Zadbaj o swoją skórę podczas ferii zimowych
Zimowe ferie mogą być wyzwaniem dla skóry ze względu na niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach i częste zmiany warunków atmosferycznych. Oto kilka wskazówek, jak dbać o skórę podczas zimowych ferii:
1.Nawilżanie:
-
-
Używaj nawilżacza powietrza w pomieszczeniach, aby utrzymać odpowiednią wilgotność.
-
Stosuj nawilżające kremy do skóry twarzy i ciała, zwłaszcza po kąpieli.
-
-
Ochrona przed słońcem:
-
Nadal stosuj filtr przeciwsłoneczny, nawet w zimie. Promienie UV mogą być szkodliwe, nawet gdy jest zimno.
-
-
Unikaj gorącej wody:
-
Kąpiele w gorącej wodzie mogą przesuszać skórę. Zaleca się używanie ciepłej wody podczas kąpieli.
-
-
Zastosuj ochronę przed wiatrem:
-
Wietrzna pogoda zimą może podrażnić skórę. Używaj kremów ochronnych przed wiatrem, a jeśli to możliwe, nos specjalne okrycie ochronne na twarz.
-
-
Unikaj długotrwałego narażenia na zimno:
-
Narażanie skóry na ekstremalne zimno przez długi czas może prowadzić do przesuszenia i podrażnienia. Ogranicz czas spędzany na zewnątrz w bardzo zimne dni.
-
-
Zadbaj o usta:
-
Usta są szczególnie podatne na wysuszenie w zimie. Stosuj nawilżający balsam do ust, a jeśli jest to konieczne, zakrywaj usta szalikiem.
-
-
Stosuj ochronę termiczną:
-
Jeśli korzystasz z urządzeń ogrzewających, takich jak kaloryfery czy kominki, pamiętaj o odpowiedniej wentylacji i stosuj nawilżające kremy, aby przeciwdziałać wysuszeniu skóry.
-
-
Pij wystarczającą ilość wody:
-
Nawadnianie organizmu od wewnątrz również wpływa na kondycję skóry. Pij odpowiednią ilość wody, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
-
-
Zdrowa dieta:
-
Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C, E, i kwasy tłuszczowe omega-3, może wspomóc zdrowie skóry.
-
-
Unikaj drażniących substancji:
-
Unikaj produktów do pielęgnacji skóry zawierających substancje drażniące, zwłaszcza jeśli masz skłonność do podrażnień skóry.
-
Pamiętaj, że każda skóra jest inna, więc możliwe, że będziesz musiał dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do indywidualnych potrzeb swojej skóry.
Adam Piekut - kosmetolog z 15 letnim doświadczeniem, absolwent Uczelni Medycznej Marii Curie Skłodowskiej, magister kosmetologii. Od wielu lat związany z kliniką Zięba w Warszawie, w której wykonuje zabiegi na twarz i na ciało, a są nimi: pilingi chemiczne, powiększanie ust, maseczki i masaże nawilżające, mikrodermabrazja. Swoim doświadczeniem dzieli się z widzami programów śniadaniowych, w stacjach radiowych i prasie.
KUP NEBOA, RATUJ ŻÓŁWIE I WYGRYWAJ!
Jak pielęgnować skórę muśniętą słońcem?
Co warto wiedzieć o bakuchiolu?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Teatr
Eliza Rycembel: Sztukę „Czułe słówka” zrobiliśmy na podstawie znanego filmu. Udało się uwspółcześnić tę historię i przenieść ją na nasze realia
Już po pierwszych przedstawieniach Eliza Rycembel i Krzysztof Dracz widzą, że bardziej współczesna teatralna wersja obsypanego Oscarami kinowego hitu sprzed 40 lat również przypadła do gustu widzom. „Czułe słówka” w reżyserii Pawła Paszta to historia wzruszająca, ale nie ckliwa, z odpowiednią dozą akcentów dramatycznych i komediowych. Spektakl opowiada o trudnej relacji nadopiekuńczej matki i córki, która czując się przytłoczona jej miłością i oczekiwaniami, decyduje się na szybkie małżeństwo i opuszczenie domu.
Inwestycje
Polskie wybrzeże przyciąga coraz więcej turystów z zagranicy. Apartamenty nad morzem wracają do łask inwestorów
Polskie wybrzeże z każdym rokiem cieszy się rosnącym zainteresowaniem krajowych, ale i zagranicznych turystów – głównie z Niemiec, Czech, Szwecji i Norwegii. Tym, co przyciąga ich nad Bałtyk, są m.in. ceny, które wciąż pozostają konkurencyjne w stosunku do cen innych, popularnych destynacji wakacyjnych, jak i dobra baza noclegowa. Nadmorskie hotele i apartamenty w sezonie notują nawet ponad 90-proc. obłożenie, a zainteresowanie inwestowaniem w takie obiekty nie słabnie. Apartamenty typowo pod wynajem – wykończone pod klucz, w dobrej lokalizacji, z operatorem i gwarancją comiesięcznego zysku – są popularne wśród osób, którym zależy na zabezpieczeniu i pomnożeniu swoich oszczędności, które jednocześnie oczekują, by formalności związane obsługą lokalu były dla nich jak najmniej angażujące.
Media
Katarzyna Dowbor: Niektórym bohaterom programu „Nasz nowy dom” pomagam do dziś. A moje nazwisko otwiera drzwi, których inaczej nie można otworzyć
Prezenterka przyznaje, że historia wielu bohaterów programu „Nasz nowy dom” poruszyła ją do tego stopnia, że postanowiła im pomagać także na własną rękę, już poza kamerami. I mimo że teraz nie jest już związana z tym formatem Polsatu, to nadal ma kontakt z niektórymi uczestnikami i wspiera ich, jak tylko może. Katarzyna Dowbor podkreśla, że dużą satysfakcje daje jej to, że ktoś chętnie korzysta z jej rad i życiowego doświadczenia. Ma też żal do władz Polsatu, że nadal nie poznała powodów ich decyzji dotyczącej zmiany gospodyni programu, który tworzyła od podszewki.
|
|
|