Newsy

Edyta Herbuś: Joga stała się częścią mojej filozofii życiowej. Ona powoduje, że jestem szczęśliwa

2019-06-27  |  06:23

Tancerka tłumaczy, że joga pozwala jej utrzymać życiową równowagę, daje poczucie harmonii, dużą świadomość własnego ciała i korzystnie wpływa na zdrowie. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga dużej koncentracji, ale jednocześnie pozwala na swobodny przepływ energii. Po godzinnej jodze tancerka odzyskuje więc wewnętrzną moc i czuje się pobudzona.

Edyta Herbuś ćwiczy jogę od wielu lat, bo jak tłumaczy, ten trening skutecznie pozwala jej zapanować nad negatywnymi emocjami oraz osiągnąć balans między ciałem, umysłem i świadomością.

– Joga jest świetnym narzędziem do znalezienia w życiu balansu. Tak jak te konkretne asany, ustawienia ciała, którym towarzyszy bardzo ważny oddech, to dla mnie taki oddech jest symbolem równowagi, to jest właśnie – przyjmuję, oddaję, na tym polega w życiu równowaga. I przy dynamicznej ashtandze, którą uprawiam, połączonej z tym właściwym oddechem jest to kumulowanie energii i dbanie o ten właściwy przepływ. Po godzinnej jodze wcale nie czuję się wyciszona, tylko wręcz przeciwnie, jestem totalnie pobudzona, odzyskuję taką swoją wewnętrzną moc – mówi agencji Newseria Edyta Herbuś.

Tancerka uprawia jogę codziennie. Ze względu na napięty grafik zawodowy nie ma możliwości chodzić na grupowe zajęcia, dlatego zastępuje je samodzielnymi ćwiczeniami w domu. Wystarczy trochę przestrzeni, odpowiedni oddech i znajomość ćwiczeń. Dla niej joga to nie tylko trening dla ciała, lecz także proces, który w każdej chwili pozwala jej wrócić do naturalnego rytmu.

– Jeśli czasem jakieś emocje powodują, że gdzieś energia w ciele się zatrzymuje, coś zaczyna boleć, to joga mi pomaga w tym, żeby rzeczywiście ten przepływ był regularny. No i taką radość daje dzięki temu, bo po prostu mamy wszyscy zdolność samouzdrawiania, jak coś nam dolega. Jeśli dbamy o kondycję swojego organizmu, to potrafimy regenerować się sami i wtedy nie trzeba stosować tej chemii – mówi Edyta Herbuś.

Aktorka jest wielką miłośniczką tej aktywności. Joga stała się też dla niej częścią stylu życia.

Dla mnie joga też stała się częścią takiej filozofii życiowej związanej ze zdrowym odżywianiem, z systematycznym treningiem i z życiem z pasją. I to wszystko razem powoduje, że właśnie jestem szczęśliwym człekiem, nie wyciszonym, tylko takim właśnie bardzo doenergetyzowanym w naturalny sposób, taką swoją wewnętrzną mocą – mówi Edyta Herbuś.

Czytaj także

Gwiazdy

Maciej Dowbor: W wyniku pewnych zbiegów okoliczności stałem się człowiekiem estrady. Ale nie rezygnuję z dziennikarstwa

Gospodarz „Twoja twarz brzmi znajomo” nie chce ograniczać się do prowadzenia programów rozrywkowych. Podkreśla, że z wykształcenia jest dziennikarzem i wciąż żywi ambicje związane z tym zawodem. Obecnie realizuje je w programie „SuperLudzie”, którego bohaterami są osoby niepełnosprawne, przełamujące stereotypy i bariery.

Muzyka

Margaret: Jako jurorka jestem bardzo wyrozumiała. Nam też często nie wychodzi i nie jest to koniec świata

Wokalistka podkreśla, że chce jak najlepiej wykorzystać szansę pokierowania swoją drużyną wokalną w „The Voice of Poland”. Chwali swoich podopiecznych i docenia to, że są nastawieni na rozwój i szlifowanie umiejętności wokalnych. Jej zdaniem, dzięki takim programom można odkryć wiele muzycznych perełek. Żałuje też, że regulamin formatu nie pozwolił, by do drugiego etapu można było zakwalifikować znacznie więcej osób.

 

Robotyka i SI

Przyszłość kardiochirurgii to roboty wykonujące operacje. Medycyna czeka też na urządzenia ograniczające komplikacje w trakcie i po zabiegach

W ciągu ostatnich lat tylko kilka innowacyjnych urządzeń kardiochirurgicznych trafiło na sale operacyjne. Większość z nich pojawia się na rynku po kilku lub nawet kilkunastu latach ze względu na długi proces certyfikacji, obejmujący m.in. szereg badań klinicznych. Przyszłością kardiochirurgii są zdalne operacje wykonywane przez roboty, jednak do tej pory ich obsługą zajmuje się jedynie kilkunastu lekarzy na całym świecie.

Gwiazdy

Katarzyna Vu Manh: Bycie pogodynką to nie lada wyzwanie. Siedzę w książkach do geografii jak licealistka

Tancerka została prezenterką pogody i jeszcze we wrześniu ma zadebiutować na antenie Telewizji Polskiej. Twierdzi, że nowa rola jest dla niej dużym wyzwaniem, głównie ze względu na wiedzę, którą musi opanować. Gwiazda na dłużej dołączy też do obsady serialu „Policjantki i policjanci”.