Odzież do ćwiczeń w ciepłe dni – czym należy się kierować?
W okresie wiosenno-letnim możemy cieszyć się coraz dłuższym dniem, większą ilością promieni słonecznych, a co za tym idzie, wyższą temperaturą. Takie warunki sprzyjają chęci i motywacji do działania, w tym do praktyki treningów na świeżym powietrzu. Zdecydowana większość osób, zamiast ćwiczeń w zamkniętych pomieszczeniach, stawia na aktywność na łonie natury. Należy jednak pamiętać, że jak do każdego treningu, potrzebny jest odpowiednio dostosowany do warunków strój. Na co należy zwrócić szczególną uwagę, gdy chcemy trenować w słoneczny, ciepły dzień?
Odpowiednie elementy
Nawet, gdy pogoda wydaje się być idealna do treningu na świeżym powietrzu, nie będzie on sprawiał aż takiej przyjemności, gdy zostanie wykonany w nieodpowiednim stroju. Bardzo ważne jest by postawić na produkty, które będą komfortowe dla ciała, a dodatkowo pozwolą na pełen zakres ruchów. Produktem, który sprawdzi się zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn, jest t-shirt o uniwersalnym fasonie. To element stroju, który każdy powinien mieć w swojej szafie. W przypadku Pań równie dobrą propozycją jest stanik sportowy idealnie pasujący na upalne dni. Komfortowy trening to z całą pewnością również ten wykonany w dopasowanych do ciała legginsach lub kolarkach. Niezwykle istotne jest, by zwracać uwagę na odpowiednie dopasowanie produktu do okoliczności, w których planujemy wykonać trening. Przede wszystkim komfort! W naszym asortymencie posiadamy produkty Active Seamless, które charakteryzują się bezszwową technologią oraz miękkim, przyjemnym dla ciała materiałem. To propozycja, którą zdecydowanie warto wziąć pod uwagę planując aktywność w ciepłe dni, komentuje Dariusz Sadziński, Product Manager marki Gatta i Gatta Active.
Wyjątkowa technologia
Oczywistym jest, że podczas wykonywania aktywności fizycznej, niezależnie czy odbywa się w zamkniętym pomieszczeniu np. na siłowni czy na świeżym powietrzu, człowiek podnosi swoją temperaturę ciała, jednocześnie wydzielając pot. Z pewnością uczucie to spotęgowane jest w ciepłe, słoneczne dni, gdy temperatura jest wyższa. Oprócz odpowiedniego dopasowania poszczególnych elementów stroju do okoliczności treningu, warto również zwrócić uwagę na materiał ich wykonania. Gatta Active oferuje produkty wykonane ze specjalnej przędzy NILIT® BREEZE, która odznacza się właściwościami chłodzącymi. To idealne rozwiązanie na upalne dni. Dzięki niej, skóra może oddychać a temperatura i pot nie są zatrzymywane. Wybierając produkty wykonane z tej przędzy gwarantujemy sobie komfortowy trening. Tworząc produkty sportowe przykładamy szczególną wagę do ich jakości, dbając by materiały, z których są wykonane sprawdzały się w różnych warunkach treningowych, odpowiada Dariusz Sadziński, Product Manager marki Gatta i Gatta Active.
Trening na świeżym powietrzu w okresie wiosenno-letnim jest często praktykowaną aktywnością. To bardzo dobry pomysł na spędzenie wolnego czasu i jednoczesne korzystanie z uroków pięknej, słonecznej pogody. By cieszyć się w pełni treningiem w takich okolicznościach warto pamiętać o odpowiednich elementach stroju wykonanych z materiałów wspomagających aktywność w wysokich temperaturach.
Puchar Polski w Kajakarstwie. Doskonałe występy Śliwińskiego i Iskrzyckiej
120 zawodników walczyło o miejsce na Letnich Igrzyskach Olimpiad Specjalnych
7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności fizycznej
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Prawo
Rodziny zastępcze w kryzysie z powodu braku odpowiedniego wsparcia państwa. Zespoły robocze pracują nad wypracowaniem nowych przepisów
Na koniec 2022 roku w pieczy zastępczej przebywało 72,8 tys. dzieci, przy czym nieco ponad 56 tys. w pieczy rodzinnej. Od 2020 roku wzrasta ogólna liczba wychowanków placówek opiekuńczo-wychowawczych kosztem rodzin zastępczych, których jest coraz mniej. – Problemem jest niedofinansowanie całego systemu, brakuje też wsparcia i szkoleń dla rodziców – podkreśla Agnieszka Smarzyńska, prezeska Fundacji Happy Kids. Powołane niedawno przez resort polityki społecznej zespoły robocze mają wypracować nowe rozwiązania, które zapobiegną kryzysowi w pieczy zastępczej w Polsce.
Film
Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach
Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.
Gwiazdy
Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami
Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.