OBUDŹ SWOJE CIAŁO DO LATA!
Com&Media
Bagatela 11, lok. 18
00-585 Warszawa
paulina.bonarek|com-and-media.pl| |paulina.bonarek|com-and-media.pl
+48 539 622 032
www.com-and-media.pl
Zima nie zachęcała do spacerów i aktywności fizycznej na dworze, dlatego pierwsze dni wiosny to idealny czas na przeprowadzenie zmian. Każdy z nas chce przecież być zdrowy, a do tego wyglądać i czuć się dobrze. Otaczająca przyroda budzi się do życia, więc warto zadbać o siebie i swoje ciało, przygotowując je do lata. Gotowi? Zaczynamy!
ZDROWA DIETA i aktywność = PIERWSZY KROK DO ZDROWEGO CIAŁA
To, co dostarczamy organizmowi w codziennej diecie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na kondycję sylwetki. Warto przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i zastanowić się czy spożywamy regularne posiłki bogate w naturalne witaminy. Systematyczne jedzenie zapewnia organizmowi energię i witalność. Już dzisiaj wzbogać dietę o świeże owoce i warzywa. Częściej przygotowujmy domowe sałatki czy soki i smoothie, które stanowią bombę witaminową dla naszego organizmu. Wiosenne zmiany powinny również wiązać się z ograniczeniem słodyczy i fastfoodów, szkodzących przede wszystkim naszemu zdrowiu. W codziennym menu nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu – 1,5 - 2 litry wody dziennie to koniecznie minimum. Woda pomaga także usunąć zgromadzone substancje i toksyny, co wspomaga redukcję wagi. Kluczem do sukcesu są również domowe ćwiczenia – nawet codzienna krótka aktywność fizyczna pomoże w walce o piękne ciało.
MOC KRIOLIPOLIZY COOLSHAPING
Wsparciem w dążeniu do perfekcyjnej sylwetki są również innowacyjne zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej.
Jeśli zależy ci na redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej, cellulitu oraz poprawie napięcia skóry po zimie, postaw na kriolipolizę Coolshaping!
Coolshaping to połączenie technologii zamrażania oraz zasysania tkanki tłuszczowej (w trybie pulsacyjnym lub ciągłym) przy jednoczesnym działaniu światła LED. Połączenie tych 3 technologii pozwala efektywnie redukować tkankę tłuszczową oraz cellulit w dowolnym miejscu na ciele. 4 rodzaje głowic zabiegowych umożliwiają dokładne zaplanowanie zabiegu w zależności od wielkości obszaru poddanemu terapii. Dodatkowo Coolshaping pozwala na stosowanie dwóch głowic zabiegowych jednocześnie, co znacząco skraca czas zabiegu. Mechanizm działania opiera się na kontrolowanym zamrażaniu komórek tłuszczowych i ich rozpadzie pod wpływem odpowiednio niskiej temperatury. Podczas zabiegu odczuwa się przyjemne chłodzenie.
GŁÓWNE WSKAZANIA:
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Konturowanie ciała
- Redukcja cellulitu
- Poprawa napięcia skóry
- Redukcja podwójnego podbródka
Na skutek mrożenia tkanki tłuszczowej lipidy z komórek tłuszczowych są uwalniane i transportowane przez układ limfatyczny. Kriolipoliza Coolshaping™ oddziałuje wyłącznie na komórki tłuszczowe, bez negatywnego wpływu na pozostałe tkanki, takie jak nerwy, skóra czy mięśnie. Ta innowacyjna technologia zapewnia skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej w sposób nieinwazyjny, bez konieczności stosowania znieczulenia a trwałe rezultaty widoczne są już po pierwszym zabiegu!
![Maść Rokitnikowa Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_470437927,w_169,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Maść Rokitnikowa
![Efekt wow przed „wielkim wyjściem”](/files/_uploaded/glownekonf_680900034,w_169,wo_300,ho_169,r_png,_small.png)
Efekt wow przed „wielkim wyjściem”
![Moc witaminy C dla pięknej skóry zimą](/files/_uploaded/glownekonf_1470482133,w_169,wo_300,ho_169,r_png,_small.png)
Moc witaminy C dla pięknej skóry zimą
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Muzyka
![](/files/1922771799/karpiel-miuosh-muzyka-sukces-ram,w_274,r_png,_small.png)
S. Karpiel-Bułecka: Sam talent nie wystarczy, by odnieść sukces w branży muzycznej. Trzeba też mieć trochę szczęścia i spotkać odpowiednich ludzi
Na przestrzeni ostatnich dwóch dekad, między innymi za sprawą streamingu i powszechnego dostępu do internetu, rynek muzyczny w Polsce przeszedł prawdziwą rewolucję. Zauważają to zarówno doświadczeni artyści, jak Sebastian Karpiel-Bułecka, jak i młodsze pokolenie, reprezentowane przez Miuosha. Obaj wokaliści podkreślają, że sukces w branży muzycznej jest wynikiem wielu czynników. Lider zespołu Zakopower zaznacza, że niezależnie od sytuacji młodzi artyści powinni być konsekwentni i wierzyć w swoje możliwości, bo to jest kluczowe w budowaniu kariery.
Problemy społeczne
Strach przed porażką i brak wiary we własne siły blokują rozwój przedsiębiorczości kobiet. Częściej zakładają za to firmy z misją
![](/files/1922771799/somorowska-kobiety-biznes-foto,w_133,_small.jpg)
Kobiety stanowią mniejszość w zarządach firm, rzadziej też niż mężczyźni zakładają własne działalności gospodarcze. W UE na taki krok decyduje się 10 proc. pracujących pań, w Polsce – 13 proc. – wynika z raportu „Biznes na wysokich obcasach” PIE. Strach przed porażką i brak wiary w swoje umiejętności powstrzymują kobiety częściej niż mężczyzn przed założeniem działalności. Kluczową rolę mogą pełnić programy mentoringowe prowadzone przez kobiety.
Muzyka
Luna: Status materialny moich rodziców przeszkadza mi w karierze. Przestaję postrzegać siebie jako niezależną artystkę, tylko córkę bogaczy
![](/files/1922771799/luna-pieniadze-rodzice,w_133,r_png,_small.png)
Wokalistka podkreśla, że ścieżka jej kariery i sukcesy w branży muzycznej budzą wiele emocji, również ze względu na to, czym zajmują się jej rodzice. Jest ona bowiem córką milionera Andrzeja Wielgomasa, założyciela i właściciela firmy Dawtona. Jednak jak zaznacza, to, że pochodzi z zamożnego domu, nie ułatwia jej życia, a wręcz jest swoistym balastem. Luna ma świadomość tego, że w opinii niektórych ludzi wszystko, co ma i co osiągnęła, zawdzięcza tylko bogatym rodzicom.