Komunikaty PR

Sporty wodne to Twoja pasja? Sprawdź, jak zadbać o skórę!

2022-07-31  |  15:30
Biuro prasowe
Kontakt
Katarzyna Zawadzka
Good One PR

ul. Edwarda Jelinka 38
01-646 Warszawa
katarzyna.zawadzka|goodonepr.pl| |katarzyna.zawadzka|goodonepr.pl
796 996 240
www.goodonepr.pl/

Wakacje to ulubiony czas miłośników sportów wodnych – właśnie wtedy warunki do pływania wpław, surfowania, snorkelingu czy wiosłowania na desce SUP są najlepsze. Uprawianie tego typu aktywności doskonale wpływa na kondycję i funkcjonowanie organizmu, a zanurzenie się w morzu czy jeziorze daje przyjemne uczucie chłodu w gorące dni. Niestety, każdy medal ma dwie strony – ekspozycja ciała i twarzy na działanie słońca, wiatru czy słonej wody może prowadzić do problemów ze skórą. Jak się przed nimi ustrzec? Dermatolog zdradza 3 proste zasady pielęgnacji!

Poparzenia słoneczne, swędząca i sucha skóra, podrażnienia czy otarcia nie są obce pasjonatom sportów wodnych. Ich pojawienie się potrafi odebrać całą frajdę z aktywności, a nieprzyjemne dolegliwości i uczucie dyskomfortu towarzyszące przez kilka dni mogą zniechęcać do następnego treningu. Na szczęście można ich uniknąć i w pełni cieszyć się z bycia na wodzie – wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian w pielęgnacji. O tym, od czego zacząć mówi dr Edyta Engländer, dermatolog i ekspertka marki true™ men skin care.

Chroń skórę przed słońcem

Podstawą pielęgnacji miłośników sportów wodnych powinno być nakładanie filtrów słonecznych. Fotoprotekcję stosujemy przez cały rok, ale szczególnie w miesiącach letnich nie możemy o niej zapomnieć, tym bardziej jeśli spędzamy czas w wodzie, która przyciąga promienie słoneczne. Dlaczego to takie ważne? Kremy ochronne zapobiegają poparzeniom słonecznym, ograniczają przesuszenie cery, a także zmniejszają ryzyko powstawania przebarwień i przedwczesnych zmarszczek. Szczególnie niebezpieczne są poparzenia – mogą prowadzić nawet do częściowej martwicy naskórka, przy której konieczna jest terapia pod okiem lekarza. Produkty ochronne aplikujemy minimum 15 minut przed wyjściem na zewnątrz i reaplikujemy co kilka godzin, zwłaszcza po kąpieli w morzu czy jeziorze, nawet jeśli produkt, który stosujemy jest wodoodporny. Filtry nakładamy hojnie, większą ilość niż w przypadku zwykłego kremu do twarzy lub balsamu do ciała, pamiętając o newralgicznych miejscach jak stopy czy uszy. Dobrze też zwrócić uwagę na rodzaj promieni, przed którymi produkt ma chronić – najlepiej, jeśli będzie to UVA i UVB. Zabezpieczenie przed słońcem wzmocni ubranie – pływając na desce SUP warto założyć jasną, przewiewną koszulkę, a jeśli w planach mamy surfowanie lub nurkowanie włożyć na siebie piankę.

Dokładnie oczyszczaj twarz i ciało

Po aktywności w morzu lub oceanie konieczne jest dokładne oczyszczenie skóry. Połączenie soli, potu oraz filtrów słonecznych może powodować dyskomfort, swędzenie lub prowadzić do powstawania niedoskonałości. Na początek należy obficie spłukać włosy, twarz i ciało wodą pod prysznicem lub w wannie, a gdy pozbędziemy się pierwszej warstwy „zanieczyszczeń” przejść do mycia kosmetykami. Po ekspozycji na działanie wody morskiej, słońca i wiatru wybierajmy do mycia produkty o działaniu nawilżającym lub delikatnie natłuszczającym, które nie spowodują dodatkowych podrażnień. W ich składach szukajmy substancji takich jak pantenol, który wspomaga odbudowę bariery skórnej, niacynamid o działaniu łagodzącym i przeciwzapalnym czy uwodniona krzemionka, która usuwa zanieczyszczenia i odblokowuje pory. Unikajmy peelingów gruboziarnistych, a jeśli czujemy potrzebę dogłębnego oczyszczenia naskórka np. na twarzy, wybierzmy żel z mikrogranulkami. Produkty do mycia najlepiej nakładać bezpośrednio dłońmi – różnego rodzaju gąbki czy myjki mogą ścierać skórę. Istotna jest też temperatura wody – zbyt gorąca przyczynia się do uszkodzenia bariery hydrolipidowej, odpowiedzialnej m.in. za obronę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych czy bakterii.

