Składniki, które powinieneś umieścić w swojej diecie
Pewne produkty nie są zbyt często wykorzystywane w kuchni. Wynika to głównie z faktu, że nie mamy do nich dostępu w popularnych supermarketach lub w ogóle nie wiemy o ich istnieniu. Zobacz, których produktów warto poszukać w sklepie i jakie mają właściwości.
Moc moreli
Morele są bogate w potas, który reguluje ciśnienie krwi i pracę nerek. To również źródło żelaza, wapnia, fosforu, witamin PP, B, C oraz błonnika. Składniki te wspierają pracę układu trawienia. Owoce te zawierają przeciwutleniacze, które pochłaniają wolne rodniki przyczyniające się do rozwoju nowotworów. W diecie morele możesz umieścić pod postacią musu (samego lub z domieszką innego owoca, np. wiśni), konfitury, ciasta morelowego, sorbetu, marynaty do mięsa lub sałatki.
Grzyby shiitake, czyli eliksir życia
Dzięki swoim właściwościom mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i immunologiczny oraz poziom ciśnienia i cholesterolu. Twardniki japońskie (alternatywnie używana nazwa dla tych grzybów) są bogate w potas, niacynę (witaminę B3) oraz witaminę D. To również dobre źródło wapnia i fosforu. Dzięki zawartemu w sobie lentinanie mają właściwości wzmacniające organizm oraz działanie przeciwnowotworowe. Możesz je wykorzystać przygotowując dania kuchni chińskiej – makarony lub ryże z warzywami i mięsem lub dodając do zapiekanek.
Reishi na zmęczenie fizyczne i psychiczne
Reishi to drugi z niepopularnych w dietach grzybów, który warto wziąć pod uwagę planując swoje posiłki w ramach diety. Nazywany boskim grzybem nieśmiertelności okazuje się dobrym składnikiem wspierającym pracę układu odpornościowego, zachowanie równowagi hormonalnej organizmu czy łagodzenie skutków stresu. Jedną z jego kluczowych właściwości jest pozytywny wpływ na nastrój (za sprawą swojego pozytywnego działania dla poprawności działania układu hormonalnego). Grzyby te nadają się do dań kuchni azjatyckiej lub jako jeden ze składników potraw opartych o mieszankę grzybów.
Owoce griavoli dla wzmocnienia odporności
Flaszowiec miękkociernisty to drzewo, które osiąga wysokość nawet 4 metrów. Jego owoce są pełne dobrych dla zdrowia składników – witaminy C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego, witamin A, E oraz K. Owoce zawierają w sobie również wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód oraz cynk. Dzięki tym składnikom możesz usprawnić działanie swojego układu immunologicznego, dostarczyć energii dla optymalnego działania swojego organizmu czy poprawić swoje samopoczucie i dodać nieco energii.
Koci pazur, czyli Vilcacora
Pnącze rosnące w naturze w lasach tropikalnych Ameryki Środkowej i Południowej było rośliną powszechnie używaną przez Indian. Jej kora i korzeń zawierają cenne dla zdrowia składniki chemiczne, takie jak garbniki, fenolokwasy, saponiny oraz alkaloidy oksyindolowe. Ze względu na swoja kompozycję składników, roślina ma właściwości wspierające układ odpornościowy (tak zwana „immunomodulacjja”), wzmacnia reakcje obronne organizmu oraz chroni zdrowe komórki przed utlenianiem. Co więcej – roślina wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne oraz przeciwreumatyczne.
ProSelect - kompozycja dobrych dla zdrowia składników
Utrzymanie diety bogatej w różnego rodzaju wyciągi naturalne nie zawsze jest proste. Szczególnie problematyczne jest to w sytuacji, gdy najlepsze z nich znajdują się w niepopularnych w Polsce warzywach, owocach, ziołach lub innych roślinach. Warto wtedy postawić na sprawdzone suplementy diety, które mogą wesprzeć Twoją dietę.
