Macierzyństwo nie takie straszne, czyli jak przygotować́ się̨ do nowej roli?
Macierzyństwo to niezwykle ważna i wymagająca rola, która wymaga odpowiedniego przygotowania przyszłych rodziców. Nie ma wątpliwości, że przyjście na świat dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu. Przedstawiamy kilka cennych wskazówek, które pomogą w przygotowaniu się do nowego, niezwykle ekscytującego etapu. Nie martw się, przed tobą niesamowity okres!
Pierwszym krokiem, który warto podjąć, jest zdrowie fizyczne. Przyszła mama powinna dbać o swoje zdrowie już przed planowaną ciążą, by wzmocnić swoje ciało. Zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek to klucz do zachowania dobrego samopoczucia. Kobieta powinna również regularnie odwiedzać lekarza, który pomoże w wykryciu ewentualnych problemów i poinformuje, jak najlepiej dbać o swoje ciało w trakcie ciąży.
Drugim krokiem jest odpowiednie przygotowanie psychiczne. Ciąża i macierzyństwo to nie tylko fizyczne wyzwania, ale także ogromne, emocjonalne doświadczenie. Przyszli rodzice powinni rozmawiać ze sobą na temat swoich obaw, lęków i nadziei, które towarzyszą przyjściu dziecka na świat. Jeśli czujemy taką potrzebę, warto również zwrócić się o pomoc do specjalisty, który pomoże w radzeniu sobie z emocjami oraz w rozwiązaniu problemów, które mogą pojawić się w trakcie. A emocji niewątpliwie będzie wiele. Te najcenniejsze pozostaną z tobą na zawsze. Chwile, w których dowiadujesz się o płci pociechy, gdy słyszysz bicie serca czy pierwsze wypowiedziane słowo. To właśnie wtedy uświadamiasz sobie, że warto. Możesz pomyśleć o tym, by uwiecznić je w wyjątkowy sposób, m.in. poprzez tworzenie pamiątek z tego okresu – zarówno tych tradycyjnych, jak i cyfrowych, jak baby.link.
Ta usługa to przede wszystkim innowacyjny, wzruszający prezent na miarę dwudziestego pierwszego wieku. Zarówno dla rodziców, jak i ich rodziny oraz przyjaciół, z którymi partnerzy zdecydują się podzielić szczęściem. Baby.link pozwala bowiem wyświetlać, a także udostępniać innym poprzez przesyłanie zaszyfrowanego linku pełną, przestrzenną formę obrazu 3D swojej pociechy, utrwaloną podczas badania prenatalnego. Co ciekawe, poprzez przeglądarkę, bez potrzeby instalacji jakiejkolwiek aplikacji. To nowoczesny sposób na uwiecznianie niezapomnianych momentów w życiu i budowanie więzi emocjonalnej jeszcze przed narodzinami.
Kolejnym krokiem jest zaplanowanie miejsca dla dziecka. Pamiętajmy, aby przed przyjściem dziecka na świat przyszli rodzice mieli już przygotowaną przestrzeń dla pociechy, w której ta poczuje się bezpiecznie i wygodnie. Należy więc zakupić potrzebne rzeczy, jak łóżeczko, wózek czy fotelik samochodowy, a także odnaleźć się w kwestiach organizacyjnych, takich jak wybór szkoły czy przedszkola.
Ostatnim, ale nie mniej ważnym krokiem jest edukacja. Zdobywajcie jak najwięcej wiedzy na temat ciąży, porodu oraz pielęgnacji dziecka. Można to zrobić poprzez uczestniczenie w szkoleniach i kursach dla przyszłych rodziców, czytanie książek o macierzyństwie i poradach, a także korzystanie z rad specjalistów.
Podsumowując, przygotowanie się do macierzyństwa to proces, który wymaga czasu, wysiłku i poświęcenia. Ważne jest, aby zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, przygotować się emocjonalnie oraz zapewnić dziecku i sobie odpowiednie warunki.
Więcej informacji na temat usługi baby.link znajdziemy na stronie www.baby.link.

Powrót na Lwią Skałę z zestawami LEGO Simba

Avionaut wspiera SOS Wioski Dziecięce

Edukacja sensoryczna to więcej niż zabawa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.