Zabiegi przed studniówką
Wyśpij się
Nie od dziś wiadomo, że sen to jeden z najważniejszych stabilizatorów naszej psychofizycznej kondycji. Człowiek wyspany, ma nie tylko głowę świeżą i gotową do największych wyzwań, ale także jest kreatywny. Tym bardziej potrzebny będzie sen, jeśli już wcześniej wiesz, że następnego dnia może Ci go zabraknąć – w końcu studniówkowe szaleństwa nie kończą się o 12 w nocy, a mogą potrwać do rana.
Zadbaj o swoją cerę
Każda cera raz na jakiś czas potrzebuje odświeżenia i oczyszczenia. Właśnie dlatego najlepiej na tydzień przed imprezą wybrać się do kosmetyczki, która dobierze odpowiedni zabieg do rodzaju naszej cery. Najdelikatniejszym z zabiegów jest hydrabrazja nazywana mikrodermabrazją wodną. To zabieg oczyszczający, podczas którego używa się wody. Zalegający łój i zaskórniki usuwa się poprzez zasysanie pod ciśnieniem. Popularnym i skutecznym, choć lekko podrażniającym naszą cerę zabiegiem jest peeling kawitacyjny. Pierwszym etapem zabiegu jest zwilżenie skóry. Następnie kosmetyczka sięga po urządzenie, które wytwarza ultradźwięki. Zabieg jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, nawet bardzo wrażliwej. Najbardziej tradycyjnym, jak i eksploatującym naszą cerę zabiegiem jest oczyszczanie manualne, które polega na ręcznym usunięciu zaskórników. Po usunięciu zaskórników, na twarz aplikowany jest krem lub maska o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym. Ostatnim etapem zabiegu jest nałożenie odpowiedniego kremu ochronnego dostosowanego do potrzeb cery. Wszystkie zabiegi najlepiej wykonać najpóźniej około tygodnia przed imprezą, by cera miała czas „dojść do siebie”.
Rozchodź obcasy
Jaki jest sekret długiego wytrzymywania na wysokich obcasach? Regularne przyzwyczajanie stóp. Przed wielkim balem staraj się coraz częściej ubierać buty na obcasach, na co dzień. Wykorzystaj to, że obcasy w zimowych butach są stabilne i wygodne. Aby przyzwyczaić stopę do obcasów, warto też regularnie ubierać obcasy w domu. Do wymarzonych, balowych butów warto też dodać żelowe poduszeczki pod palce, skórzane podpiętki oraz żelowe plastry. Ale co najważniejsze, niezależnie od tego w jak wygodnych, bądź „średnio wygodnych” szpilkach wybierasz się na bal, zawsze warto mieć też drugą, zapasową parę butów.
Zadbaj o uśmiech
Nic tak nie dodaje balowej kreacji wdzięku, jak piękny i zdrowy uśmiech. Równe i białe zęby to nie tylko zasługa genów, ale przede wszystkim efekt dbania o jamę ustną. Tydzień przed imprezą, warto spróbować samorozpuszczalnych pasków wybielających Rapid White. Dają widoczne rezultaty, które utrzymują się maksymalnie do 6 miesięcy. Wystarczy trzymać je na zębach ok. 10 minut – zarówno rano, jak i wieczorem, by już po kilku dniach uzyskać pożądany efekt. Ich zaletą jest to, że są całkowicie bezinwazyjne, a ich stosowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych. Nadużywanie kawy, herbaty, palenie papierosów czy urazy zębów mogą prowadzić do silnych przebarwień, dlatego na co dzień warto używać produktów wybielających zęby, m.in. past zawierających technologię PVP (np. Rapid White Anti Color).
Maść Rokitnikowa
Efekt wow przed „wielkim wyjściem”
Moc witaminy C dla pięknej skóry zimą
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Muzyka
S. Karpiel-Bułecka: Sam talent nie wystarczy, by odnieść sukces w branży muzycznej. Trzeba też mieć trochę szczęścia i spotkać odpowiednich ludzi
Na przestrzeni ostatnich dwóch dekad, między innymi za sprawą streamingu i powszechnego dostępu do internetu, rynek muzyczny w Polsce przeszedł prawdziwą rewolucję. Zauważają to zarówno doświadczeni artyści, jak Sebastian Karpiel-Bułecka, jak i młodsze pokolenie, reprezentowane przez Miuosha. Obaj wokaliści podkreślają, że sukces w branży muzycznej jest wynikiem wielu czynników. Lider zespołu Zakopower zaznacza, że niezależnie od sytuacji młodzi artyści powinni być konsekwentni i wierzyć w swoje możliwości, bo to jest kluczowe w budowaniu kariery.
Problemy społeczne
Strach przed porażką i brak wiary we własne siły blokują rozwój przedsiębiorczości kobiet. Częściej zakładają za to firmy z misją
Kobiety stanowią mniejszość w zarządach firm, rzadziej też niż mężczyźni zakładają własne działalności gospodarcze. W UE na taki krok decyduje się 10 proc. pracujących pań, w Polsce – 13 proc. – wynika z raportu „Biznes na wysokich obcasach” PIE. Strach przed porażką i brak wiary w swoje umiejętności powstrzymują kobiety częściej niż mężczyzn przed założeniem działalności. Kluczową rolę mogą pełnić programy mentoringowe prowadzone przez kobiety.
Muzyka
Luna: Status materialny moich rodziców przeszkadza mi w karierze. Przestaję postrzegać siebie jako niezależną artystkę, tylko córkę bogaczy
Wokalistka podkreśla, że ścieżka jej kariery i sukcesy w branży muzycznej budzą wiele emocji, również ze względu na to, czym zajmują się jej rodzice. Jest ona bowiem córką milionera Andrzeja Wielgomasa, założyciela i właściciela firmy Dawtona. Jednak jak zaznacza, to, że pochodzi z zamożnego domu, nie ułatwia jej życia, a wręcz jest swoistym balastem. Luna ma świadomość tego, że w opinii niektórych ludzi wszystko, co ma i co osiągnęła, zawdzięcza tylko bogatym rodzicom.