Fit poniedziałki na Patio Portu Łódź

Aleksandra Kaczorowska
Beyond Public Relations
ul. Franciszka Klimczaka 1
02-797 Warszawa
a.kaczorowska|bepr.pl| |a.kaczorowska|bepr.pl
504 907 388
www.bepr.pl
Na dobry początek każdego tygodnia, przez najbliższe trzy poniedziałki – 17, 24 i 31 sierpnia ćwiczymy razem dla zdrowia i dobrej kondycji! Zapraszamy na pełne dobrej energii zajęcia fitness z instruktorami FIT FABRIC, które odbędą się na powietrzu, na Patio Portu Łódź.
W najbliższy poniedziałek, 17 sierpnia o godzinie 17:00 zapraszamy na Fat Killer, czyli spalanie i rzeźbienie w jednym. Trening, na którym zarówno kształtujemy sylwetkę, jak i poprawiamy wydolność swojego organizmu. Godzinę później, o 18:00 zaczynamy BPU, czyli ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda, natomiast godzina 19:00 to czas dla miłośników trampolin. Fitness na trampolinach gwarantuje nie tylko spalanie ale również wspaniałą zabawę! Podczas zajęć wykonujemy różne sekwencje skoków przy energicznej muzyce. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń!
Zajęcia są bezpłatne, a na wybrany trening możemy zarejestrować się na stronie FIT FABRIC. Aby uczestniczyć w zajęciach nie musimy posiadać karty członkowskiej klubu.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ: FIT PONIEDZIAŁKI NA PATIO
17 SIERPNIA:
17:00 FAT KILLER
18:00 BRZUCH, POŚLADKI, UDA
19:00 TRAMPOLINY
24 SIERPNIA:
17:00 FAT KILLER
18:00 BRZUCH, POŚLADKI, UDA
19:00 TRAMPOLINY
31 SIERPNIA:
17:00 FAT KILLER
18:00 BRZUCH, POŚLADKI, UDA
19:00 TRAMPOLINY

Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową

Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa

Siatkarki KSG Warszawa wprowadziły sportową energię do warszawskich szkół
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Problemy społeczne

37 proc. Ukraińców nie wie, jak zaszczepić dziecko w Polsce. Potrzebna większa edukacja w tym zakresie
Choć trzech na czterech uchodźców z Ukrainy darzy polski system ochrony zdrowia dużym zaufaniem, to 21 proc. z nich ma problem z zaufaniem do samych szczepień. To dlatego wiele ukraińskich mam podejmuje decyzję o nieszczepieniu dziecka. Dużym wyzwaniem jest więc zwiększanie ich świadomości na temat korzyści płynących ze szczepień dla zdrowia jednostek i całej populacji, a także wyjaśnianie wątpliwości związanych z ewentualnymi skutkami ubocznymi. Tę rolę edukacyjną musi wziąć na siebie polski personel systemu ochrony zdrowia.
Problemy społeczne
Muzea pomagają walczyć ze stereotypami i uprzedzeniami. To ważne dla zmieniającego się rynku pracy

Według NEMO, Sieci Europejskich Organizacji Muzealnych, społeczna rola muzeów wykracza daleko poza ich tradycyjne funkcje. W coraz bardziej spolaryzowanym świecie muzea mogą odgrywać kluczową rolę w promowaniu dialogu i spójności społecznej, zachęcać do dyskusji, mogą też pełnić rolę ośrodków integracji społecznej. Dzięki przybliżaniu obcych kultur mogą też zmienić spojrzenie na rynek pracy.
Żywienie
Sylwia Bomba: Nigdy nie stosowałam ozempicu. Dla mnie zdrowie jest ważniejsze niż efekt wizualny

Celebrytka uważa, że leków typu Ozempic nie powinno się stosować jako złotych środków na odchudzanie. Bo choć pozwalają one w dość krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, to odbywa się to kosztem zdrowia. Aby więc bezpiecznie i trwale zredukować masę ciała, trzeba przede wszystkim zmodyfikować dietę i prowadzić aktywny styl życia. To długi, ale wart starania proces. Ze swojego doświadczenia Sylwia Bomba wie, że nie ma jednej cudownej tabletki, dzięki której bez żadnego wysiłku uzyskamy wymarzony rozmiar S.