Brak ruchu u dzieci napawa niepokojem. Jak odwrócić trend?
Brief me
Idzikowskiego 27
02-704 Warszawa
aneta.galka|briefme.pl| |aneta.galka|briefme.pl
508314193
www.briefme.pl
Brak ruchu u dzieci napawa niepokojem. Jak odwrócić trend i zachęcić najmłodszych do aktywności fizycznej?
Aktywne i przebywające na świeżym powietrzu dzieci chorują mniej – wynika z opublikowanego w 2023 roku badania naukowców Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Niestety dane dotyczące aktywności fizycznej najmłodszych w Polsce są alarmujące – już co dziesiąty uczeń 2. klasy szkoły podstawowej nie uprawia sportu – wskazuje badanie zlecone przez Rzecznika Praw Dziecka w 2022 r. Nie napawa optymizmem również fakt, że statystyka ta nie ulega wielkim zmianom z wiekiem. Co zrobić, aby już od najmłodszych lat nauczyć podopiecznych czerpania radości z aktywności i przebywania na świeżym powietrzu?
Sport to zdrowie
Niewielki odsetek dzieci i młodzieży aktywnych fizycznie oraz wysoki poziom ich zmęczenia i brak energii życiowej budzą niepokój. Niewystarczająca ilość ruchu u małoletnich może powodować nie tylko wady postawy czy ograniczoną motorykę, ale także wpływać na zmęczenie fizyczne i umysłowe. Co więcej, globalnie rośnie także odsetek młodych osób cierpiących na nadwagę. Według danych WHO problem otyłości i nadwagi dotyczy już 10% dzieci i młodzieży na świecie.
Braku zainteresowania sportem możemy doszukiwać się między innymi w fascynacji technologią. Według danych Digital Care z 2022 roku już ponad 44% dzieci w Polsce korzysta z telefonu do 3 godzin dziennie, a kolejne 40% – od 3 godzin w górę.
Na szczęście świadomość rodziców i opiekunów w zakresie ograniczania wykorzystania sprzętów multimedialnych emitujących liczne bodźce oraz potrzeba obcowania młodocianych z naturą stale rośnie. Na popularności zyskują takie rozwiązania jak zielone szkoły czy leśne przedszkola wywodzące się ze Skandynawii, polegające na organizacji całodniowej aktywność dla dzieci na łonie natury, np. w lesie – wskazuje Katarzyna Spieszko, Marketing Manager, MGA Entertainment Poland.
Wdrożenie tego typu rozwijającej rozrywki dla najmłodszych to nic trudnego także w domowych warunkach, np. w ogrodzie lub na balkonie. Odpowiednio zaprojektowany – z myślą o rozwoju motoryki, sprawności fizycznej i wyobraźni plac zabaw, może posłużyć dziecku przez lata.
Rozwój poprzez zabawę
Sprawność ruchową, umiejętności wspinania, czołgania się i dużą dozę innych aktywności oraz frajdy sprawią dzieciom wielofunkcyjne sprzęty jak np. małpie gaje. Posiadają one m.in. drabinki, zjeżdżalnie czy tunele, które mogą być wykorzystywane łącznie lub wybiórczo – w zależności od wielkości przydomowego placu zabaw. Takie atrakcje fantastycznie wpływają na poprawę gibkości, sprawności, koordynacji ruchowej, a także na testowanie własnych możliwości i ograniczeń przez dzieci.
Warto wiedzieć, że domowe place zabaw to nie tylko atrakcje ruchowe, ale również kształtowanie umiejętności manualnych. Ile frajdy daje bowiem dzieciom piaskownica! W oczach malucha to istny plac budowy. Na rynku można znaleźć rozwiązania, które łączą zabawę z piaskiem i wodą, co daje jeszcze więcej radości, możliwości i aktywacji zmysłów. Pod zabawą ukrywa się rozwój motoryki małej, czyli pracy rączek malucha i rozbudowy ich sprawności. Aktywności jak np. rysowanie na piasku, przesiewanie go, usypywanie kształtów czy w końcu lepienie babek stymulują rozwój, a ponadto kształtują kreatywność.
Pozostając przy pobudzaniu kreatywności – planując przydomowy plac zabaw – nie można zapomnieć o dziecięcym domku. To prawdziwa uczta dla wyobraźni. Nic tak wspaniale nie kształtuje kreatywności, jak odgrywanie ról. Produkty tego typu dostępne na rynku, bardzo często są wielozadaniowe i “rosną” razem z dzieckiem. Przykładem może być Domek Miejski Little Tikes, który poza klasycznym zastosowaniem, potrafi zmienić się w ściankę z obręczą do koszykówki oraz bramkę do piłki nożnej, dzięki czemu, zgodnie z informacją producenta, nadaje się dla dzieci od 18 miesięcy do 5 lat.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Wiedząc już, w jaki sposób chcemy zaaranżować przydomową przestrzeń, by nie tylko zapewnić dziecku zabawę, ale i odpowiedni rozwój, staniemy przed dylematem – na co zwrócić uwagę przy samym zakupie sprzętów.
Zastanawiając się nad materiałem, należy przede wszystkim myśleć o bezpieczeństwie dziecka, ale również o trwałości i odporności na zmienne warunki pogodowe, na które sprzęty ogrodowe lub balkonowe są wystawiane. Obserwujemy, że Little Tikes od MGAE, są przekazywane między dziećmi z pokolenia na pokolenie, co świadczy o bardzo wysokiej trwałości i jakości. Potwierdzeniem tego jest również wyróżnienie Konsumenckiego Lidera Jakości 2023 w kategorii zabawek ogrodowych dla dzieci – mówi Katarzyna Spieszko, Marketing Manager, MGA Entertainment Poland. Nasze piaskownice, zjeżdżalnie, dziecięce kosiarki, autka czy małpie gaje poleca aż 92% rodziców, którzy zdecydowali na ich zakup – dodaje.
Z pomocą przychodzą również przepisy m.in. najnowsza Dyrektywa UE w sprawie bezpieczeństwa zabawek. Jednak nie zwalnia to opiekunów od sprawdzenia, czy wybrany przedmiot posiada odpowiednie oznaczenia oraz jest starannie wykonany.

Powrót na Lwią Skałę z zestawami LEGO Simba

Avionaut wspiera SOS Wioski Dziecięce

Edukacja sensoryczna to więcej niż zabawa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.