Jak wzmocnić swój układ odpornościowy?

Czym jest układ odpornościowy i co może go osłabić?

Jeśli ktoś często choruje i łapie infekcje, to mówi się, że ma słabą odporność. Ale czym ona tak naprawdę jest? To nic innego niż odpowiedź organizmu na atakujące nas bakterie, wirusy, czy inne drobnoustroje. W skład układu immunologicznego wchodzą takie narządy jak śledziona, węzły chłonne,czy grasica, która co ciekawe zanika po okresie dojrzewania pod wpływem hormonów płciowych wtedy powstających. Układ odpornościowy produkuje różne przeciwciała, które atakują drobnoustroje zanim te w pełni zaatakują nasze narządy. Jednak by móc im przeciwdziałać, musimy zadbać o nasz organizm. Niestety istnieje wiele czynników, które osłabiają naszą odporność. Między innymi jest to zbyt mała ilość snu, palenie papierosów czy picie alkoholu. Istnieją także takie, niezależne od nas, ale dzisiaj skupimy się na tych elementach, których możemy uniknąć. Wystarczy wprowadzić do życia odpowiednią ilość relaksu, zrezygnować z używek i zdrowo się odżywiać.

Jak wzmocnić układ immunologiczny?

Odporność możemy wspomóc na wiele różnych sposobów. Po pierwsze – sen. Należy pamiętać, że każdy człowiek powinien spać około 8 godzin na dobę. Ważna jest jeszcze kwestia żywienia. Zdrowa dieta bogata w witaminy i mikroelementy to klucz do sukcesu. Warto zadbać o to, by w naszych posiłkach pojawiło się pełnowartościowe białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze oraz witaminy, takie jak A, B oraz cynk, selen, żelazo i magnez. Nie zapominajmy również o używkach – palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, często picie mocnej kawy i herbaty też negatywnie wpływa na naszą odporność. 

A latem zdecydowanie powinniśmy uważać na nadmierną ekspozycję na słońce. Ze każdym razem, bezwzględnie powinniśmy używać kremów z filtrem i nosić nakrycie głowy, które zapewni naszej twarzy i głowie cień. Dzięki temu unikniemy poparzeń słonecznych czy udaru. 

Wesprzyj swój organizm!

Aby dodatkowo wzmocnić naszą odporność, warto rozważyć stosowanie odpowiedniej suplementacji. DuoLife Medical Formula BorelissPro®, który dzięki swojemu składowi odpowiednio wzmocni układ immunologiczny. Ekstrakt z ziela czystka jest źródłem polifenoli, które chronią nasz układ krwionośny. Ponadto ekstrakt ten opóźnia starzenie się organizmu, pozytywnie wpływa na florę bakteryjną oraz wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Ekstrakt z czosnku i ekstrakt z oregano silnie pobudzają układ odpornościowy. Do tego ekstrakt z rdestu japońskiego wspomoże detoksykację organizmu i złagodzi skutki ugryzienia przez kleszcze. Do tego zastrzeżona formuła BorelissPro wspomoże funkcjonowanie układu odpornościowego i oczyści organizm z toksyn.

Dbanie o swój organizm jest ważne o każdej porze roku. Latem jest to szczególnie istotne, ponieważ każdy chce spędzić te piękne dni na odpoczynku, a nie na walce z infekcją. Dlatego oprócz zdrowego trybu życia, warto sięgnąć po suplement który idealnie wspomoże naszą odporność i pozwoli w pełni cieszyć się latem.

Więcej informacji znajdziesz na myduolife.com