Witamina D3 dla malucha, czyli jak wspierać odporność małego dziecka
Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby wspierać naszą odporność. I o ile wiemy już, że witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dorosłych, o tyle w przypadku dzieci nie jesteśmy pewni, kiedy możemy zacząć ją podawać. A okazuje się, że już niemowlęta powinny ją dodatkowo suplementować. Oto, co możemy robić, aby poprawić odporność naszych najmłodszych podopiecznych.
Talerz pełen zdrowia
Jednym z najważniejszych warunków prawidłowego funkcjonowania naszego układu immunologicznego są codzienne wybory kulinarne. Dopilnujmy, aby na talerzu naszych maluchów nie zabrakło produktów bogatych w witaminy i składniki mineralne niezbędne dla zdrowia. Wprowadzając do diety niemowlęcia nowe produkty, zacznijmy od warzyw, które może nie mają tak atrakcyjnego smaku, co owoce, ale jeśli zadbamy o odpowiednią kolejność urozmaicania diety, maluch najpierw przyzwyczai się do bardziej wytrawnych nut smakowych. Ważne jest również, aby posiłek był atrakcyjny pod względem wizualnym – dzięki temu dziecko będzie z większą ochotą sięgało po nowe smaki i uzupełniało składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Twórzmy niepowtarzalne kompozycje z bajecznie kolorowych marchewek, brokułów, groszku czy papryk. Natura wie, co robi, aby zachęcić nas do dbania o zdrowie!
Na świeże powietrze!
Kiedy na dworze jest zimno, naszym naturalnym odruchem jest niechęć do wychodzenia na dwór. A przecież ruch na świeżym powietrzu jest zbawienny dla odporności naszej i naszych dzieci. Dajmy maluchowi przykład i bez względu na pogodę wybierzmy się na spacer do parku czy lasu. Starajmy się również nie przegrzewać dziecka – ubierzmy je na cebulkę, aby w razie czego pozbyć się jednej warstwy. Pamiętajmy, że biegające dziecko odczuwa temperaturę trochę inaczej niż my. Z kolei w domu często wietrzmy i nawilżajmy pomieszczenie, zwłaszcza przed snem. Temperatura nie powinna przekraczać 22 st. Nie ma nic gorszego dla odporności niż przegrzewanie.
Suplementujmy witaminę D3!
Kolejnym ważnym czynnikiem dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego jest suplementacja witaminy D3, i to już od pierwszego dnia po urodzeniu. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy najmniejszą szansę na kontakt ze słońcem i produkcję tego cennego składnika. Dlatego tak ważna jest suplementacja już od najmłodszego wieku. Bobolen Witamina D3 krople suplement diety zawiera wysokiej jakości witaminę D3, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
Więcej na temat poprawiania odporności u dzieci dowiemy się z wywiadu z doktorem Łukaszem Durajskim, Pediatrą Roku 2019, znanym jako „Doktorek Radzi” na stronie Akademii Bobolen: https://www.akademiarodzicowbobolen.pl/kursy/75
Bobolen Witamina D3 krople suplement diety zawiera wysokiej jakości witaminę D3, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Witamina D3 zawarta w produkcie posiada znak jakości Q®-D, który gwarantuje najwyższe standardy produkcji, wieloetapowe badania jakości witamin oraz zapewnia bezpieczeństwo pochodzenia składników (Europa) i ich staranne selekcjonowanie (Q®-D. Premium vitamins by DSM- www.qualityforlife.com Q® is a Trademark of DSM). Jedna kropla to 400 j.m. witaminy D.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia.
Powrót na Lwią Skałę z zestawami LEGO Simba
Avionaut wspiera SOS Wioski Dziecięce
Edukacja sensoryczna to więcej niż zabawa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
![Dramatyczna sytuacja w opiece długoterminowej. Kolejki oczekujących są coraz dłuższe [DEPESZA]](/files/1097841585/opieka-nfz-still-1,w_85,_small.jpg)
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Nie żyje Jadwiga Jankowska-Cieślak
Jadwiga Jankowska-Cieślak: Zwykle Złota Palma otwiera ścieżkę do kariery, a mi zamknęła. W Polsce trwał wtedy stan wojenny i musiałam szybko wracać do kraju
Żywienie
Sylwia Bomba: Stosuję zasadę żywieniową 80/20. Raz w tygodniu jem z córką kebaba i organizm wybacza mi to
Influencerka przekonuje, że są takie momenty czy okoliczności, kiedy w swoim jadłospisie pozwala sobie na więcej. Jej zdaniem każdy powinien robić sobie taki „oszukany dzień” i spełniać wtedy swoje zachcianki żywieniowe. Oczywiście nie po to, żeby się najeść do syta, ale zaspokoić apetyt chociażby na coś słodkiego. Sylwia Bomba przyznaje, że do jej dietetycznych grzeszków należą: kebab, popcorn i cola.
Problemy społeczne
Duża zmiana w organizacji pracy w firmach. Elastyczność wśród najważniejszych oczekiwań pracowników
Dotychczasowe modele organizacji pracy w firmach nie zawsze odpowiadają na wyzwania przyszłości. Ostatnie lata zmieniły zasady gry na rynku pracy i teraz elastyczność liczy się na nim bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Elastyczny model pracy staje się jednym z bardziej oczekiwanych benefitów, a dla firm jest to sposób na przyciągnięcie talentów. Kolejnym jest wykorzystanie innowacyjnych narzędzi technologicznych. To jednak wymaga zarówno od pracowników, jak i od pracodawców zaangażowania w ciągłe podnoszenie kompetencji.
Gwiazdy
Wiktor Dyduła: W domu rodzinnym zawsze podtrzymywaliśmy tradycję śmigusa-dyngusa. Teraz widzę, że w miastach już zanika ten zwyczaj
Zdaniem wokalisty śmigus-dyngus może dostarczyć sporo radości, ale też być powodem kłótni, chociażby w momencie, kiedy nie wszyscy godzą się na taką zabawę. Nie ukrywa też, że w dzieciństwie najbardziej czekał właśnie na lany poniedziałek i bitwę na wiadra. Zauważa jednak, że z roku na rok ta tradycja powoli zanika, a za oblanie wodą osób, które sobie tego nie życzą, można nawet dostać mandat.
|
|
|