Czy wiesz, jak groźny jest hałas? Zadbaj o spokój w swoim domu!
Monday PR Sp. z o.o. Sp.k.
Górskiego 9
00-033 Warszawa
biuro|mondaypr.pl| |biuro|mondaypr.pl
+48 224878421
www.mondaypr.pl
Na co dzień często tego nie zauważamy, ale hałas powoduje stres, który towarzyszy nam w codziennym życiu. Odgłosy z mieszkania sąsiada, dźwięki generowane przez sprzęty domowe, czy gwar uliczny wywierają istotny i zarazem negatywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Jak zredukować poziom otaczających nas dźwięków? 25 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem, który może okazać się doskonałym pretekstem do zwrócenia uwagi na jego powszechność i szkodliwość, zwłaszcza w mieszkaniach i domach.
Jak pokazują wyniki badania Modern Life firmy ROCKWOOL, rocznie 50% populacji jest narażone na niebezpieczny dla zdrowia hałas drogowy, a 89% ankietowanych uważa, że ich wydajność spada wraz z zanieczyszczeniem hałasem. Długotrwała ekspozycja na hałas może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, powodując nie tylko wzmożoną nerwowość i trudności w koncentracji, ale również permanentne zmęczenie, bóle głowy i bezsenność, a w skrajnych przypadkach może dojść nawet do uszkodzenia słuchu. To daleko idące skutki. Dlatego walkę z hałasem, dla własnego komfortu i zdrowia, warto zacząć od swojego najbliższego otoczenia.
Hałas w domu może mieć wiele źródeł i liczne konsekwencje
Dom, obok pracy, to miejsce w którym spędzamy najwięcej czasu – to nasz azyl, w którym chcemy swobodnie i w spokoju korzystać z osobistej przestrzeni. Tymczasem hałas w domu może być generowany przez rozmowy, urządzenia audio czy sprzęty codziennego użytku. Nie bez znaczenia jest również bliskość ruchliwych ulic czy głośne słuchanie muzyki.
W przypadku mieszkania problemem może być również wyposażenie techniczne budynku (windy, kotłownia, system wentylacyjny) lub odbicie dźwięku od ścian, sufitu, podłogi, czyli tzw. pogłos, a także dźwięki dochodzące z sąsiadujących mieszkań. W badaniu firmy ROCKWOOL co trzeci ankietowany przyznał, że głośni sąsiedzi nie pozwalają na sen, powodują nerwowość i agresję.
Długotrwała ekspozycja na hałas w domu może powodować frustrację, poczucie zagrożenia i bezsilności, apatię i niską samoocenę. Jeżeli przez dłuższy czas przebywamy w hałasie, czyli dźwiękach, które odbieramy jako nieprzyjemne, drażniące, irytujące, to ich szkodliwe działanie kumuluje się. Dlatego też niepożądane skutki hałasu możemy odczuć dopiero po jakimś czasie. Jak możemy to poczuć? Przede wszystkim pojawia się dyskomfort psychiczny, stajemy się rozkojarzeni, zestresowani, mamy trudności zarówno ze skoncentrowaniem uwagi, jak i regeneracją sił. Kontrolowanie natężenia dźwięku w naszych wnętrzach jest więc kluczem do stworzenia oazy relaksu, spokoju i ciszy.
Jak zwalczyć hałas w Twoim domu?
Aby podjąć walkę z hałasem w domu, możesz zastosować kilka rozwiązań. Jednym z popularniejszych jest sadzenie drzew wokół budynku. Już podwójny rząd drzew takich jak lipa obniża dochodzące dźwięki o 8 decybeli. Dzieje się tak, ponieważ fale dźwiękowe w kontakcie z roślinnością załamują się i rozpraszają, zmniejszając poziom hałasu. Dzięki temu wpływają na obniżenie jego odczuwalnej dokuczliwości. Aby najefektywniej wytłumić hałas, warto postawić na drzewa z liśćmi pokrytymi drobnymi włoskami (lipa, kasztanowiec, topola biała) czy pnącza takie jak winorośle lub bluszcz.
Kolejnym sposobem jest zainwestowanie w dźwiękoszczelne okna oraz nawiewniki okienne. Aby ograniczyć hałas dobiegający z ulicy, powinniśmy wybrać okna o izolacyjności akustycznej na poziomie 42 dB wraz z odpowiednimi nawiewnikami. Przed podjęciem decyzji o zakupie, warto upewnić się, że parametry podawane przez producenta dotyczą całego okna, a nie jedynie pakietu szybowego. Istotny jest również proces montażu, który powinien być przeprowadzony z dużą starannością. Dokładność montera i szczelność okien powinna zapewnić nam wysoki poziom ochrony przed hałasem.
