9 i 10 września rozbiegamy Białystok!
Lubisz biegać? Cieszy cię zdrowa sportowa rywalizacja? Dołącz do nas! Już po raz 13. stolicę Podlasia zdominuje coroczna impreza biegowa Białystok Biega! Sztandarowe biegi ulicami miasta - Nocna Piątka (5 km) i Szybka Dycha (10 km)– odbędą się 9 i 10 września. W ramach wydarzenia, w sobotę rozegrane zostaną także biegi dla dzieci Moltani Kids Run na dystansach od 100 do 1000 metrów. Czekają nas dwa dni sportowych wyzwań i niesamowitych emocji, a na zwycięzców – cenne nagrody! O mocne wsparcie dla zawodników i wyjątkową oprawę biegów po raz kolejny zadba ich główny sponsor - Atrium Biała.
Przed nami kolejna odsłona kultowego wydarzenia na sportowej mapie Białegostoku! Żaden miłośnik biegania nie może tego przegapić! Wrześniowe zawody Białystok Biega na stałe wpisały się do kalendarza białostockich imprez sportowych i co roku cieszą się dużą popularnością. Ich ideą jest promowanie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia oraz upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu wśród dorosłych i dzieci. To wartości, które są również bliskie Atrium Biała i dlatego aktywnie wspiera to wydarzenie od wielu lat.
Szykuje się rozbiegany weekend!
Tegoroczna edycja najstarszej imprezy biegowej, organizowanej przez Fundację Białystok Biega, odbędzie się w dniach 9-10 września 2023 r. Przez weekend kluczowym miejscem dla zawodników stanie się centrum handlowe Atrium Biała. Na terenie obiektu znajdować się będzie punkt startowy, a nieopodal meta biegów; tutaj także powstaną biura zawodów - dla dorosłych zlokalizowane przy sklepie House i perfumerii Sephora, natomiast dla dzieci – naprzeciwko sklepu Reserved. Biura zawodów będą czynne w sobotę (9.09.2023) w godz. 10.00-21.00, oraz w niedzielę (10.09.2023) w godz. 8.00-9.30.
W ramach weekendowego wydarzenia rozegrane zostaną dwa biegi – Nocna Piątka i Szybka Dycha.
Start biegu na 5 km odbędzie się 9 września br. o godz. 21.30, natomiast dzień później, o godz. 10.00 zaplanowano start biegu na 10 km. Szczegółowe trasy biegów dostępne są pod linkami - https://bialystokbiega.pl/trasa-nocna-piatka/ i https://bialystokbiega.pl/trasa-szybka-dycha/.
W sobotę (9 września) odbędą się również biegi dla dzieci w wieku od 2 do 14 lat pod nazwą Moltani Kids Run.
Start biegu zlokalizowany będzie na ul. Branickiego (przed skrzyżowaniem z ul. Miłosza) w Białymstoku (oddalony ok. 700m od Biura Zawodów). Starty dla poszczególnych długości tras (100m, 400m, 600m, 1000m) rozpoczną się od godz. 14.00. Dystans uzależniony jest od wieku uczestnika. Szczegółowe godziny startów będą podane przed wydarzeniem na stronie www.superbiegacz.pl.
Wybiegaj nagrody!
Każdy z zawodników, którzy ukończy bieg w wyznaczonym limicie czasowym otrzyma na mecie pamiątkowy medal. Dla najlepszych zawodników ufundowano nagrody. Zdobywcy miejsc I – III w klasyfikacji generalnej kobiet i mężczyzn w biegu na 5 km oraz 10 km otrzymają puchary i nagrody pieniężne.
Statuetki otrzymają zawodnicy z miejsc I-III w klasyfikacjach wiekowych oraz najstarsi zawodniczka i zawodnik na danym dystansie. W przypadku najmłodszych, każdy z zawodników, który ukończy bieg Moltani Kids Run otrzyma na mecie pamiątkowy medal.
– Każdy powód jest dobry, aby zacząć biegać, a wrześniowa impreza jest do tego odpowiednią okazją. Dlatego zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych, zarówno samym startem w biegach, jak i tych, którzy chcą wspierać zawodników. Do tej pory zarejestrowało się ponad pół tysiąca osób i wciąż przybywają nowe zgłoszenia - zaprasza Justyna Doroszkiewicz, dyrektor Atrium Biała i dodaje - Sportowa rywalizacja jak również emocje z nią związane od wielu lat są dla nas bardzo istotne, a wspieranie inicjatyw lokalnych propagujących m.in. sport i zdrowy tryb życia, stanowią priorytet naszych działań. Mamy nadzieję, że tegoroczna edycja biegowej imprezy spotka się z takim samym jak poprzednio, albo i większym, zainteresowaniem wśród mieszkańców Białegostoku i okolic. Spotykajmy się przy Atrium Biała już w ten weekend!
Sponsorem głównym 13. Białystok Biega jest Atrium Biała. Partnerem Strategicznym imprezy jest miasto Białystok. Szczegóły związane z wydarzeniem oraz jego regulamin znajdują się na stronie: https://bialystokbiega.pl/.
Współpraca przy tworzeniu wydarzenia Białystok Biega jest częścią programu Atrium Razem, którego celem jest wsparcie i integracja lokalnej społeczności oraz wspólne budowanie przyjaznego środowiska rozwoju.
Więcej informacji na stronie https://atrium-biala.pl oraz na profilu Fb:https://www.facebook.com/AtriumBiala.

Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową

Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa

Siatkarki KSG Warszawa wprowadziły sportową energię do warszawskich szkół
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Moda

Malwina Wędzikowska: Luksusowe marki bardzo podupadły. Miliarderzy noszą się bez logo, a influencerzy przebodźcowali odbiorców towarami z górnej półki
Prezenterka uczestniczyła w Paris Fashion Week, który dla niej jest nie tylko wydarzeniem modowym, ale i szansą do obserwacji dynamicznych zmian w branży. Malwina Wędzikowska uważa, że kryzys, z jakim boryka się obecnie rynek mody, może skłonić marki do uproszczenia swoich kolekcji oraz wprowadzenia bardziej funkcjonalnych rozwiązań. Odpowiedzią na potrzebę oszczędności oraz zrównoważonego rozwoju w modzie powinna być chociażby możliwość wykorzystania tych samych modeli w propozycjach na różne sezony. Jej zdaniem może się również zmienić kształt tradycyjnych pokazów mody, które wiążą się z dużymi kosztami i spektakularnymi efektami.
Prawo
Polska w końcówce europejskiej stawki pod względem udziału kobiet w zarządach spółek. Zmienić ma to unijna dyrektywa

Udział kobiet w zarządach i radach nadzorczych 140 największych spółek notowanych na warszawskiej giełdzie na koniec 2024 roku wyniósł 18,4 proc. – wynika z danych 30% Club Poland. Zgodnie z dyrektywą Women on Boards, żeby zapewnić równowagę płci, 33 proc. wszystkich stanowisk zarządczych powinno być zajmowane przez osoby należące do niedostatecznie reprezentowanej płci. Sytuację kobiet powinny poprawić obowiązkowe parytety, transparentność rekrutacji oraz merytoryczne kryteria wyboru kandydata.
Żywienie
Prawidłowe odżywianie ma największy wpływ na zdrowie i długość życia. Niewiele osób stosuje odpowiednią dietę

– Skomponowanie odpowiedniego jadłospisu i kultura jedzenia są obecnie sporym wyzwaniem – uważa prof. dr hab. n. med. Grzegorz Dworacki, ekspert z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Jego zdaniem zaszkodzić może nam chociażby spożywanie produktów tuż po wyjęciu ich z lodówki. Ekspert medycyny stylu życia zaznacza też, że bardzo ważną rolę w naszym organizmie odgrywają jelita, a żeby właściwie funkcjonowały, powinniśmy włączyć do swojego menu probiotyki oraz prebiotyki.