#Zostańwdomu i pamiętaj o ruchu! GO Sport dostarczy sprzęt za darmo!
Jak leniuchowanie, to tylko w wygodnej bluzie.
Brak imprez, domówek i spotkań przy kolacji może wydawać się z pozoru ponurym scenariuszem, jednak patrząc na to z drugiej strony – możemy teraz jednym ciągiem obejrzeć sezon ulubionego serialu lub w pełni zanurzyć się w świecie ulubionej lektury, nie odczuwając przy tym wrażenia, że coś na mieście nas omija! Podobnie jak wychodząc na spotkanie ze znajomymi, szykując się na wieczór z książką czy przed telewizorem, należy odpowiednio się ubrać. Na tę okazję warto założyć miękką, wygodną bluzę, która pozwoli czerpać maksimum przyjemności z tego odprężającego czasu. Oferta bluz dostępnych na stronie marki GO Sport obejmuje wiele modeli takiej odzieży, która utrzymana w minimalistycznym stylu, sprawdzi się także poza domem!
Rusz się z kanapy i #ćwiczwdomu
Zamknięte siłownie i zalecenie spędzania jak najmniejszej ilości czasu na zewnątrz nie oznaczają braku możliwości poruszania się! Wiemy, że domowa przestrzeń zachęca głównie do spędzania czasu pod kocem, jednak nawet 30-minutowy trening jest w stanie zdziałać cuda! Rozłożenie maty, przygaszenie światła i skupienie się na sobie i swoim oddechu to jedyne, czego trzeba przy praktyce jogi lub pilatesu. Osoby potrzebujące rozładować energię w bardziej intensywny sposób, mogą urozmaicić trening różnymi akcesoriami. Hantle, taśmy czy piłki to jedne z wielu sprzętów dostępnych w ofercie GO Sportu, które sprawią, że domowe treningi szybko się nie znudzą i naprawdę dadzą w kość!
Zapewnij sobie 100% komfortu!
Wszystkie rodzaje treningów możliwych do wykonania w domu angażują dolne partia ciała. Spokojniejsze aktywności bazują często na rozciąganiu, a te bardziej intensywne, włączają w program wypady i wykroki. Biorąc to pod uwagę warto przed odtworzeniem treningu online, przystosować do niego strój i dużą wagę przyłożyć do dolnej części garderoby. Wybrane dresy lub legginsy nie mogą być ani za duże ani za małe, muszą zapewniać pełną swobodę ruchów, a przy intensywniejszym treningu, odprowadzać ciepło oraz wilgoć na zewnątrz. Legginsy i spodnie z oferty GO Sportu sprawdzą się tu idealnie, a dostępna na stronie sieci sklepów sportowych tabela rozmiarów, pozwoli dobrać odzież w odpowiednim rozmiarze!
Jak widać, domowa przestrzeń daje mnóstwo możliwości, a spędzanie w niej dni i tygodni nie musi być tożsame z monotonią. To szansa na wykonanie wiecznie odkładanych prac, zrobienie czegoś tylko dla siebie, a także wykonanie codziennych, zawodowych obowiązków w zupełnie innej odsłonie! Pracowanie w wygodnym dresie, bez makijażu, w dodatku leżąc w łóżku to niecodzienna sprawa, której zalety trzeba docenić, póki jest na to okazja!

Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową

Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa

Siatkarki KSG Warszawa wprowadziły sportową energię do warszawskich szkół
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Problemy społeczne

37 proc. Ukraińców nie wie, jak zaszczepić dziecko w Polsce. Potrzebna większa edukacja w tym zakresie
Choć trzech na czterech uchodźców z Ukrainy darzy polski system ochrony zdrowia dużym zaufaniem, to 21 proc. z nich ma problem z zaufaniem do samych szczepień. To dlatego wiele ukraińskich mam podejmuje decyzję o nieszczepieniu dziecka. Dużym wyzwaniem jest więc zwiększanie ich świadomości na temat korzyści płynących ze szczepień dla zdrowia jednostek i całej populacji, a także wyjaśnianie wątpliwości związanych z ewentualnymi skutkami ubocznymi. Tę rolę edukacyjną musi wziąć na siebie polski personel systemu ochrony zdrowia.
Problemy społeczne
Muzea pomagają walczyć ze stereotypami i uprzedzeniami. To ważne dla zmieniającego się rynku pracy

Według NEMO, Sieci Europejskich Organizacji Muzealnych, społeczna rola muzeów wykracza daleko poza ich tradycyjne funkcje. W coraz bardziej spolaryzowanym świecie muzea mogą odgrywać kluczową rolę w promowaniu dialogu i spójności społecznej, zachęcać do dyskusji, mogą też pełnić rolę ośrodków integracji społecznej. Dzięki przybliżaniu obcych kultur mogą też zmienić spojrzenie na rynek pracy.
Żywienie
Sylwia Bomba: Nigdy nie stosowałam ozempicu. Dla mnie zdrowie jest ważniejsze niż efekt wizualny

Celebrytka uważa, że leków typu Ozempic nie powinno się stosować jako złotych środków na odchudzanie. Bo choć pozwalają one w dość krótkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów, to odbywa się to kosztem zdrowia. Aby więc bezpiecznie i trwale zredukować masę ciała, trzeba przede wszystkim zmodyfikować dietę i prowadzić aktywny styl życia. To długi, ale wart starania proces. Ze swojego doświadczenia Sylwia Bomba wie, że nie ma jednej cudownej tabletki, dzięki której bez żadnego wysiłku uzyskamy wymarzony rozmiar S.