Collagen - te składniki pozwolą zatrzymać Ci młodość na dłużej
Kolagen i kwas hialuronowy – połączenie cud!
Bardzo ważnym elementem w dbaniu o wygląd naszej skóry jest odpowiednie nawodnienie naszego organizmu. Dorosły człowiek powinien wypijać przynajmniej 2-3l płynów, w zależności od indywidualnego zapotrzebowania. Średnio jest to 30 mililitrów na kilogram masy ciała. Dieta bogata w liczne składniki odżywcze także wspomoże zadbanie o wygląd. Dodatkowo warto nasz organizm suplementować. Szczególnie ważny jest kolagen, który jest naturalnie produkowany w naszym ciele i odpowiada między innymi za powstrzymanie rozciągania się naszej skóry. W efekcie czego pozwala na uniknięcie przedwczesnego starzenia. Co więcej, zwiększa on gęstość, zapobiega odwodnieniu oraz redukuje zmarszczki. Niestety po 18 roku życia produkcja kolagenu w naszym organizmie zaczyna spadać. Dlatego bardzo ważne jest jego uzupełnienie w kolejnych latach.
Kolejnym ważnym składnikiem, jaki powinniśmy rozważyć w codziennej diecie jest kwas hialuronowy. Jego głównym zadaniem jest wiązanie wody w naszym organizmie, przez co wpływa on pozytywnie na wygląd cery, wspomagając jej nawilżenie i wygładzenie. Co więcej, wspiera on także tworzenie włókien kolagenowych, które odpowiadają za jędrność i sprężystość skóry. Dodatkowo, stosowanie kwasu hialuronowego wraz z kolagenem jest idealnym połączeniem wspierającym nasze ciało – nie tylko skórę, ale również stawy czy wzrok.
A poza suplementacją...
Kolagen i kwas hialuronowy to tylko dwa składniki wspomagające od wewnątrz pielęgnację naszej skóry. Jednak powinniśmy zadbać także o poziom glukozaminy w naszym organizmie, gdyż odgrywa ona ważną rolę w ochronie naszego ciała przed starzeniem. Wspiera tworzenie błon komórkowych kości, ścięgien i naczyń krwionośnych. Glukozamina jest niezbędna do budowy naturalnych składowych chrząstki. Tym samym wpływa na poprawę nie tylko naszego wyglądu, ale i usprawnienia naszych stawów i kości, co korzystnie działa, kiedy do dbania o nasze ciało chcemy dodać trochę ruchu.
Jeśli chcemy uzyskać jeszcze lepsze efekty, to powinniśmy rozważyć stosowanie krzemu. Dlaczego jest on tak istotny? Gdyż to właśnie krzem uczestniczy w biosyntezie kolagenu, dzięki czemu chroni paznokcie przed pękaniem, wpływa na dobrostan skóry, przyczyniając się do jej uelastycznienia i likwidacji drobnych zmarszczek. Jego poziom w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem, co powoduje siwienie i osłabienie włosów oraz kruchość i łamliwość paznokci.
Płynna młodość
Kolagen, kwas hialuronowy, glukozamina, pokrzywa, pędy bambusa czy skrzyp polny… Kto ma na to czas? Trzeba mieć sporo czasu na analizę naszego codziennego menu oraz dobierać je w taki sposób, by suplementować te wszystkie składniki. Co, jeśli marzy nam się piękny wygląd, ale chcemy postawić na gotowe rozwiązanie? Z pomocą przychodzi płynny Collagen od marki DuoLife. To właśnie w nim są zamknięte wszystkie wymienione wyżej składniki odżywcze. Dodatkowo znajdziemy w nim ekstrakt z aceroli, która zawiera w sobie dużo witaminy C, a także pulpę z mango, która nadaje pysznego posmaku. DuoLife Collagen to kwintesencja młodości, zamknięta w wygodnej w dozowaniu, formie płynnej. Produkt wzbogacony formułą antyoksydantów, które przyczyniają się zarówno do ochrony przed procesami starzenia, ale i utrzymania dobrej kondycji.
Sekret młodości jest prosty – wystarczy poświęcić chwilę, by zastanowić się jakie błędy popełniamy i wcielić w życie pewne zmiany. Odpowiedni tryb życia, nawodnienie i suplementacja sprawią, że zatrzymamy swój młody wygląd na dłużej.
Więcej informacji na myduolife.com
Rituals Cosmetics przekracza próg 2 miliardów euro przychodu
4 skuteczne sposoby, dzięki którym spowolnisz starzenie się skóry
Maść Rokitnikowa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Problemy społeczne
37 proc. Ukraińców nie wie, jak zaszczepić dziecko w Polsce. Potrzebna większa edukacja w tym zakresie
Choć trzech na czterech uchodźców z Ukrainy darzy polski system ochrony zdrowia dużym zaufaniem, to 21 proc. z nich ma problem z zaufaniem do samych szczepień. To dlatego wiele ukraińskich mam podejmuje decyzję o nieszczepieniu dziecka. Dużym wyzwaniem jest więc zwiększanie ich świadomości na temat korzyści płynących ze szczepień dla zdrowia jednostek i całej populacji, a także wyjaśnianie wątpliwości związanych z ewentualnymi skutkami ubocznymi. Tę rolę edukacyjną musi wziąć na siebie polski personel systemu ochrony zdrowia.
Problemy społeczne
Muzea pomagają walczyć ze stereotypami i uprzedzeniami. To ważne dla zmieniającego się rynku pracy
Według NEMO, Sieci Europejskich Organizacji Muzealnych, społeczna rola muzeów wykracza daleko poza ich tradycyjne funkcje. W coraz bardziej spolaryzowanym świecie muzea mogą odgrywać kluczową rolę w promowaniu dialogu i spójności społecznej, zachęcać do dyskusji, mogą też pełnić rolę ośrodków integracji społecznej. Dzięki przybliżaniu obcych kultur mogą też zmienić spojrzenie na rynek pracy.
Żywienie
Sylwia Bomba: Nigdy nie stosowałam ozempicu. Dla mnie zdrowie jest ważniejsze niż efekt wizualny
Celebrytka uważa, że leków typu Ozempic nie powinno się stosować jako złotych środków na odchudzanie. Bo choć pozwalają one w dość krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, to odbywa się to kosztem zdrowia. Aby więc bezpiecznie i trwale zredukować masę ciała, trzeba przede wszystkim zmodyfikować dietę i prowadzić aktywny styl życia. To długi, ale wart starania proces. Ze swojego doświadczenia Sylwia Bomba wie, że nie ma jednej cudownej tabletki, dzięki której bez żadnego wysiłku uzyskamy wymarzony rozmiar S.
|
|
|