Nawilżaj i regeneruj naskórek

Po oczyszczeniu skóry przychodzi czas na jej regenerację – zarówno na twarzy jak i ciele. W produktach do pielęgnacji dla pasjonatów sportów wodnych powinien znaleźć się intensywnie nawilżający kwas hialuronowy, wyciągi roślinne np. z alg i glonów czy naturalne oleje jak bogaty w antyoksydacyjną witaminę E olej arganowy. To one przywrócą cerze równowagę, zadbają o odpowiedni poziom nawodnienia i wspomogą odbudowę płaszcza hydrolipidowego. Surferzy, osoby pływające na wake boardzie czy desce SUP, powinny zwrócić szczególną uwagę na konsystencję stosowanych kosmetyków – ważne, aby były lekkie, szybko wchłaniały się w skórę i nie pozostawiały na niej tłustego filmu. Oleista warstwa na ciele może spowodować niebezpieczne poślizgnięcie się w trakcie uprawiania sportów wodnych, nawet jeśli kosmetyk zostanie nałożony wieczorem poprzedniego dnia. W przypadku, gdy mimo stosowania kremów z filtrem skóra jest zaczerwieniona od słońca, warto zastosować kosmetyk o działaniu kojącym – ze wspomnianym wcześniej pantenolem, allantoiną lub aloesem, najlepiej w formie żelu. Można przechowywać go w lodówce, dzięki czemu jego łagodzące właściwości zostaną wzmocnione dodatkowo efektem chłodzącym. W sytuacji, kiedy podrażnienie słoneczne utrzymuje się na drugi dzień, naskórek jest zaogniony, najlepiej odpuścić sobie wychodzenie na słońce i dać mu czas na odnowę.

Pielęgnacja skóry w przypadku osób aktywnych fizycznie jest tak samo ważna jak rozciąganie mięśni po treningu. Niezależnie od tego jaki sport wodny uprawiamy, należy skupić się na ochronie przeciwsłonecznej, dokładnym oczyszczeniu twarzy i ciała po kontakcie z wodą oraz intensywnym nawilżaniu i regeneracji naskórka. Warto też wspomagać swoją cerę od środka tzn. pić zalecane ilości wody oraz stosować dietę bogatą w kwasy omega.

Więcej informacji
Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Źródło informacji: Good One PR
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
Uroda 3 mity o kosmetykach naturalnych, w które nie warto wierzyć Biuro prasowe
2025-06-09 | 08:40

3 mity o kosmetykach naturalnych, w które nie warto wierzyć

Kosmetyki naturalne cieszą się rosnącą popularnością, ale wokół nich narosło wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd. Oto trzy powszechne przekonania,
Uroda Rituals Cosmetics przekracza próg 2 miliardów euro przychodu
2025-01-30 | 15:30

Rituals Cosmetics przekracza próg 2 miliardów euro przychodu

W 2024 roku marka Rituals osiągnęła przychody w wysokości 2,1 miliarda euro, notując organiczny wzrost o 21% we wszystkich kanałach sprzedaży i krajach. Fundamentami
Uroda 4 skuteczne sposoby, dzięki którym spowolnisz starzenie się skóry
2025-01-28 | 12:00

4 skuteczne sposoby, dzięki którym spowolnisz starzenie się skóry

Z wiekiem kondycja skóry słabnie, a jej pielęgnacja niesie ze sobą nieco więcej wyzwań. Chociaż starzenie się jest procesem naturalnym i niemożliwym do zatrzymania, istnieją

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Handel

Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje

Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.

Problemy społeczne

Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]

W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.