Radość ważniejsza niż rozmiar
Piękno jest względne. Ale bezwzględnie lubimy być zdrowe, zadbane i w formie. Wtedy czujemy się piękne. A może to właśnie jest najlepsza definicja.
Jeśli dbanie o formę jest dla ciebie męczącą koniecznością - efekty twojego wysiłku będą mniejsze niż gdyby sprawiał ci on przyjemność. To dowiedzione naukowo! Dlatego warto od czasu do czasu zmieniać rutynę i wprowadzać nowe ćwiczenia do swojego planu. Wiosną proponujemy pływanie. Nie dość, że wpłynie ono korzystnie na sylwetkę, to także przybliży cię nieco do twojego ulubionego czasu w roku, czyli: wakacji! Radość z kąpieli w basenie jest prawie taka sama jak z robienia tego w morzu!
Przekonaj się, że warto pływać!
*To świetny trening cardio całego ciała. Pływanie angażuje prawie każdy mięsień a nie tylko (jak typowe cardio) - dolne części ciała. Ten sport rozkłada pracę sprawiedliwie na każdy główny staw i mięsień w ciele, zmuszając nogi, ramiona i plecy do wspólnej pracy.
*To bezpieczny trening oporowy. Woda jest znacznie gęstsza niż powietrze, ma większą lepkość więc trudniej się w niej poruszać i potrzebna jest większa siła. Dlatego też ten sport ładnie rzeźbi całe ciało.
*Pływanie świetnie spala kalorie. Pływająca osoba może spalić od 180 do 252 kalorii w ciągu 30 minut pływania rekreacyjnego, a energiczne pływanie pomoże spalić 300-420 kalorii.
*Pomaga się odstresować. Woda to naturalna przestrzeń, w której można się odłączyć, skupić się na oddechu i poruszaniu. To świetny początek przygody z medytacją.
A po pływaniu zadbaj o skórę w 3 prostych krokach. Nie będziesz chciała wyskakiwać ze stroju kąpielowego!
Po pierwsze: sięgnij po pachnący trawą cytrynową i kokosem Scrub Do Ciała Linia Kokosowa marki Pat&Rub. Zawarte w nim kryształki nierafinowanego cukru trzcinowego delikatnie ścierają zrogowaciałą warstwę naskórka, a obfitość wysokiej jakości maseł i olejów (kokosowy, arganowy, słonecznikowy) cudownie nawilża i odżywia skórę.
Relaksujący scrub do ciała z linii kokosowej
Cena: 89,99 zł
Pojemność: 500 ml
Po drugie: Ujędrnij skórę i podkreśl mięśnie. Balsam Wyszczuplający Linia Eko Spa marki Pat&Rub to wyjątkowo przyjemny i prosty zabieg wyszczuplający możliwy do wykonania w warunkach domowych. Najważniejszymi składnikami balsamu są masło shea, olej jojoba, awokado i babassu oraz naturalne substancje: Glikoxantine i Carnoxyn – substancje bezpośrednio odpowiadające za procesy redukcji tkanki tłuszczowej.
Balsam wyszczuplający linia Eko Spa
Cena: 95 zł
Pojemność: 200 ml
Po trzecie: Zabłyśnij! Rozświetlający balsam Golden Shine ze złotymi drobinkami (nowość od Pat&Rub!) poza naturalnymi pigmentami, które "pozłacają" skórę ma w składzie między innymi także komórki macierzyste z opuncji figowej i bio-wodę
z bambusa, masło kakaowe, olejek buriti i olej winogronowy. Dzięki temu ten produkt jednocześnie upiększa i mocno pielęgnuje.
Golden Shine balsam rozświetlający ze złotymi drobinkami
Cena: 98,99 zł
Pojemność: 100 ml
DOSTĘPNY NA STRONIE WWW.PATANDRUB.EU i SEPHORA.PL BĄDŹ STACJONARNIE
W PERFUMERIACH SEPHORA.
Rituals Cosmetics przekracza próg 2 miliardów euro przychodu
4 skuteczne sposoby, dzięki którym spowolnisz starzenie się skóry
Maść Rokitnikowa
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
![Dramatyczna sytuacja w opiece długoterminowej. Kolejki oczekujących są coraz dłuższe [DEPESZA]](/files/1097841585/opieka-nfz-still-1,w_85,_small.jpg)
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Nie żyje Jadwiga Jankowska-Cieślak
Jadwiga Jankowska-Cieślak: Zwykle Złota Palma otwiera ścieżkę do kariery, a mi zamknęła. W Polsce trwał wtedy stan wojenny i musiałam szybko wracać do kraju
Gwiazdy
Wiktor Dyduła: W domu rodzinnym zawsze podtrzymywaliśmy tradycję śmigusa-dyngusa. Teraz widzę, że w miastach już zanika ten zwyczaj
Zdaniem wokalisty śmigus-dyngus może dostarczyć sporo radości, ale też być powodem kłótni, chociażby w momencie, kiedy nie wszyscy godzą się na taką zabawę. Nie ukrywa też, że w dzieciństwie najbardziej czekał właśnie na lany poniedziałek i bitwę na wiadra. Zauważa jednak, że z roku na rok ta tradycja powoli zanika, a za oblanie wodą osób, które sobie tego nie życzą, można nawet dostać mandat.
Handel
Konsumpcja jaj w Polsce rośnie. Przy zakupie Polacy zwracają uwagę na to, z jakiego chowu pochodzą
Zarówno spożycie, jak i produkcja jaj w Polsce notują wzrosty. Znacząca większość konsumentów przy zakupie jajek zwraca uwagę na to, czy pochodzą one z chowu klatkowego. Polska jest jednym z liderów w produkcji i eksporcie jajek w UE, ale ma też wśród nich największy udział kur w chowie klatkowym. Oczekiwania konsumentów przyczyniają się powoli do zmiany tych statystyk.
Infrastruktura
Mazowsze ze specjalną ofertą na Wielkanoc i majówkę. Rośnie zainteresowanie podróżami po regionie
Okres wielkanocny i majówkowy, które w tym roku wypadają bardzo blisko siebie, to czas wzmożonego ruchu turystycznego na Mazowszu. Region, który w ubiegłym roku odwiedziła rekordowa liczba turystów, przyciąga m.in. bogactwem kulturowym, różnorodną ofertą atrakcji i nadwiślańskimi krajobrazami. W okresie Wielkiej Nocy w wielu miejscach odbywają się wydarzenia, które mają przybliżyć świąteczne tradycje pielęgnowane od pokoleń.
|
|
|