Jesienna kąpiel dobra na wszystko
Stres, zmęczenie, niekorzystna aura… to wszystko wpływa na nasze samopoczucie. W okresie jesienno-zimowym, kiedy szybko robi się ciemno jest to dla nas szczególnie dotkliwe. Sposobów na poprawę samopoczucia jest wiele. W zaciszu własnego domu, możemy uspokoić swoją duszę i ciało… np. podczas relaksacyjnej kąpieli. Jej zbawienne korzyści odczujesz na własnej skórze.
Kąpiel pod prysznicem, czy też w wannie to idealny moment na relaks. Wyobraź sobie znane Ci, przytulne wnętrze, ciepłe powietrze, uspokajający odgłos strumienia wody. W powietrzu unosi się doskonale znana nuta Twoich ulubionych kosmetyków. Wszystko to, daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Czas spędzony pod prysznicem lub w wannie to moment odcięcia się od zgiełku otaczającego nas świata, kiedy bolączki dnia codziennego odchodzą w niepamięć.
Poza niekwestionowanymi korzyściami dla ducha, kąpiel ma zbawienny wpływ także na nasze ciało. Doskonałe efekty i podniesienie odporności przyniesie ciału zimny prysznic, czy naprzemienne stosowanie natrysku chłodną i gorącą wodą. Hartowanie ciała ma korzystny wpływ na krążenie, układ nerwowy, przemianę materii i oczywiście odporność organizmu. Kąpiele przyczyniają się też do polepszenia termoregulacji całego organizmu. Dzięki nim nasz organizm będzie funkcjonować lepiej i bardziej efektywnie chronić się przed przegrzaniem czy przeziębieniem.
„Nie od dziś znany jest zbawienny wpływ kąpieli na nasz organizm. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zadbać o zdrowie nasze i naszych najbliższych stosując właśnie takie kąpiele. Doskonałym pomysłem w tym okresie jest zażywanie kąpieli w wannie z dodatkiem ziół czy soli, czy hartowanie organizmu za pomocą zmian temperatury wody. Na tego typu seanse warto serwować sobie i swoim najbliższym systematycznie – przyniesie to bowiem najlepsze efekty. ”- podkreśla Małgorzata Hulisz- Kierownik Marketingu SANPLAST SA.
Poranny rześki natrysk to doskonały sposób na pobudzenie organizmu do działania. Pamiętajmy, aby dać sobie trochę czasu przed wyjściem z domu. Udowodniono także, że zimny prysznic pomaga przyspieszyć metabolizm, co przekłada się na oczyszczenie organizmu z toksyn, a nawet może wesprzeć nasze wysiłki przy odchudzaniu. Wieczorową porą warto oddać się dłuższej, relaksującej, gorącej kąpieli. Szczególnie, gdy nasz organizm przemarznie. Wychłodzony organizm jest bowiem podatny na wirusy czy bakterie, a jego rozgrzanie w wannie ciepłej wody pomoże nam tego uniknąć.
Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym
„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Muzyka
Mietek Szcześniak: Gdybym chciał zbudować karierę, tobym ją budował. Nigdy o tym nie myślałem, zawsze po prostu chciałem muzykować
Wokalista zaznacza, że płyta „Brothers”, którą nagrał z czarnoskórym chórem, to efekt jego amerykańskiej przygody. Nie planuje robić kariery za granicą, ale z entuzjazmem przyjął propozycję współpracy z ludźmi, którzy tak jak on kochają śpiewać i muzykować. Krążek utrzymany jest w klimacie starego rhytm’n’bluesa, gospelu i soulu. Producentem jest H.B. Barnum, który przez trzy dekady był kierownikiem muzycznym Arethy Franklin i produkował albumy Franka Sinatry.
Farmacja
Konieczna większa edukacja na temat dbania o zdrowie i dostępnych leków. To kluczowe dla rozwoju samoleczenia
Osoba o niskim poziomie świadomości zdrowotnej zapłaci ostatecznie za opiekę medyczną trzy razy tyle, ile osoba, która wie na ten temat więcej – wskazuje Jonathan Workman z AESGP. Świadomość to ważny element samoleczenia, czyli samodzielnego dbania o zdrowie i zajmowania się drobnymi dolegliwościami, które pełni coraz istotniejszą funkcję w przeciążonym systemie ochrony zdrowia. Dlatego eksperci wskazują na konieczność prowadzenia szeroko zakrojonych kampanii zdrowotnych, a w działania edukacyjne powinny się włączyć zarówno firmy farmaceutyczne, personel medyczny, jak i rząd.
Moda
Anna Powierza: Nie lubię kupować nowych rzeczy. Śpię w pościeli po mojej babci i używam ręczników po mojej mamie
Aktorka wyznaje zasadę: zanim coś wyrzucisz na śmietnik, upewnij się, czy nie da się tego jeszcze w jakiś sposób wykorzystać. Jak przekonuje, ona sama nadal używa pościeli po babci czy ręczników po mamie. Anna Powierza nie zapełnia też po brzegi swojej szafy i nie musi koniecznie mieć tego, co właśnie jest modne. Preferuje ubrania ponadczasowe, które śmiało można założyć kilka razy i zawsze wygląda się w nich dobrze.
|
|
|