Jednym ze skuteczniejszych sposobów ochrony przed hałasem może być również zastosowanie odpowiedniego materiału izolacyjnego, zarówno na poddaszu domu, jak i na jego ścianach zewnętrznych i działowych. Dobór jakościowej izolacji pozwoli znacząco zmniejszyć słyszalność dźwięków z zewnątrz, a także między pokojami.
- Wełna skalna, dzięki swojej otwartej, porowatej strukturze materiału, posiada bardzo wysoki współczynnik pochłaniania dźwięków w porównaniu do innych materiałów izolacyjnych. W zależności od grubości materiału izolacyjnego, może on wynosić od 0,7 do 1,0. Oznacza to, że wełna pochłania od 70% do nawet 100% fal dźwiękowych padających na nią. Te parametry znacząco wpływają na poziom wyciszenia przegród budynku – mówi Tomasz Kwiatkowski, Doradca Techniczny ROCKWOOL Polska.
Komfort przebywania w budynku to nie tylko odpowiednia temperatura i wilgotność powietrza, ale również cisza. Prawidłowa izolacja akustyczna ścian czy poddasza, wykonana przy użyciu materiału takiego jak wełna skalna, pozwala zmniejszyć uciążliwości wynikające z niechcianych dźwięków. Zapewnia komfort wypoczynku i snu oraz izoluje nas od dźwięków dobiegających z zewnątrz. Ochrona przed zbyt wysokim natężeniem hałasu korzystnie wpływa na nasze zdrowie oraz komfort przebywania w pomieszczeniu. Zadbajmy więc o dobre samopoczucie nasze i najbliższych poprzez zapewnienie ciszy w naszym domu.
Rozwiązania elewacyjne dla wymagających
Rozmowa z architektkami Magdaleną Federowicz-Boule i Anną Federowicz
Nowe cornery REJS do szafek narożnych
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Edukacja
Dorośli nie umieją rozmawiać o dojrzewaniu ze swoimi dziećmi. Młodzi czerpią wiedzę głównie z internetu
Dojrzewanie i to, co w tym okresie dzieje się z ciałem i emocjami, to w wielu polskich domach wciąż temat tabu. Nawet jeśli rodzice i opiekunowie podejmują temat, to często się okazuje, że nie za bardzo wiedzą, jak mają o tym rozmawiać ze swoimi dziećmi. Młodzi najczęściej szukają odpowiedzi na swoje pytania i wątpliwości w internecie, jednak nie zawsze są to jakościowe treści, zgodne z aktualną wiedzą i pochodzące od wykwalifikowanych ekspertów. – Chcieliśmy stworzyć miejsce, gdzie znajdą bezpieczną wiedzę na temat wszystkiego, co się dzieje w ich ciele, głowie i duszy w tak ważnym momencie w ich życiu – mówi Olga Kwiecińska, założycielka i pomysłodawczyni Cześć Ciało.
Media
Robert El Gendy: Z Klaudią Carlos jesteśmy różni charakterologicznie, ale doskonale się uzupełniamy. Jak mam słabszy dzień, to ona przejmuje kontrolę nad rozmową lub odwrotnie
Nowi gospodarze TVP2 nie mogą się nachwalić zarówno atmosfery, jaka panuje w TVP, jak i siebie nawzajem. Robert El Gendy bardzo się cieszy z tego, że może prowadzić „Pytanie na śniadanie” z Klaudią Carlos i przekonuje, że ich duet ma duży potencjał. Na wizji doskonale się dogadują i uzupełniają, a poza kamerami mają wiele wspólnych tematów do rozmów.
Prawo
Świadomość społeczna na temat ryzyka publikowania wizerunków dzieci w internecie nadal bardzo niska. UODO apeluje o ostrożność
Kilkaset milionów zdjęć codziennie jest publikowanych w internecie, wśród nich wiele z udziałem dzieci. Zdjęcia i wideo zamieszczają zarówno rodzice, jak i placówki oświatowe, do których dzieci uczęszczają. Materiały te, bez względu na to, z jaką intencją są publikowane, mogą trafić w niepowołane ręce i posłużyć do ataku hejterskiego na dzieci, kradzieży ich cyfrowej tożsamości, a nawet zostać wykorzystane przez osoby o skłonnościach pedofilskich. Podkreślają to eksperci UODO i Fundacji Orange w poradniku skierowanym do osób pracujących w placówkach i organizacjach działających na rzecz dzieci.