Zimowe spa w domowym zaciszu – sztuka relaksu, którą warto odkryć
Synertime
Aleja Wyścigowa
02-681 Warszawa
e.potocka|synertime.pl| |e.potocka|synertime.pl
668132416
www.synertime.pl
Gdy dni stają się krótsze, a za oknem panuje zimowa aura, coraz częściej szukamy sposobów na chwilę odprężenia i ukojenia w domowym zaciszu. A przecież nic nie relaksuje lepiej niż ciepła kąpiel, która rozgrzewa ciało i otula zmysły. Jednocześnie jest to doskonała okazja, by oderwać się od codziennego pośpiechu i stworzyć własny rytuał pielęgnacyjny, idealny na zimowe wieczory. Jak sprawić, by codzienna kąpiel stała się doświadczeniem godnym spa? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zamienić tę chwilę w prawdziwy rytuał relaksu i regeneracji.
W natłoku codziennych spraw i gonitwy za obowiązkami, kąpiel w wannie to niemal terapeutyczna przerwa, która otula ciepłem i koi zmysły w domowym zaciszu. Jednak idealna kąpiel to nie tylko kwestia samej wody – to cały spektakl, który wymaga odpowiedniej oprawy.
Przepis na kąpiel pełną relaksu
Wyobraź sobie delikatne światło świec, subtelną muzykę i aromaty unoszące się nad taflą wody – to wszystko wprowadza w stan błogiego wyciszenia. Zainspiruj się ideą hygge i zadbaj o detale takie jak naturalne świece, miękkie ręczniki i ulubione kosmetyki do kąpieli, które wzbogacą ten moment. Pamiętaj też o odpowiedniej temperaturze wody – powinna mieć około 37–39°C, by przyjemnie rozgrzewać ciało, ale jednocześnie nie wysuszać skóry. Kąpiel to również dobra okazja aby puścić wodze fantazji i stworzyć przestrzeń dopasowaną do Twoich potrzeb. Włącz ulubioną playlistę lub odpręż się przy dźwiękach natury – wiele aplikacji streamingowych oferuje bogaty wybór relaksacyjnych brzmień. Może to być też moment na aromatyczną herbatę albo książkę, która czekała na swoją kolej. Ważne, by wszystko czego potrzebujesz, było w zasięgu ręki – komfort to podstawa. Po intensywnym dniu możesz też po prostu pozwolić sobie na chwilę ciszy, delektując się słodyczą nicnierobienia, włoskim dolce far niente – bo czasem warto się zatrzymać by dostrzec piękno w codziennych chwilach.
Niezastąpiony dodatek – sole do kąpieli
Sól do kąpieli to nie tylko kosmetyczny dodatek, ale prawdziwe spa w domowym wydaniu. To najprostszy, a zarazem najskuteczniejszy sposób na podniesienie komfortu i uprzyjemnienie chwil relaksu w wannie. Sole wzbogacają wodę o cenne minerały, a ich zapach wprowadza w stan głębokiego odprężenia. Dla urozmaicenia zimowych kąpieli, doskonałym wyborem może być naturalna sól o zapachu miodu i ambry od marki Pharma Care, która dzięki zawartości oleju z otrębów ryżowych nawilży skórę, poprawi jej elastyczność i nada gładkości. Dodatek czerwonej glinki z minerałami, takimi jak krzem czy mangan, odżywia i ujędrnia skórę, minimalizując uczucie zmęczenia. Jeśli preferujesz kwiatowe zapachy, wypróbuj sól pochodzącą z bogatych złóż kłodawskich w połączeniu z fioletową glinką o zapachu magnolii. Podczas chłodnych dni, gdy chcesz ze szczególną troską zadbać o stopy, wypróbuj rozgrzewającą sól do stóp Pharma Care z ekstraktem z kasztanowca. Dzięki zawartości soli Epsom, która dostarcza organizmowi niezbędnych minerałów, takich jak magnez i siarka oraz bisabololu – składnika pozyskiwanego z rumianku, delikatnie poprawia krążenie i koi podrażnioną skórę. Polecana jest zwłaszcza osobom, które mają zimne stopy, zapewniając odprężenie i ukojenie.
Coś więcej niż pielęgnacja
Relaks w wannie to nie tylko rytuał pielęgnacyjny dla ciała, ale i chwila ukojenia wpływająca na nasz dobrostan. Łagodzi napięcia po intensywnym dniu, a także poprawia krążenie, co wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Pobudza również produkcję endorfin, sprzyjając lepszemu samopoczuciu. Dodatkowo pomaga w walce z bezsennością dzięki efektowi wyciszenia.
Kąpiel to chwila tylko dla Ciebie – czas, w którym troski dnia codziennego ustępują miejsca przyjemności i pielęgnacji. Szczególnie zimą warto uczynić z niej swój własny rytuał, który nie tylko rozgrzeje ciało, ale również pozwoli Ci poczuć się wyjątkowo.
To Twoja chwila – pozwól jej być piękną na swój własny sposób.

3 mity o kosmetykach naturalnych, w które nie warto wierzyć

Rituals Cosmetics przekracza próg 2 miliardów euro przychodu

4 skuteczne sposoby, dzięki którym spowolnisz starzenie się skóry
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Anna Czartoryska-Niemczycka: Mój tata czytał mi książki. Teraz nagrania z jego głosem są najpiękniejszą pamiątką po nim
Wspólne czytanie wzmacnia więzi rodzinne, rozwija u dzieci wyobraźnię, poszerza zasób słownictwa, kształtuje gust literacki i zachęca do kreatywnego spędzania czasu wolnego – uważa Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka czerpie z tradycji, którą w jej domu rodzinnym szczególnie pielęgnował jej tata. Teraz ona również promuje czytelnictwo i zachęca do tego, by sięganie po lektury stało się codziennym rytuałem.
Transport
Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.
Muzyka
Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.