Oddychaj dobrze – zdrowe powietrze, zdrowa rodzina
Gdy spędzamy coraz więcej czasu w domach, istotne staje się zagadnienie jakości powietrza, którym oddychamy. Nie powinno być zbyt suche, ważne też jest, by było właściwie oczyszczone, bo może zawierać w sobie różnego rodzaju alergeny, roztocza czy napływające z zewnątrz szkodliwe związki chemiczne, będące składnikiem wszechobecnego smogu. Castorama podpowiada, jak zadbać o powietrze we wnętrzach, by nie wpływało negatywnie na nasze zdrowie.
Na właściwą jakość powietrza w domu wpływa jego wilgotność (nie może być zbyt duża ani zbyt mała) oraz zanieczyszczenie. Zależnie od potrzeb możemy zaopatrzyć się w oczyszczacze albo nawilżacze powietrza lub wybrać takie, które łączą obie te funkcje. Na co szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze właściwego urządzenia? Na to i inne pytania odpowiadamy poniżej.
Nawilżanie – sztuka równowagi
Dla prawidłowego funkcjonowania i komfortu człowieka istotna jest wilgotność powietrza, które go otacza we wnętrzach. Zawartość pary w pomieszczeniach zamkniętych nie może być zbyt wysoka – łatwiej wtedy o rozwój grzybów i pleśni, nie może też być zbyt niska, ponieważ spowoduje wysychanie błony śluzowej na przykład nosa, co poniekąd otwiera bramę do naszego organizmu różnego rodzaju wirusom i bakteriom. Optymalna wilgotność powinna zamykać się w przedziale 40-60%, jednak w granicach 30-65% też jeszcze będziemy się czuć w miarę komfortowo. W okresie jesienno-zimowym zazwyczaj powietrze w pomieszczeniach, szczególnie tych z centralnym ogrzewaniem, jest zbyt suche, dlatego warto pomyśleć o zakupie nawilżacza powietrza.
Przy niewielkiej utracie wilgotności powinny wystarczyć pojemniki z wodą wieszane bezpośrednio na kaloryferach, jednak, jeśli pomimo to stale odczuwamy dyskomfort (suche, podrażnione oczy, suchość w nosie i gardle), powinniśmy zastanowić się nad innym rozwiązaniem, czyli zakupem nawilżacza powietrza zasilanego energią elektryczną.
Na rynku są obecnie dostępne urządzenia parowe, które zapewniają sterylność wypuszczanej mgiełki, ponieważ podgrzewanie eliminuje bakterie, jednak ten typ nawilżacza zużywa stosunkowo dużą ilość prądu. Nawilżacze ewaporacyjne wytwarzają zimną mgiełkę. Powietrze jest zasysane do urządzenia, nawilżone i za pomocą wentylatora wypuszczone do pomieszczenia. Ten typ nawilżaczy jest energooszczędny, ale niestety praca wentylatora wiąże się z uciążliwym szumem.
Obecnie najbardziej popularne są nawilżacze ultradźwiękowe, które są bardzo ciche.
Działają na zasadzie ultradźwięków, które rozbijają cząsteczki wody i w ten sposób tworzy się widoczna mgiełka, która następnie jest wyrzucana do pomieszczenia za pomocą wentylatora.
Jeśli podejmiemy decyzję o zakupie nawilżacza, musimy odpowiednio dobrać urządzenie do warunków, w jakich będzie pracować. Najważniejszym czynnikiem jest wielkość pomieszczenia. Jeśli będzie zbyt duża dla parametrów urządzenia – poziom nawilżenia nie zmieni się w zadowalający sposób, jeśli zbyt mała – możemy doprowadzić do zawilgocenia. Inne ważne cechy to wydajność, która wyrażana jest w mililitrach lub gramach na godzinę (ml/h lub g/h) lub w litrach na dobę (l/doba), wielkość pojemnika na wodę – im większy, tym rzadziej trzeba będzie go napełniać, ale też samo urządzenie będzie miało spore rozmiary, automatyczne wyłączanie po jego opróżnieniu, łatwość napełniania i czyszczenia. Ponieważ nawilżacz jest urządzeniem, które z założenia ma pracować przez długie godziny, nie powinien narażać nas na duże wydatki związane z jego zasilaniem.
