O TYM CO WAŻNE
W trudnych czasach trzeba próbować żyć normalnie i jeszcze mocniej cieszyć się drobnymi rzeczami. Niby niewielkie – ale okazuje się, że potrafią poprawić samopoczucie i zmienić nasz sposób odbioru świata.
Zajmowanie się sobą nie jest banalne ani błahe. Pozwala poczuć się pewniej, mieć więcej energii i optymizmu nawet w najtrudniejszych momentach. Nasze ciało służy nam wiernie bez względu na sytuację w jakiej się znajdujemy jednak stres i niepokój wpływają na nie bardzo negatywnie. Nasza fizyczność i psychika są ze sobą nierozłącznie związane. Dlatego nawet kiedy jest nam ciężko – a może właśnie szczególnie wtedy – skupmy się na drobnych gestach, które pomogą ciału zachować równowagę i uspokoją umysł.
Głębokie nawilżenie
Optymalnie nawodniona skóra jest zdrowa, bardziej odporna i wygląda pięknie. Po pierwsze pij dużo wody – najlepiej bez gazu albo wręcz lekko ciepłej, przegotowanej. Do pielęgnacji od zewnątrz amerykańska marka Zo Skin Health proponuje Zo® Skin Health Hydrating Crème, czyli uniwersalny preparat nawilżający, który został stworzony dla ukojenie zestresowanej, podrażnionej skóry. Zawarte w kremie składniki (w tym koloidalna mączka owsiana i peptydy) pobudzają produkcję kwasu hialuronowego, wspierają naprawę naskórka oraz przyspieszają regenerację skóry. Tańszym, ale równie skutecznym produktem będzie propozycja od Garnier - Hyaluronic Aloe Super Serum, które nawilża aż do 10 warstw w głąb naskórka. Jego formuła wykorzystuje trzy wyjątkowe składniki: kwas hialuronowy, ekstrakt z aloesu i glicerynę. Kwas hialuronowy, ma właściwości ujędrniające i zdolność do wiązania 1000 razy więcej wody niż sam waży!
SPRAWDŹ: ZO® SKIN HEALTH HYDRATING CRÈME CENA: 490ZŁ/113ML, GARNIER HYLURONIC ALOE SUPER SERUM CENA: 39,99ZŁ/30ML.
Delikatna ochrona
Słońce daje nam dużo radości, ale trzeba na nie uważać. Nasza skóra pod wpływem promieniowania UV zaczyna się szybciej starzeć, a na samą myśl o tym zaczynamy się stresować. Naturalny Krem Do Twarzy SPF 50 Pat&Rub to produkt przeciwsłoneczny z linii Face do dziennej pielęgnacji skóry twarzy. Zawiera tylko naturalne filtry mineralne (fotostabilne dyspersje tlenku cynku i dwutlenku tytanu) skutecznie chroniące przed promieniowaniem UVA i UVB. Specjalnie stworzona formuła produktu pielęgnuje, nawilża i chroni komórki znajdujące się w głębi naskórka, stymulując produkcję kolagenu. Krem nie zostawia białej ani tłustej powłoki na skórze. Zawiera naturalne pigmenty, przez co dostosowuje się do kolorytu skóry, a nawet delikatnie go wyrównuje.
SPRAWDŹ: KREM DO TWARZY SPF 50 CENA: 169ZŁ/50ML.
Świeżość od rana do wieczora
Spocona nie czujesz się najpiękniej. Ani najpewniej. Aby tego uniknąć w zdrowy i naturalny sposób warto sięgać po dezodoranty przetestowane dermatologicznie oraz nie zawierające szkodliwej soli aluminium ani drażniącego alkoholu etylowego. Sanex Zero% Sensitive, to dezodorant w sprayu do skóry wrażliwej, który pozwala czuć się świeżo i pewnie przez cały dzień, zmniejszając ryzyko podrażnień skóry. Jego potrójne działanie powstrzymuje powstawanie nieprzyjemnego zapachu ciała dzięki łagodnym składnikom antybakteryjnym, które spowalniają wydzielanie nieprzyjemnego zapachu potu, zapewniając skuteczną ochronę przez cały dzień.
SPRAWDŹ: SANEX ZERO % DEZODORANT W SPRAYU SENSITIVE/150ML.
Czas na zabawę
Choćby podczas nakładania balsamu na ciało. Właśnie po to marka Perfecta przygotowała Perfecta Pink Prosecco, czyli koktajl rozświetlający w kolorze różowym, idealny na wyjątkowe okazje. Mnóstwo mieniących się drobinek, naturalne oleje i ekstrakt z ashwagandhy, zapewniają skórze odpowiednią dawkę pielęgnacji i nawilżenia w wydaniu glamour. Spójrz na swoją skórę cudownie miękką, rozświetloną i superseksowną. Od razu czujesz się lepiej prawda?
SPRAWDŹ: PERFECTA PINK PROSECCO CENA: 8,99ZŁ/18ML.
Menopauza nie jest chorobą
Wiosenna moc mgiełek do włosów
Jak zadbać o włosy zgodnie z ich potrzebami?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Żywienie
Prawie 60 proc. Polaków podejmowało próby odchudzania. U większości efekty były krótkotrwałe i powodowały problemy zdrowotne
Trzech na pięciu Polaków ma za sobą próby odchudzania, a w tej grupie więcej jest kobiet – wynika z raportu Centrum Respo. Odchudzamy się z różnym skutkiem, najczęściej osiągamy efekty, ale okazują się one krótkotrwałe. Może o tym świadczyć informacja, że 54 proc. odchudzających się Polaków w ostatnich pięciu latach podchodziło do diety między dwa a pięć razy, a co 10. nawet częściej. Jak podkreślają autorzy raportu, to, że wielu Polaków się odchudza, nie jest niczym niepokojącym, ale jest kilka czynników, które czynią kulturę dietetyczną toksyczną. Jednym z nich jest wczesny wiek rozpoczynania odchudzania, ale też negatywne skutki diet, również dla zdrowia psychicznego.
Edukacja
Polacy mało wiedzą o instytucji rodzicielstwa zastępczego. Dwie trzecie społeczeństwa nigdy nie spotkało się z tym pojęciem
Aż 64 proc. Polaków nigdy nie spotkało się z pojęciem rodzicielstwa zastępczego zawodowego – wynika z badania przeprowadzonego w marcu br. na zlecenie Fundacji Happy Kids. Najliczniejszą grupą, która nie zna tego pojęcia, stanowią respondenci między 18. a 22. rokiem życia. Co 10. badany nie wie, jaka jest różnica między rodzicem zastępczym a rodzicem adopcyjnym. Zdaniem ekspertów brak świadomości ma konsekwencje dla rozwoju instytucji pieczy zastępczej w Polsce.
Muzyka
Luna: Trochę podupadłam na zdrowiu i mój głos nie działa tak, jak bym chciała. Czuję się bezradna i bezsilna
Przed wyjazdem na Konkurs Eurowizji reprezentantka Polski nie ukrywa, że boryka się z problemami zdrowotnymi, a bezradność i zwątpienie mieszają się z nadzieją i chęcią pokonania swoich słabości. By jak najlepiej zadbać o swoje struny głosowe, na jakiś czas zrezygnowała z koncertów. Teraz robi wszystko, by jej głos wrócił do formy i by mogła godnie się zaprezentować na scenie w Malmö.
|
|
|