Mówi: | Katarzyna Cerekwicka |
Funkcja: | wokalistka |
Katarzyna Cerekwicka od czerwca schudła 12 kg. Korzysta z diety podobnej do tej stosowanej przez Karolinę Szostak
Kiedyś uwielbiała słodycze, dziś niemal wszystkie są dla niej zbyt słodkie. Wokalistka całkowicie wyeliminowała z codziennego jadłospisu desery, niezdrowe przekąski oraz fast foody, opierając dietę przede wszystkim na warzywach. Jest pod stałą opieką dietetyka, który monitoruje jej postępy. Efektem tej blisko półrocznej pracy wokalistki jest redukcja wagi o 12 kg.
Wczesnym latem tego roku Katarzyna Cerekwicka całkowicie zmieniła sposób odżywiania. Wcześniej kilkakrotnie próbowała zrzucić nadmierne kilogramy, samodzielnie modyfikując jadłospis. Wokalistka przyznaje jednak, że czuła się zagubiona, zdecydowała się więc na pomoc ze strony specjalisty. Od czerwca stosuje caterng dietetyczny Przełom w odżywianiu, który wcześniej z sukcesem przetestowała Karolina Szostak.
– Po pierwsze, ta dieta bardzo mi smakuje, po drugie gotowanie samemu to kuchnia mało różnorodna, mało urozmaicona – mówi Katarzyna Cerekwicka agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Wokalistka zapewnia, że dzięki cateringowi dietetycznemu dostarcza swojemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Posiłki, które otrzymuje w pudełkach, zawierają mało węglowodanów, za to dużo białka. Gwiazda bardzo szybko zauważyła pozytywne efekty zmiany nawyków żywieniowych. Znacznie lepiej się czuje, zrzuciła też nadmiar kilogramów.
– Od czerwca jest to 12 kg w dół – mówi Katarzyna Cerekwicka.
– Dużo, 12 kg z bólem czy łatwo i przyjemnie? – pyta dziennikarka.
– Właśnie nie, ale jestem niezłą fighterką – dodaje wokalistka.
Gwiazda je obecnie bardzo dużo warzyw, które ogromnie polubiła. Wyeliminowała ponadto z codziennej diety posiłki typu fast food oraz słodycze i niezdrowe przekąski. Jej zdaniem prawidłowo zbilansowany jadłospis sprawia, że organizm nie domaga się energii z takich szkodliwych produktów jak czekolada czy tzw. junk food.
– Będę pierwszą osobą z niewielu, które nie mają łaknienia, jeśli chodzi o słodycze. Wcześniej uwielbiałam się pocieszyć jakąś czekoladą, teraz wszystko wydaje mi się za słodkie – mówi Katarzyna Cerekwicka.
Wokalistka bardzo szybko przyswoiła zasady zdrowego odżywania i nowe nawyki żywieniowe. Obecnie, jeśli sytuacja tego wymaga, gwiazda jest w stanie samodzielnie przygotować sobie prawidłowo skomponowany posiłek, np. podczas wyjazdów na koncerty. Na co dzień nie rezygnuje jednak z pomocy specjalistów dietetyków.
– Korzystam z Przełomu w odżywianiu. Jestem pod opieką dietetyczki, są pomiary wagi, masy ciała, więc człowiek czuje się zdrowszy, jest odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez odpowiednie odżywianie – mówi Katarzyna Cerekwicka.
Proces metamorfozy gwiazda rozpoczęła od wprowadzenia nowych zasad odżywiania, zależało jej bowiem przede wszystkim na redukcji wagi. Z czasem walkę o szczupłą sylwetkę wzbogaciła o regularne treningi, których celem jest ujędrnienie ciała.
Czytaj także
- 2024-12-16: Na przewlekłą chorobę nerek cierpi w Polsce 4,5 mln osób. Pacjenci apelują o szerszy dostęp do leczenia, które opóźnia dializy
- 2024-11-08: Katarzyna Ankudowicz: Jestem zdruzgotana i przerażona, że Donald Trump został prezydentem. On przecież się chwali, że Putin to jego najlepszy kumpel
- 2024-11-20: Katarzyna Ankudowicz: Jestem z przemocowego domu. Dużo kosztowało mnie, żeby wyjść z tego i zacząć funkcjonować bez piętna bycia totalnie gorszą
- 2024-12-10: Katarzyna Ankudowicz: Jak ludzie odbiorą moje rolki, to jest ich sprawa. Muszę stawić czoło krytyce
- 2024-11-20: Bezpieczeństwo żywnościowe 10 mld ludzi wymaga zmian w rolnictwie. Za tym pójdą też zmiany w diecie
- 2024-10-18: Katarzyna Dowbor: Po rewolucji telewizja publiczna już staje na wszystkie nogi. Dobrze sobie teraz radzimy i wierzymy, że część osób wróci do nas
- 2024-11-05: Katarzyna Dowbor: Telewizja ma ogromną siłę i dzięki temu mogę zrobić coś dla innych. Nieważne, pod jakimi barwami – ważne, że się pomaga
- 2024-11-13: Katarzyna Dowbor: Mamy z synem umowę, że nie rozmawiamy o pracy. Cieszę się, że został ciepło przyjęty przez widzów TVN i ma dobre wyniki oglądalności
- 2024-11-26: Biologicznie życie człowieka może trwać 120–150 lat. Niezbędna jest jednak praca nad własnym zdrowiem
- 2024-08-30: Katarzyna Cichopek: Mamy z Maciejem tyle zajętości związanych z produkcjami Polsatu, że musieliśmy zrobić sobie przerwę od naszego podcastu
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Farmacja
Antybiotykooporność coraz poważniejszym problemem. Wyizolowane ze śliny peptydy mogą się sprawdzić w walce z bakteriami wielolekoopornymi
Poszukiwanie alternatyw dla antybiotykoterapii nabiera coraz większego tempa. Duże nadzieje, zwłaszcza w kontekście szczepów wielolekoopornych, naukowcy wiążą z bakteriocynami i bakteriofagami. Badacz z Uniwersytetu Wrocławskiego prowadzi prace nad bakteriocyną, będącą peptydem izolowanym z ludzkiej śliny. Za swoje badania otrzymał Złoty Medal Chemii. Tymczasem problem antybiotykooporności może wynikać w dużej mierze z niewiedzy. Z Eurobarometru wynika, że tylko połowa Europejczyków zdaje sobie sprawę, że antybiotyki nie są skuteczne w walce z wirusami.