Trwa odliczanie do 15. PKO Bytomskiego Półmaratonu
Już tylko 19 dni pozostało do startu w 15. PKO Bytomskim Półmaratonie! W zmaganiach 21 września wezmą udział biegacze na dystansie 21,097 km oraz 10 km i 5 km, chodziarze nordic walking oraz juniorzy. Do tej pory zgłosiło się już prawie 1200 osób, ale zapisy wciąż trwają! Na najlepszych czekają atrakcyjne nagrody. Uczestnicy półmaratonu na dystansach 21,097 km i 10 km, którzy ukończą go w regulaminowym czasie, wezmą udział w losowaniu nagrody głównej – Toyoty Aygo X! Rywalizujących zawodników zagrzewać do walki będzie Atrium Plejada, współorganizator półmaratonu.
W sobotę 21 września po raz piętnasty wystartuje PKO Bytomski Półmaraton, na który wciąż trwają zapisy! Chętni sportowcy nadal mogą zapisywać się na dowolnie wybrany przez siebie dystans – biegi na odcinkach 21,097 km, 10 km i 5 km, a także nordic walking na trasie 5 km i 10 km. Bieg główny rozpocznie się o godzinie 13.00. Start oraz meta biegu wyznaczone będą na parkingu Atrium Plejada, a dokładna trasa biegu dostępna jest tutaj.
Zapisz się już dziś i pobiegnij z nami!
Aby wziąć udział w półmaratonie należy zarejestrować się przez stronę internetową oraz dokonać opłaty wpisowej. Zgłoszenia online przyjmowane są do 17 września br. Zapisy w późniejszym terminie, 19-20 września br., będą przyjmowane w Biurze Zawodów, zlokalizowanym na terenie Atrium Plejada. Tutaj również będą do odbioru pakiety startowe – w czwartek i piątek (19-20 września) w godz. 10.00-20.00. Natomiast w dniu wydarzenia (21 września) będą wydawane wyłącznie pakiety (w godz. 9.30-12.15).
Czekają ostatnie pakiety startowe na 3. bieg juniorów!
Po raz trzeci do rywalizacji mogą stanąć osoby urodzone w latach 2008-2018 oraz młodsze. Zapisy do biegu juniorów są przyjmowane do 14 września br. za pośrednictwem strony www.bytomskipolmaraton.pl w zakładce „imprezy towarzyszące”. Start juniorów odbędzie się w sobotę, 21 września br. o godzinie 11.00. Limit uczestników wynosi do 300 osób. Start i meta biegu także ulokowane będą na parkingu Atrium Plejada. Każdy z uczestników otrzyma pamiątkowy medal 15. PKO Bytomskiego Półmaratonu.
Wybiegaj cenne nagrody!
Na najlepszych czekają atrakcyjne nagrody rzeczowe i pieniężne! Każdy zawodnik otrzyma pamiątkowy medal. Natomiast sportowcy, którzy staną na podium w swojej kategorii na dystansie 21,097 km oraz 10 km, dostaną nagrody pieniężne. Z kolei pierwsze trójki w biegu na 5 km oraz w konkurencji nordic walking 5 km i 10 km otrzymają okolicznościowe puchary. Ponadto osoby, które ukończą bieg w regulaminowym czasie na średnim i długim dystansie, wezmą udział w losowaniu nagrody głównej – samochodu osobowego Toyota Aygo X.
15. PKO Bytomski Półmaraton objęty jest Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Bytom Mariusza Wołosza oraz Parafii pw. Świętego Krzyża Bytom-Miechowice. Organizatorami wydarzenia są Miasto Bytom, Towarzystwo Tenisa Stołowego Polonia Bytom, Miejski Zarząd Dróg i Mostów w Bytomiu oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bytomiu. Sponsorem tytularnym biegu jest Bank PKO. Obok Atrium Plejada, współorganizatorem wydarzenia jest Castorama Bytom.
Więcej informacji na temat 15. PKO Półmaratonu Bytomskiego oraz trasy jego przebiegu, dostępnych jest na stronie http://www.bytomskipolmaraton.pl/.
Więcej szczegółów na stronie www.atrium-plejada.pl oraz na profilu Fb https://www.facebook.com/AtriumPlejada.
Motorola zaprasza fanów piłki nożnej na ekskluzywny konkurs związany z FIFA Club World Cup 2025™. Do wygrania pięć wyjazdów na finał i półfinał
Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową
Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Dziecko
Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję
W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań
– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.
|
|
|