NOWY DOBRY ROK
Miniony rok był zdecydowanie inny, sprawił, że mocno zmieniliśmy zarówno swoje codzienne rutyny jak i światopoglądy. Ale przede wszystkim pokazał nam, że plany powinny dotyczyć głównie nas samych, bo świat zewnętrzny żyje własnym życiem. Dlatego zamiast martwić się tym, czego nie będziemy w stanie zrobić w 2022, skupimy się na małych osobistych zwycięstwach, które możemy osiągnąć we własnym zaciszu.
Więcej spokoju i pogody ducha, wiary w siebie i radości z codziennych rzeczy. Choćby tych niewielkich. Spróbujmy przestawić myślenie na tryb: Wdzięczność za to, co mam. Przecież,
jak się nad tym zastanowić to całkiem tego sporo, prawda?
Poczuj siłę
Odpowiednio dobrane perfumy sprawią, że będziesz mieć energię i dobry nastrój.
Zapachy potrafią obudzić w nas wspomnienia i emocje, w tym roku wybieraj jez namysłem
i nie oszczędzaj. Lepszy jeden ukochany flakonik niż kilka, które nie są dobrze dobrane. Zacznij Nowy Rok jak lubisz, ale my sugerujemy kwiaty i szypry. Dlaczego? Bo kojarzą się z wiosną, słońcem i otwartą przestrzenią. A tego w tym momencie bardzo potrzebujesz. Les Orientaux Latins Secret III Voile De Chypre jest elegancki i kobiecy, jednocześnie zimny i gorący. Wymyka się stereotypom tak samo jak definicja kobiecości. Kolekcja Les Orientaux Latins stworzona przez José Eisenberga wprowadza nas w obszar innej zmysłowości i harmonii, gdzie Orient spotyka się z Zachodem. Łączy wyrafinowanie, finezję i francuską tradycję kwiatową z siłą
i różnorodnością kultury orientalnej pełnej przypraw, nut drzewnych, balsamicznych
oraz żywicznych.
SPRAWDŹ: EISENBERG PARIS LES ORIENTAUX LATINS CENA: 495ZŁ/589ZŁ/735ZŁ/30ML/50ML/100ML.
Bądź łagodna
Zimą każda skóra, bez względu na jej rodzaj, jest bardziej wymagająca. Warto teraz przestawić się na delikatną pielęgnację, która pomoże wzmocnić barierę ochronną skóry i ukoi podrażnienia. Sugerujemy postawić na dermokosmetyki – są doskonale przebadane
i rzeczywiście działają! Marka Eau Thermale Avène i jej linia Cold Cream (mamy
tu podstawowe produkty do codziennej pielęgnacji ciała jak i twarzy) doskonale się sprawdzi
w trudnych, zimowych warunkach. Krem Cold Cream został opracowany z myślą o pielęgnacji skóry suchej i bardzo suchej. Może być stosowany na twarz i ciało. Dzięki zawartości białego wosku pszczelego o właściwościach odżywczych i zmiękczających oraz kojącej wody termalnej odbudowuje płaszcz hydrolipidowy chroniący skórę przed działaniem czynników zewnętrznych. Zadbaj również o ciało, które zimą potrzebuje dodatkowego wsparcia. ZO Skin Health Body Emulsion przywraca odpowiedni poziom nawilżenia i wzmacnia barierę ochronną naskórka. To produkt przeznaczony do pielęgnacji skóry suchej, pozbawionej blasku oraz dojrzałej.
SPRAWDŹ: EAU THERMALE AVÈNE KREM COLD CREAM CENA: 30,50ZŁ/40 ML., ZO SKIN HEALTH BODY EMULSION CENA: 385ZŁ/240ML
Zadbaj o świat
To co dobre dla przyrody zazwyczaj jest też dobre dla nas samych. Linia Nuxe Bio to kosmetyki organiczne o bezwodnych formułach (lub prawie bez zawartości wody), ze składnikami w 100% naturalnego pochodzenia, pozyskiwanymi w ekologicznym i wydajnym procesie wykorzystującym zielone technologie. Nie dość, że są przyjazne dla planety, są także jeszcze bardziej zmysłowe, ultraodżywcze i niebiańsko przyjemne.
SPRAWDŹ: NUXE BIO LEKKI KORYGUJĄCY KREM NAWILŻAJĄCY CENA: 203ZŁ/50ML.
Ruch to życie
30 minutowy spacer może zmienić naszą percepcję codzienności, działa kojąco na umysł
i wpływa pozytywnie na wszystkie funkcje organizmu. Są na to badania. Ale dopóki nie zrobi się cieplej - warto też choćby 15 minut dziennie poćwiczyć w domu lub na siłowni. Dlaczego? Nasz organizm nade wszystko nie lubi stagnacji. Delikatne rozciąganie, krótki jogging lub joga z Youtube pomogą nam zadbać o kręgosłup i prawidłowe krążenie. A żeby się zmotywować proponujemy zakup nowego stroju do ćwiczeń. Już samo zakładanie go będzie nam sprawiać przyjemność i większą motywację do działania. Triumph Traction to wygodne, sportowe biustonosze i leginsy w pięknych kolorach i wzorach. Od razu zechcesz je przetestować
na macie lub bieżni! Warto także podczas intensywnego treningu zadbać o świeżość. Dlatego polecamy dezodoranty od Sanex w sprayu, które zostały przetestowane dermatologicznie oraz dbają o zdrowie skóry.
SPRAWDŹ: TRIUMPH TRACTION BIUSTONOSZ DO ĆWICZEŃ CENA: 169,90ZŁ, LEGGINSY: 199,90ZŁ. SANEX ZERO % DEZODORANT W SPRAYU EXTRA CONTROL/200ML.
Tylko spokojnie
Nie ma się co oszukiwać. Wszyscy jesteśmy zestresowani. Dlatego najlepszym noworocznym pomysłem jest przestawienie się na tryb: spokój i wyciszenie. To trudne, bo często napięcie
i emocje są u nas nieuświadomione. Warto zacząć od codziennej porannej medytacji.
Nie umiesz wyciszyć myśli? Po prostu skup się na tym, za co jesteś wdzięczna. Pomyśl o tych rzeczach, które kochasz i cenisz najbardziej, o przyjemnych drobiazgach i podziękuj za nie.
To niewiele, ale zmieni Twoje nastawienie na cały dzień. Olejki CBD marki Kanaste dodane rano do kawy, dodatkowo, od wewnątrz złagodzą nasze napięcia i pomogą zachować optymizm. Wybierz smak waniliowy lub kokosowy - są pycha!
SPRAWDŹ: KANASTE OLEJEK CBD KOKOSOWY ORAZ WANILIOWY CENA: OD 99ZŁ DO 429ZŁ/30ML.,
Kapsułka na zdrowie
W dzisiejszych czasach suplementacja to właściwie obowiązek. Szczególnie zimą, kiedy brakuje nam świeżych owoców i warzyw. Nie wybieraj jej jednak samodzielnie (bo koleżanka pochwaliła) ale poproś swojego lekarza, aby zasugerował Ci pasujące do ciebie substancje. I zawsze dbaj, aby produkty miały badania i testy oraz bazowały na czystych, jakościowych substancjach. Tak jak marka Medilage, której produkty mają udowodnioną klinicznie skuteczność.
SPRAWDŹ: MEDILAGE ANTI AGE CENA: 450 ZŁ/30 KAPSUŁEK.

Rituals Cosmetics przekracza próg 2 miliardów euro przychodu

4 skuteczne sposoby, dzięki którym spowolnisz starzenie się skóry

Maść Rokitnikowa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność

Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet

Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.