Domowa siłownia z marką PARKSIDE: Stwórz deskę do balansowania lub paraletki do
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Wraz z początkiem nowego roku wielu z nas dodaje do listy postanowień zadbanie o własne zdrowie i tzw. “zrobienie formy”. Jeżeli należymy do tej grupy Polaków, warto byłoby pomyśleć o ułatwieniu sobie realizacji wyznaczonego celu i stworzeniu domowej siłowni. W takim wyzwaniu wesprze nas marka PARKSIDE. To idealny partner do realizacji każdego projektu DIY, także takiego, który ma nam pomóc wprowadzić w życie większą ilości ruchu. PARKSIDE, poprzez szeroką ofertę wysokiej jakości narzędzi dla majsterkowiczów w przystępnych cenach i dzielenie się inspiracjami motywuje Polaków do stworzenia własnego, praktycznego sprzętu fitness. Przykładowo: własnoręcznie wykonane paraletki do robienia pompek ułatwią zbudowanie mięśni, deska do balansowania poprawi poczucie równowagi i postawę.
Oba sprzęty do domowej siłowni można szybko i łatwo wykonać z pomocą narzędzi marki PARKSIDE. Pilarka ukosowa z posuwem "PZKS 2000" lub akumulatorowa zagłębiarka PARKSIDE PERFORMANCE 20 V "PPTSA 20-Li A1" z szyną prowadzącą będą idealne do pierwszego cięcia.
Akumulatorowa wyrzynarka 20 V "PSTDA 20-Li B2" czy akumulatorowa wyrzynarka PARKSIDE PERFORMANCE 20 V "PSSPA 20-Li B2" doskonale poradzą sobie z cięciem mniejszych łuków i wgłębień. Ewentualne nierówności lub krzywizny, co szczególnie ważne w przypadku deski do balansowania, zniweluje, w mgnieniu oka, frezarka górnowrzecionowa "POF 1200 D3". Do przymocowania deski do balansowania do podstawy przyda się z pewnością sprawdzona wiertarko-wkrętarka, na przykład ta od marki Parkside 20 V PBSA 20-Li A1. Jeżeli zależy nam na jeszcze większej mocy urządzenia, warto wziąć pod uwagę akumulatory z serii PERFORMANCE, takie jak akumulator 20 V Smart "PAPS 204 A1", 4 Ah
W ostatnim etapie prac, czyli szlifowaniu pomoże niezawodna szlifierka taśmowa "PBSD 900 A1",iezawodna szlifierka taśmowa "PBSD 900 A1", zapewni gładkie wykończenie powierzchni, np. deski do balansowania
Filmy instruktażowe, wyjaśniające, krok po kroku, jak samodzielnie stworzyć deski do balansowania i paraletek znajdują się lokalnym kanale YouTube marki.
Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym
„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Dziecko
Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję
W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań
– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.
|
|
|