DuoLife Medical Formula ProSelect jest suplementem diety, którego składniki wpływają na zwiększanie zdolności antyoksydacyjnych, dzięki efektywnemu niwelowaniu liczby wolnych rodników występujących we krwi. Nie zawiera konserwantów i produktów modyfikowanych genetycznie. Znajdują się w nim ekstrakt z vilcacory, owoców gravioli, grzybów shiitake i reishi oraz pestek moreli. Ich właściwości kompleksowo wspomogą Twój organizm – mają pozytywny wpływ na m.in. układ immunologiczny (wspierają naturalną barierę ochronną organizmu), pomagają w regulowaniu poziomu wolnych rodników (neutralizują je). Służą również poprawie przemiany materii w organizmie oraz wspierają procesy oczyszczania.
Suplement diety DuoLife Medical Formula ProSelect jest połączeniem ekstraktów i wyciągów, które znajdziesz w dobrej jakości składnikach do diety, najczęściej rzadko używanych lub niełatwo dostępnych na polskim rynku, ale znanych i docenianych na całym świecie.
Odżywianie w służbie dla zdrowia
Dobra dieta jest kluczowa dla zachowania zdrowia organizmu i zapewnienia mu odpowiedniego paliwa. Jeśli dołączymy do swojej diety wartościowe i sprawdzone składniki, to zapewnimy mu korzystne wsparcie, dzięki któremu będziemy czuli się lepiej. Przenalizuj swoje wybory żywieniowe i postaw na lepsze rozwiązania, których korzyści poczujesz niemalże od razu.
myduolife.com
Nowość! Elgydium Przeciwpróchnicowa pasta do zębów z nową formułą
III „FARMACEUTYCZNE FORUM ZDROWIA ZIKO APTEKA” ZAKOŃCZONE SUKCESEM.
Nowość: Odżywczy zastrzyk nawilżenia z NOWĄ mgiełką Cantu
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Gwiazdy
Grzegorz Krychowiak: Wydaje mi się, że Wojtek Szczęsny zrezygnował z gry w reprezentacji, bo po prostu stwierdził, że już mu się nie chce
Kilka dni temu media obiegła informacja, że Wojciech Szczęsny, który pożegnał się z reprezentacją Polski i z Juventusem, przygotowuje się do podpisania kontraktu z FC Barcelona i za jakiś czas zadebiutuje w nowych barwach. Ta informacja niewątpliwie zaskoczyła kibiców piłki nożnej. Miesiąc temu bramkarz ogłosił bowiem, że kończy karierę, wybiera się na sportową emeryturę i całą uwagę chce teraz poświęcić rodzinie. Grzegorz Krychowiak podkreśla, że czas spędzony wspólnie na boisku był dla niego cennym doświadczeniem.
Media
Daria Ładocha: Część uczestników już dużo wcześniej chciała wziąć udział w „Azja Express”. To powoduje, że pojawia się determinacja i motywacja
Prowadząca program towarzyszy uczestnikom w wyścigu przez azjatycki kontynent, wyznaczając im kolejne trudne zadania do wykonania. Jak zauważa, osoby, które biorą udział w tej edycji formatu, są niezwykle zdeterminowane, bo od jakiegoś czasu starały się o angaż do tej produkcji i teraz bardzo zależy im na tym, by udowodnić, co potrafią. Daria Ładocha nie ukrywa, że już po zakończeniu nagrań i emisji danej serii wciąż utrzymuje kontakt z wieloma uczestnikami, również z poprzednich edycji.
Farmacja
Mężczyźni w Polsce żyją średnio siedem lat krócej niż kobiety. Różnica ta należy do najwyższych w UE
Umieralność mężczyzn w Polsce, podobnie jak w innych krajach, jest wyższa niż kobiet. Jak wskazuje GUS, w 2023 roku przeciętne trwanie życia mężczyzn wynosiło 74,7 lat, a kobiet – 82 lata. Choć w ostatnim czasie ta różnica maleje, wciąż jest większa niż w innych krajach europejskich. Eksperci Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn podkreślają, że przyczynia się do tego wiele czynników społecznych, m.in. inny charakter pracy i większa wypadkowość czy bagatelizowanie profilaktyki zdrowotnej.
|
|
|