Lublin zawojują wspinacze. Puchar Europy we wspinaczce na czas już w weekend
oLIVE media
ul. Prosta 20
00-850 Warszawa
s.stepien|olivemedia.pl| |s.stepien|olivemedia.pl
661364817
https://olivemedia.pl/
Wielkimi krokami zbliża się jedna z najważniejszych imprez wspinaczkowych w Polsce. Już w najbliższy weekend w Lublinie odbędzie się LOTTO Puchar Europy we wspinaczce na czas. Po zwycięstwo po pionowej ściance piąć się będą seniorzy i juniorzy, w tym świeżo upieczony Mistrz Polski Marcin Dzieński.
Pierwszy w tym sezonie Puchar Europy we wspinaczce na czas odbędzie się w dniach 16-17 marca na hali sportowo-widowiskowej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. To jedna z ważniejszych imprez wspinaczkowych w Polsce, a także zawody otwierające starty kadry narodowej w sezonie olimpijskim.
W sobotę (16 marca) na ściance zmagać się będą seniorzy. Tego dnia zobaczymy 46 najszybszych zawodników z wielu krajów, w tym z Włoch, Niemiec, Hiszpanii, Czech, a także z Polski.
Na starcie stanie m.in. aktualny mistrz Polski Marcin Dzieński. Na początku miesiąca w Łodzi zawodnik AZS AT Tarnów pokazał się z bardzo dobrej strony i w finale pobiegł z czasem 5.43. W Lublinie popularny „Rambo” będzie rywalizował m.in. z Włochem Ludovico Fosali, Hiszpanem Erikiem Noya Cardona i Niemcem Lukasem Knappem.
W rywalizacji kobiet udział weźmie m.in. pochodząca z Lublina Patrycja Chudziak, złota medalistka Wojskowych Mistrzostw Świata 2023. Finałowe biegi seniorów zaplanowano na godzinę 19:30.
Niedziela będzie z kolei należeć do młodszych zawodników, podzielonych na trzy kategorie wiekowe - U16 (14-15 lat), U18 (16-17 lat) i U20 (18-19 lat). Finały rozpoczną się o godzinie 15:00.
LOTTO Puchar Europy 16 marca 2024
Harmonogram:
17:30 Biegi kwalifikacyjne
19:00 Ceremonia otwarcia
19:30 Finały
20:45 Ceremonia wręczenia medali
Puchar Europy Juniorów we wspinaczce na czas 17 marca 2024
Harmonogram:
12:30 Biegi kwalifikacyjne Junior B
13:15 Biegi kwalifikacyjne Junior A
14:00 Biegi kwalifikacyjne Junior
15:00 Finały
16:45 Ceremonia wręczenia medali
Wstęp dla publiczności na LOTTO Puchar Europy będzie bezpłatny. Relację z biegów będzie można śledzić na żywo także online, na kanale YouTube IFSC Europe.
Darmowe bilety na mecz Panthers Wrocław od KFC
Puchar Polski w Strzelectwie za nami. Świetne występy Piotrowskiej i Kowalewicza
Wspólnie dla Wisły
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Dom i ogród
Rafał Zawierucha: Remontuję teraz nowe, wreszcie duże mieszkanie. Do tego trzeba mieć anielską cierpliwość
Aktor zdążył się już przekonać, że remont mieszkania to nie jest prosta sprawa. I choć ma do dyspozycji wykwalifikowaną ekipę wykończeniową oraz korzysta z bogatej oferty firm, które podjęły z nim współpracę, jeśli chodzi o dostarczenie odpowiednich materiałów budowlanych i elementów wyposażenia wnętrz, to i tak zawsze coś staje na przeszkodzie i prace nie mogą się zakończyć w planowanym terminie. Rafał Zawierucha ma jednak nadzieję, że w ciągu kilku najbliższych tygodni uda mu się wprowadzić do nowego lokum.
Psychologia
Katarzyna Zielińska: Na dobranoc nie oglądamy telewizji, tylko czytamy dzieciom książki. To jest ten moment, kiedy możemy budować relację z naszymi pociechami
Aktorka, która jest ambasadorką kampanii #TataTeżCzyta2024, zapewnia, że wraz z mężem z ogromną przyjemnością kultywuje tradycję wieczornego czytania swoim synkom, ośmioletniemu Henrykowi i sześcioletniemu Aleksandrowi. Chłopcy mają już ulubione lektury, wśród nich są miedzy innymi książki detektywistyczne, przyrodnicze, o sporcie i o kosmosie. Katarzyna Zielińska podkreśla, że cała rodzina uwielbia ten wieczorny rytuał i czerpie z niego wiele korzyści.
Nauka
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie. Naukowcy dowiedli, że dając upust złości, tylko ją podsycamy
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych doszli do wniosku, że aby zapanować nad gniewem, należy zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne. W wyciszeniu uczucia złości i opanowaniu agresji mogą się więc sprawdzić metody, które od lat wykorzystuje się w walce ze stresem. Okazuje się, że wyładowywanie gniewu, np. bieganiem, może przynieść chwilowe zadowolenie, ale będzie raczej podnosić poziom pobudzenia i nie zapewni wyciszenia emocji.
|
|
|