerpania nerwowego oraz jako terapia wspomagająca w leczeniu chorób przewlekłych.  

    Refleksoterapia to masaż leczniczy zaliczany do metod medycyny alternatywnej. Polega na uciskaniu określonych punktów na skórze stóp, twarzy lub rąk. Celem zabiegu jest pobudzenie krążenia i stymulacja zakończeń nerwowych, co ma wywołać określone efekty zdrowotne.   

    Punkty refleksologiczne korespondują z poszczególnymi częściami ciała ludzkiego, narządami wewnętrznymi i gruczołami albo przez układ nerwowy, albo przez tak zwane kanały energetyczne, czyli meridiany. Terapeuta refleksolog patrzy na twarz, na stopy, na ręce, widzi znajdujące się tam mapy i precyzyjnie, z odpowiednią głębokością, w odpowiednim tempie uciska je w rytmiczny sposób, bardzo głęboko, ale nie wywołując bólu – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Beata Sekuła, refleksolog ze Studia Ovo.

    Konwencjonalni lekarze są sceptyczni co do skuteczności refleksoterapii. Kilka badań wykazało jednak, że ta metoda masażu może zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz wpłynąć pozytywnie na samopoczucie psychiczne, w tym złagodzić objawy depresji i niepokoju. W niektórych krajach refleksoterapia jest jednym z elementów opieki paliatywnej dla pacjentów cierpiących na raka. Zabieg relaksuje i pomaga przy problemach z zasypianiem.

    – Rekomendujemy refleksoterapię jako terapię antystresową, działającą w stanach przemęczenia fizycznego czy psychicznego i w stanach wyczerpania nerwowego. Może być również terapią wspierającą przy wszelkiego typu schorzeniach przewlekłych. Natomiast nie dla wszystkich będzie to antidotum na wszystko – dodaje Beata Sekuła.

    Częstotliwość zabiegów ustala terapeuta w zależności od oczekiwań i stanu zdrowia pacjenta. Pojedyncza sesja trwa zwykle od 30 do 60 minut. Ceny zabiegów, w zależności od czasu trwania i partii ciała, na których są wykonywane, kształtują się w granicach 50 – 150 złotych.

    Czytaj także

    Kalendarium

    Więcej ważnych informacji

    Jedynka Newserii

    Jedynka Newserii

    Moda

    Malwina Wędzikowska: Luksusowe marki bardzo podupadły. Miliarderzy noszą się bez logo, a influencerzy przebodźcowali odbiorców towarami z górnej półki

    Prezenterka uczestniczyła w Paris Fashion Week, który dla niej jest nie tylko wydarzeniem modowym, ale i szansą do obserwacji dynamicznych zmian w branży. Malwina Wędzikowska uważa, że kryzys, z jakim boryka się obecnie rynek mody, może skłonić marki do uproszczenia swoich kolekcji oraz wprowadzenia bardziej funkcjonalnych rozwiązań. Odpowiedzią na potrzebę oszczędności oraz zrównoważonego rozwoju w modzie powinna być chociażby możliwość wykorzystania tych samych modeli w propozycjach na różne sezony. Jej zdaniem może się również zmienić kształt tradycyjnych pokazów mody, które wiążą się z dużymi kosztami i spektakularnymi efektami.

    Prawo

    Polska w końcówce europejskiej stawki pod względem udziału kobiet w zarządach spółek. Zmienić ma to unijna dyrektywa

    Udział kobiet w zarządach i radach nadzorczych 140 największych spółek notowanych na warszawskiej giełdzie na koniec 2024 roku wyniósł 18,4 proc. – wynika z danych 30% Club Poland. Zgodnie z dyrektywą Women on Boards, żeby zapewnić równowagę płci, 33 proc. wszystkich stanowisk zarządczych powinno być zajmowane przez osoby należące do niedostatecznie reprezentowanej płci. Sytuację kobiet powinny poprawić obowiązkowe parytety, transparentność rekrutacji oraz merytoryczne kryteria wyboru kandydata.

    Żywienie

    Prawidłowe odżywianie ma największy wpływ na zdrowie i długość życia. Niewiele osób stosuje odpowiednią dietę

    – Skomponowanie odpowiedniego jadłospisu i kultura jedzenia są obecnie sporym wyzwaniem – uważa prof. dr hab. n. med. Grzegorz Dworacki, ekspert z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Jego zdaniem zaszkodzić może nam chociażby spożywanie produktów tuż po wyjęciu ich z lodówki. Ekspert medycyny stylu życia zaznacza też, że bardzo ważną rolę w naszym organizmie odgrywają jelita, a żeby właściwie funkcjonowały, powinniśmy włączyć do swojego menu probiotyki oraz prebiotyki.

    Nasza strona używa cookies między innymi w celu gromadzenia statystyk oraz prawidłowego funkcjonowania serwisu. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przegladarki oznacza, że ciasteczka będa zapisywane na Twoim urządzeniu. Pamietaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Kliknij tutaj aby zamknąć