Jesienna kąpiel dobra na wszystko
Stres, zmęczenie, niekorzystna aura… to wszystko wpływa na nasze samopoczucie. W okresie jesienno-zimowym, kiedy szybko robi się ciemno jest to dla nas szczególnie dotkliwe. Sposobów na poprawę samopoczucia jest wiele. W zaciszu własnego domu, możemy uspokoić swoją duszę i ciało… np. podczas relaksacyjnej kąpieli. Jej zbawienne korzyści odczujesz na własnej skórze.
Kąpiel pod prysznicem, czy też w wannie to idealny moment na relaks. Wyobraź sobie znane Ci, przytulne wnętrze, ciepłe powietrze, uspokajający odgłos strumienia wody. W powietrzu unosi się doskonale znana nuta Twoich ulubionych kosmetyków. Wszystko to, daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Czas spędzony pod prysznicem lub w wannie to moment odcięcia się od zgiełku otaczającego nas świata, kiedy bolączki dnia codziennego odchodzą w niepamięć.
Poza niekwestionowanymi korzyściami dla ducha, kąpiel ma zbawienny wpływ także na nasze ciało. Doskonałe efekty i podniesienie odporności przyniesie ciału zimny prysznic, czy naprzemienne stosowanie natrysku chłodną i gorącą wodą. Hartowanie ciała ma korzystny wpływ na krążenie, układ nerwowy, przemianę materii i oczywiście odporność organizmu. Kąpiele przyczyniają się też do polepszenia termoregulacji całego organizmu. Dzięki nim nasz organizm będzie funkcjonować lepiej i bardziej efektywnie chronić się przed przegrzaniem czy przeziębieniem.
„Nie od dziś znany jest zbawienny wpływ kąpieli na nasz organizm. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zadbać o zdrowie nasze i naszych najbliższych stosując właśnie takie kąpiele. Doskonałym pomysłem w tym okresie jest zażywanie kąpieli w wannie z dodatkiem ziół czy soli, czy hartowanie organizmu za pomocą zmian temperatury wody. Na tego typu seanse warto serwować sobie i swoim najbliższym systematycznie – przyniesie to bowiem najlepsze efekty. ”- podkreśla Małgorzata Hulisz- Kierownik Marketingu SANPLAST SA.
Poranny rześki natrysk to doskonały sposób na pobudzenie organizmu do działania. Pamiętajmy, aby dać sobie trochę czasu przed wyjściem z domu. Udowodniono także, że zimny prysznic pomaga przyspieszyć metabolizm, co przekłada się na oczyszczenie organizmu z toksyn, a nawet może wesprzeć nasze wysiłki przy odchudzaniu. Wieczorową porą warto oddać się dłuższej, relaksującej, gorącej kąpieli. Szczególnie, gdy nasz organizm przemarznie. Wychłodzony organizm jest bowiem podatny na wirusy czy bakterie, a jego rozgrzanie w wannie ciepłej wody pomoże nam tego uniknąć.
Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym
„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Podróże
Anna Dec: Klimat się zmienia i w tym roku wybitnie to widać. Musimy być przygotowani na różne warunki pogodowe na wakacjach
Pogodynka przyznaje, że tegoroczne lato jest wyjątkowo kapryśne. Prognozy wskazują, że w najbliższych tygodniach upały będą się przeplatać z chłodem, burzami i obfitymi opadami deszczu. Taka zmienna pogoda nie powinna nas jednak całkowicie zniechęcać do aktywności na świeżym powietrzu. Zdaniem Anny Dec trzeba korzystać z uroków lata i niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy też pada, tak organizować czas wolny, by nie siedzieć w domu.
Problemy społeczne
Stres w życiu zawodowym może działać destrukcyjnie. O profilaktykę muszą zadbać zarówno pracownicy, jak i pracodawcy
Co czwarty Polak doświadcza w pracy wysokiego lub bardzo wysokiego stresu, a trzech na czterech pracowników znajduje się w stresowej sytuacji zawodowej przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badań Instytutu Psychologii Stresu. Najwyższy poziom częstego stresu dotyczy kobiet i pracowników powyżej 55. roku życia. To grupy najbardziej narażone na poczucie przeciążenia obowiązkami zawodowymi, co odbija się na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, a w kontekście społecznym niesie ze sobą poważne skutki ekonomiczne. W Unii Europejskiej stres zabija rocznie nawet 10 tys. osób.
Gwiazdy
Maciej Dowbor: Ostatnio kupiłem zdalnie sterowane motorówki dla córki. Ten wspólnie spędzony czas pozwala oderwać dzieci od smartfonów
Zdaniem prezentera nawet niepozorny gadżet może pomóc w budowaniu relacji ze swoimi pociechami i tworzeniu pięknych wspomnień. On sam przekonał się o tym, kiedy jego siedmioletnia córka chętnie zaczęła się bawić małymi, zdalnie sterowanymi motorówkami. Teraz kolekcja systematycznie się powiększa, a w zabawie bierze udział cała rodzina.
|
|
|