Tysiące biegaczy wzięło udział w maratonie „Runtalya”
Synertime
Aleja Wyścigowa
02-681 Warszawa
e.potocka|synertime.pl| |e.potocka|synertime.pl
668132416
www.synertime.pl
Międzynarodowy maraton pod nazwą „Runtalya” odbył się 5 marca w Antalyi, turystycznej stolicy Riwiery Tureckiej. W biegu wzięło udział kilka tysięcy profesjonalnych sportowców i amatorów z całego świata.
Rozpoczynający sezon wyścig zgromadził biegaczy z ponad 47 państw. Spośród mężczyzn najlepszy okazał Üzeyir Söylemez, który pokonał całą trasę w 2 godziny 35 minut i 35 sekund, natomiast wśród kobiet triumfowała Natalia Gyurten, pojawiając się na mecie po 3 godzinach 3 minutach i 26 sekundach.
W tym roku w ramach „Runtalyi” uczestnicy startowali w biegach na czterech różnych dystansach – 2, 10, 21 i 42 kilometrów, a wszystkie wyścigi rozpoczynały się w centrum miasta. Malownicza trasa prowadziła przez najważniejsze i najpiękniejsze miejsca w Antalyi. Sportowcy, którzy zdecydowali się przebiec najdłuższą trasę - 42 km, podczas biegu mogli podziwiać dzielnicę Kaleçi i prowadzącą do niej Bramę Hadriana, wodospady Düden czy słynną, piaszczystą plażę Lara. Oprócz profesjonalnych sportowców, w wyścigu startowali też amatorzy, którzy byli dopingowani przez dziesiątki tysięcy mieszkańców Antalyi oraz turystów z całego świata, odwiedzających Riwierę Turecką w pierwszym tygodniu marca. Podczas „Runtalyi” odbyły się również: „baby run”, „high heels run” oraz „1 step 1 life run”, w których, w ramach promocji zdrowego i aktywnego trybu życia, wzięły udział dzieci, początkujące biegaczki i mieszkańcy w każdym wieku.
Maraton „Runtalya” organizowany jest w Antalyi od 2006 roku. To, co wyróżnia ten bieg od innych, to jest to pierwszy wyścig w sezonie, który gromadzi amatorów z niewielkim doświadczeniem w biegach, jak i profesjonalnych biegaczy. „Runtalya” przyciąga tysiące osób nie tylko ze względu na walory sportowe. Trwające trzy dni zawody to również jedno z największych wydarzeń lifestylowych w Antalyi.
![Novak Djoković: Olimpijskie złoto najważniejszym celem mojej kariery Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_1081223192,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Novak Djoković: Olimpijskie złoto najważniejszym celem mojej kariery
![Krakowianie pobiegną po protezę dla Kasi i rehabilitację dla Filipa](/files/_uploaded/glownekonf_274862989,w_253,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Krakowianie pobiegną po protezę dla Kasi i rehabilitację dla Filipa
![STORM i OKAM zapraszają na testy jednośladów](/files/_uploaded/glownekonf_466955736,w_300,wo_300,ho_169,r_png,_small.png)
STORM i OKAM zapraszają na testy jednośladów
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Nie żyje Bogumiła Wander
![](/files/1922771799/wander,w_274,r_png,_small.png)
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Sport
![](/files/1922771799/zlomaniec-sport-dieta-foto-ram,w_274,r_png,_small.png)
Odpowiednio skomponowany jadłospis zwiększa efektywność treningów. Sportowcy amatorzy zapominają o warzywach i owocach
Specjaliści do spraw żywienia zauważają, że amatorzy sportu popełniają wiele błędów dietetycznych. Najczęstsze z nich to zbyt mała ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, rezygnacja z produktów zbożowych, a jednocześnie zbyt duże spożycie białka. – Jeżeli sportowiec zapomina o warzywach i owocach, to dostarcza bardzo mało związków przeciwutleniających, które nie są w stanie w tej sytuacji neutralizować wolnych rodników wytwarzanych w czasie intensywnego wysiłku. One z kolei niszczą struktury komórkowe, ale też wpływają na gorszą pracę mózgu, szybsze starzenie się i zwiększają ryzyko nowotworów – mówi Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyczka kliniczna.
Gwiazdy
Justyna Szyc-Nagłowska: Mam odłożone pieniądze na czarną godzinę. Teraz muszę też myśleć o emeryturze i zabezpieczyć sobie moje życie
![](/files/1922771799/naglowska-obawy-foto2,w_133,r_png,_small.png)
Trzy razy więcej mężczyzn (17 proc.) niż kobiet (6 proc.) inwestuje na rynkach finansowych – wynika z raportu przygotowanego dla mBanku. Justyna Szyc-Nagłowska, która była prelegentką podczas prezentacji tych badań, uważa, że taka sytuacja może wynikać chociażby z tego, że panie boją się wychodzić przed szereg i wkraczać na płaszczyznę przez lata zarezerwowaną dla płci męskiej.
Konsument
Przybywa konsumentów aronii. Mimo właściwości prozdrowotnych wciąż jest jednak za mało doceniana
![](/files/1922771799/lewandowska-aronia-foto_1,w_133,r_png,_small.png)
Mimo że aronia jest znana z właściwości prozdrowotnych, to nadal nie może się przebić i trafić do grona ulubionych owoców sezonowych Polaków. Dietetycy ubolewają nad tym, że sięgamy po nią dużo rzadziej, niż powinniśmy. Producenci z kolei z powodzeniem wykorzystują ją w sokach, dżemach, koncentratach i innych przetworach, udowadniając, że wcale nie musi być ona kojarzona tylko z kwaśnym, cierpkim smakiem. Zawarte w niej związki działają antynowotworowo i przeciwzapalnie, zapobiegają miażdżycy i chorobom serca, chronią przed udarami, opóźniają rozwój choroby Parkinsona i Alzheimera, a także obniżają ciśnienie krwi.