Komunikaty PR

Fitness na tarasie w Galerii Młociny!

2020-07-08  |  13:08
Biuro prasowe

Lipiec na Bielanach z całą pewnością zachwyci niejednego miłośnika aktywności fizycznych. Galeria Młociny przygotowała szereg atrakcji, w ramach których w każdy wtorek, środę oraz czwartek na tarasie odbywać się będą darmowe zajęcia sportowe. Wśród nich joga – także dla najmłodszych, pilates oraz zajęcia rolowania z elementami relaksacji.

#MłocinyPoruszają

Lato na Młocinach to całe mnóstwo atrakcji przygotowanych z myślą zarówno o starszych, jak i ich najmłodszych pociechach. Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch, dlatego też lipiec na tarasie bielańskiej galerii będzie naprawdę sportowym miesiącem! We wtorki o godzinie 18:30 odbywać się będą zajęcia z pilatesu, czyli systemu ćwiczeń, który ma zbawienny wpływ na rozciągnięcie mięśni, wzmocnienie kręgosłupa, a także poprawę postawy ciała. W każdą środę o godzinie 19:00 Galeria Młociny zaprasza wszystkich mniej i bardziej zaawansowanych dorosłych na jogę. Dzień zakończymy zajęciami rolowania z elementami relaksacji, które rozpoczynają się o 20.30 Rolowanie to wspaniały sposób na regenerację ciała, zwiększenie jego gibkości i mobilności, a także na poprawę pracy układu limfatycznego. To ostatnie docenią szczególnie Panie, które walczą z cellulitem bądź próbują zrzucić zbędne kilogramy. Aktywność będzie prowadzona przez doświadczoną instruktorkę, która do programu zajęć wprowadzi również techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe. Co więcej, będzie także świetnym uzupełnieniem do zajęć z jogi, lub pilatesu. Zajęcia odbywają się w ramach współpracy ze studiem Fizjo4life, które zapewnia sprzęt do ćwiczeń marki Blackroll. Następnego dnia przyjdzie czas na najmłodszych. W czwartki o godzinie 11:00 dzieciaki pod okiem instruktora będą mogły postawić swoje pierwsze kroki w tej niezwykłej formie aktywności, a także odrobinę się odprężyć. Nie od dziś wiadomo, że joga to nie tylko prawdziwy relaks dla ciała, ale także umysłu. Zajęcia są prowadzone w formie zabawy, z muzyką i elementami edukacyjnymi.

Wszystkie zajęcia na dachu Galerii Młociny będą realizowane zgodnie z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia, a w trosce o bezpieczeństwo uczestników ilość miejsc będzie ograniczona. Zapisów można dokonać poprzez portal Evenea. Wszystkie maty niezbędne do ćwiczeń będą regularnie dezynfekowane, ale w celu zachowania najwyższych środków ostrożności organizator zachęca, by uczestnicy zabierali ze sobą własne narzędzia.

#LipiecnaBielanach

 

Wtorek

Godzina 18:30 - Zajęcia z Pilatesu

07.07, 14.07, 21.07, 28.07

 

Środa

Godzina 19:00 – Joga

Terminy: 01.07, 08.07, 15.07, 22.07, 29.07.

Godzina 20:30 – Rolowanie z elementami relaksacji

Terminy: 8.07, 15.07, 22.07, 29.07

Czwartek

Godzina 11:00 – Joga dla dzieci

Terminy: 02.07, 09.07, 16.07, 23.07, 30.07

 

Więcej informacji na temat atrakcji realizowanych przez Galerię Młociny znajdziemy na stronie www.galeriamlociny.pl.

 

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Sport Motorola zaprasza fanów piłki nożnej na ekskluzywny konkurs związany z FIFA Club World Cup 2025™. Do wygrania pięć wyjazdów na finał i półfinał Biuro prasowe
2025-06-05 | 09:30

Motorola zaprasza fanów piłki nożnej na ekskluzywny konkurs związany z FIFA Club World Cup 2025™. Do wygrania pięć wyjazdów na finał i półfinał

Motorola Mobility, spółka należąca do Lenovo, ogłosiła, że jest oficjalnym smartfonowym partnerem, a Lenovo jest oficjalnym partnerem technologicznym FIFA Club World Cup 2025TM.
Sport Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową
2024-12-31 | 09:00

Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową

Montis poleca latarkę do biegania Sposób na spalenie świątecznych kilogramów, zwiększenie odporności i wytrzymałości oraz poprawę krążenia, a także humoru. Bieganie
Sport Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa
2024-12-31 | 01:00

Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa

W ostatnich dniach siatkarki KSG Warszawa, drużyny rywalizującej w 1. Lidze Kobiet, odwiedziły małych pacjentów w dwóch warszawskich szpitalach - Klinice Pediatrii Państwowego

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Konsument

Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Gwiazdy

Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.