Fit poniedziałki na Patio Portu Łódź

Aleksandra Kaczorowska
Beyond Public Relations
ul. Franciszka Klimczaka 1
02-797 Warszawa
a.kaczorowska|bepr.pl| |a.kaczorowska|bepr.pl
504 907 388
www.bepr.pl
Na dobry początek każdego tygodnia, przez najbliższe trzy poniedziałki – 17, 24 i 31 sierpnia ćwiczymy razem dla zdrowia i dobrej kondycji! Zapraszamy na pełne dobrej energii zajęcia fitness z instruktorami FIT FABRIC, które odbędą się na powietrzu, na Patio Portu Łódź.
W najbliższy poniedziałek, 17 sierpnia o godzinie 17:00 zapraszamy na Fat Killer, czyli spalanie i rzeźbienie w jednym. Trening, na którym zarówno kształtujemy sylwetkę, jak i poprawiamy wydolność swojego organizmu. Godzinę później, o 18:00 zaczynamy BPU, czyli ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda, natomiast godzina 19:00 to czas dla miłośników trampolin. Fitness na trampolinach gwarantuje nie tylko spalanie ale również wspaniałą zabawę! Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń!
Zajęcia są bezpłatne, a na wybrany trening możemy zarejestrować się na stronie FIT FABRIC. Aby uczestniczyć w zajęciach nie musimy posiadać karty członkowskiej klubu.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ: FIT PONIEDZIAŁKI NA PATIO
17 SIERPNIA:
17:00 FAT KILLER
18:00 BRZUCH, POŚLADKI, UDA
19:00 TRAMPOLINY
24 SIERPNIA:
17:00 FAT KILLER
18:00 BRZUCH, POŚLADKI, UDA
19:00 TRAMPOLINY
31 SIERPNIA:
17:00 FAT KILLER
18:00 BRZUCH, POŚLADKI, UDA
19:00 TRAMPOLINY

Motorola zaprasza fanów piłki nożnej na ekskluzywny konkurs związany z FIFA Club World Cup 2025™. Do wygrania pięć wyjazdów na finał i półfinał

Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową

Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Anna Czartoryska-Niemczycka: Mój tata czytał mi książki. Teraz nagrania z jego głosem są najpiękniejszą pamiątką po nim
Wspólne czytanie wzmacnia więzi rodzinne, rozwija u dzieci wyobraźnię, poszerza zasób słownictwa, kształtuje gust literacki i zachęca do kreatywnego spędzania czasu wolnego – uważa Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka czerpie z tradycji, którą w jej domu rodzinnym szczególnie pielęgnował jej tata. Teraz ona również promuje czytelnictwo i zachęca do tego, by sięganie po lektury stało się codziennym rytuałem.
Transport
Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.
Muzyka
Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.