Macierzyństwo nie takie straszne, czyli jak przygotować́ się̨ do nowej roli?
Macierzyństwo to niezwykle ważna i wymagająca rola, która wymaga odpowiedniego przygotowania przyszłych rodziców. Nie ma wątpliwości, że przyjście na świat dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu. Przedstawiamy kilka cennych wskazówek, które pomogą w przygotowaniu się do nowego, niezwykle ekscytującego etapu. Nie martw się, przed tobą niesamowity okres!
Pierwszym krokiem, który warto podjąć, jest zdrowie fizyczne. Przyszła mama powinna dbać o swoje zdrowie już przed planowaną ciążą, by wzmocnić swoje ciało. Zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek to klucz do zachowania dobrego samopoczucia. Kobieta powinna również regularnie odwiedzać lekarza, który pomoże w wykryciu ewentualnych problemów i poinformuje, jak najlepiej dbać o swoje ciało w trakcie ciąży.
Drugim krokiem jest odpowiednie przygotowanie psychiczne. Ciąża i macierzyństwo to nie tylko fizyczne wyzwania, ale także ogromne, emocjonalne doświadczenie. Przyszli rodzice powinni rozmawiać ze sobą na temat swoich obaw, lęków i nadziei, które towarzyszą przyjściu dziecka na świat. Jeśli czujemy taką potrzebę, warto również zwrócić się o pomoc do specjalisty, który pomoże w radzeniu sobie z emocjami oraz w rozwiązaniu problemów, które mogą pojawić się w trakcie. A emocji niewątpliwie będzie wiele. Te najcenniejsze pozostaną z tobą na zawsze. Chwile, w których dowiadujesz się o płci pociechy, gdy słyszysz bicie serca czy pierwsze wypowiedziane słowo. To właśnie wtedy uświadamiasz sobie, że warto. Możesz pomyśleć o tym, by uwiecznić je w wyjątkowy sposób, m.in. poprzez tworzenie pamiątek z tego okresu – zarówno tych tradycyjnych, jak i cyfrowych, jak baby.link.
Ta usługa to przede wszystkim innowacyjny, wzruszający prezent na miarę dwudziestego pierwszego wieku. Zarówno dla rodziców, jak i ich rodziny oraz przyjaciół, z którymi partnerzy zdecydują się podzielić szczęściem. Baby.link pozwala bowiem wyświetlać, a także udostępniać innym poprzez przesyłanie zaszyfrowanego linku pełną, przestrzenną formę obrazu 3D swojej pociechy, utrwaloną podczas badania prenatalnego. Co ciekawe, poprzez przeglądarkę, bez potrzeby instalacji jakiejkolwiek aplikacji. To nowoczesny sposób na uwiecznianie niezapomnianych momentów w życiu i budowanie więzi emocjonalnej jeszcze przed narodzinami.
Kolejnym krokiem jest zaplanowanie miejsca dla dziecka. Pamiętajmy, aby przed przyjściem dziecka na świat przyszli rodzice mieli już przygotowaną przestrzeń dla pociechy, w której ta poczuje się bezpiecznie i wygodnie. Należy więc zakupić potrzebne rzeczy, jak łóżeczko, wózek czy fotelik samochodowy, a także odnaleźć się w kwestiach organizacyjnych, takich jak wybór szkoły czy przedszkola.
Ostatnim, ale nie mniej ważnym krokiem jest edukacja. Zdobywajcie jak najwięcej wiedzy na temat ciąży, porodu oraz pielęgnacji dziecka. Można to zrobić poprzez uczestniczenie w szkoleniach i kursach dla przyszłych rodziców, czytanie książek o macierzyństwie i poradach, a także korzystanie z rad specjalistów.
Podsumowując, przygotowanie się do macierzyństwa to proces, który wymaga czasu, wysiłku i poświęcenia. Ważne jest, aby zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne, przygotować się emocjonalnie oraz zapewnić dziecku i sobie odpowiednie warunki.
Więcej informacji na temat usługi baby.link znajdziemy na stronie www.baby.link.
Pepco rusza w wakacyjną trasę razem z Happy Bus
Żywienie małego dziecka na wakacjach – 5 ważnych wskazówek od psychologa i ped
Połowa Polaków chce zmiany określenia „urlop macierzyński” na neutralne
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Katarzyna Pakosińska: Uwielbiam programy na żywo i nieprzewidziane sytuacje. Duże doświadczenie dała mi praca na estradzie
Gospodyni „Pytania na śniadanie” przekonuje, że zarówno występując na scenie, jak i prowadząc program realizowany „na żywo”, jest w swoim żywiole. I choć w obu przypadkach może się zdarzyć wiele nieprzewidzianych rzeczy, to absolutnie się tym nie stresuje. Zawsze ma w zanadrzu jakiś komentarz czy ripostę i potrafi wybrnąć z każdej sytuacji. Katarzyna Pakosińska zauważa, że widzowie lubią autentyczność, dlatego zamiast udawać, że nic się nie dzieje, ona sama woli odpowiednio zareagować i w ten sposób rozładować napięcie.
Handel
Podatki od żywności wysokoprzetworzonej mogą pomóc walczyć z otyłością. Wpływy z nich można przeznaczyć na dopłaty do zdrowego jedzenia
Nie tylko napoje słodzone, jak ma to miejsce w Polsce, ale i cała niezdrowa żywność powinna być objęta dodatkowym opodatkowaniem – przekonują badacze z Centrum Ekonomiki Zdrowia i Polityki Innowacji w Imperial College Business School, którzy przyjrzeli się wynikom badań w tym zakresie z całego świata. Pieniądze z podatku od żywności wysokoprzetworzonej, z dużą zawartością soli czy cukru, powinny ich zdaniem zostać spożytkowane na dopłaty do zdrowego jedzenia. Okazuje się, że zwłaszcza w krajach o niskich i średnich dochodach to czynnik ekonomiczny decyduje o wyborze niezdrowego jedzenia, które jest mocno reklamowane i często tańsze.
Gwiazdy
Aleksandra Popławska: Pomysł na trenowanie boksu zrodził się u mnie z fascynacji Sashą Sidorenko. Dyscyplina ta wymaga skupienia, a właśnie tego mi na co dzień brakuje
Aktorka zaznacza, że trenuje boks, bo pozwala jej nauczyć się trzeźwo myśleć, analizować i szybko podejmować decyzje. Z uprawiania tej dyscypliny czerpie sporą przyjemność, zwłaszcza że robi to pod okiem mistrzyni – Sashy Sidorenko. Aleksandra Popławska podkreśla, że dla niej nie tyle liczy się zwycięstwo na ringu, ile taktyka gry, jaką przyjmuje się wobec przeciwnika.
|
|
|