Zadbaj o swoją skórę podczas ferii zimowych

Zimowe ferie mogą być wyzwaniem dla skóry ze względu na niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach i częste zmiany warunków atmosferycznych. Oto kilka wskazówek, jak dbać o skórę podczas zimowych ferii:

1.Nawilżanie:

1. • Używaj nawilżacza powietrza w pomieszczeniach, aby utrzymać odpowiednią wilgotność.

   • Stosuj nawilżające kremy do skóry twarzy i ciała, zwłaszcza po kąpieli.

2. Ochrona przed słońcem:

   • Nadal stosuj filtr przeciwsłoneczny, nawet w zimie. Promienie UV mogą być szkodliwe, nawet gdy jest zimno.

3. Unikaj gorącej wody:

   • Kąpiele w gorącej wodzie mogą przesuszać skórę. Zaleca się używanie ciepłej wody podczas kąpieli.

4. Zastosuj ochronę przed wiatrem:

   • Wietrzna pogoda zimą może podrażnić skórę. Używaj kremów ochronnych przed wiatrem, a jeśli to możliwe, nos specjalne okrycie ochronne na twarz.

5. Unikaj długotrwałego narażenia na zimno:

   • Narażanie skóry na ekstremalne zimno przez długi czas może prowadzić do przesuszenia i podrażnienia. Ogranicz czas spędzany na zewnątrz w bardzo zimne dni.

6. Zadbaj o usta:

   • Usta są szczególnie podatne na wysuszenie w zimie. Stosuj nawilżający balsam do ust, a jeśli jest to konieczne, zakrywaj usta szalikiem.

7. Stosuj ochronę termiczną:

   • Jeśli korzystasz z urządzeń ogrzewających, takich jak kaloryfery czy kominki, pamiętaj o odpowiedniej wentylacji i stosuj nawilżające kremy, aby przeciwdziałać wysuszeniu skóry.

8. Pij wystarczającą ilość wody:

   • Nawadnianie organizmu od wewnątrz również wpływa na kondycję skóry. Pij odpowiednią ilość wody, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.

9. Zdrowa dieta:

   • Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C, E, i kwasy tłuszczowe omega-3, może wspomóc zdrowie skóry.

10. Unikaj drażniących substancji:

    • Unikaj produktów do pielęgnacji skóry zawierających substancje drażniące, zwłaszcza jeśli masz skłonność do podrażnień skóry.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna, więc możliwe, że będziesz musiał dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do indywidualnych potrzeb swojej skóry.

Adam Piekut - kosmetolog z 15 letnim doświadczeniem, absolwent Uczelni Medycznej Marii Curie Skłodowskiej, magister kosmetologii. Od wielu lat związany z  kliniką Zięba w Warszawie, w której wykonuje zabiegi na twarz i na ciało, a są nimi: pilingi chemiczne, powiększanie ust, maseczki i masaże nawilżające, mikrodermabrazja. Swoim doświadczeniem dzieli się z widzami programów śniadaniowych, w stacjach radiowych i prasie.