Przed zakupem musimy zastanowić się, jakie funkcje dodatkowe powinien mieć nasz nawilżacz. Możliwości są duże. Obecnie na rynku są dostępne urządzenia, które oprócz nawilżania, jonizują powietrze ujemnie (co jest szczególnie istotne, gdy przebywamy we wnętrzu z komputerem, telewizorem i innymi urządzeniami elektrycznymi, które produkują jony dodatnie, wpływające negatywnie na nasz organizm), oczyszczają je z kurzu, pyłków czy bakterii, mają też możliwość aromaterapii, która dodatkowo może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie.
O co trzeba zadbać, gdy już kupimy nawilżacz powietrza, szczególnie taki z opcją jonizacji? Bardzo ważna jest woda, której używamy. Powinna być zdemineralizowana, można ją kupić na przykład w sklepach Castorama. Możemy ją też samodzielnie filtrować w popularnych dzbankach filtrujących. To zagwarantuje nam długie używanie płytki jonizacyjnej, która przy zastosowaniu wody z kranu może bardzo szybko pokryć się mineralnym osadem, co jest najczęstszą przyczyną awarii tego typu urządzeń.
Oczyszczanie – zdrowe rozwiązanie
Smog i inne lotne zanieczyszczenia są bardzo poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Możemy jednak zadbać o dobre samopoczucie nasze i rodziny, wyposażając mieszkania w oczyszczacze powietrza.
Celem oczyszczacza powietrza jest pochłanianie oraz filtrowanie z atmosfery wszelkich zanieczyszczeń, takich sierść, włosy, nieprzyjemny zapach, dym tytoniowy, kurz, bakterie, grzyby, pyłki i inne cząsteczki. Jest to produkt niezbędny w domu, w którym mieszkają alergicy czy małe dzieci, gdyż neutralizuje działanie szkodliwych dla zdrowia alergenów. Najbardziej ekonomiczne są urządzenia z jonizacją powietrza – działają na zasadzie produkcji jonów ujemnych, które powodują opadanie zanieczyszczeń. Przy zakupie oczyszczacza przede wszystkim musimy zwrócić uwagę na Wskaźnik Emisji Czystego Powietrza (CADR), który jest podawany w metrach sześciennych powietrza oczyszczanego w ciągu 60 minut). Im jest on wyższy, tym wydajniejsze jest dane urządzenie. Oczywiście musimy pamiętać o dostosowaniu wydajności do kubatury pomieszczenia, w którym będzie stał oczyszczacz. Podobnie jak przy nawilżaczach istotnym parametrem jest pobór prądu, ponieważ to urządzenie również będzie działać przez długie godziny lub nawet bez przerwy. Na wygodę użytkowanie wpływają również takie elementy jak zdalne sterowanie, wskaźniki zanieczyszczenia filtra i poziomu skażenia powietrza czy poziom wytwarzanego przez oczyszczacz hałasu.
Najważniejsza funkcja – oczyszczanie – jest nierozerwalnie powiązana z filtrem zastosowanym w urządzeniu. Te warstwowe wyłapią większe zanieczyszczenia, jak choćby sierść, pyłki czy też włosy. Elektrostatyczne najlepiej pochłaniają zapachy, filtry wodne skutecznie oczyszczają i nawilżają powietrze, zaś filtry z węgla aktywowanego skutecznie eliminują zanieczyszczenia gazowe oraz związki lotne.
Aby wdychać czyste powietrze, nie narażając siebie ani domowników na alergie czy choroby i cieszyć się dobrym samopoczuciem, warto zainwestować w oczyszczacz, który nie pobiera wiele energii, a zapewni nam zdrowe funkcjonowanie w naszych domach.

Gdzie przechować rzeczy? Praktyczne rozwiązania na różne życiowe sytuacje

Jak wybrać idealną szklarnię ogrodową? Poradnik dla początkujących

BLIKUJ na raty w IKEA! Nowy sposób płatności dostępny w całej Polsce
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Dziecko

Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję

W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.