Tai chi i zajęcia siłowe na łonie natury - start wakacyjnych zajęć!
Fundacja Avalon
Domaniewska 50a
02-672 Warszawa
pr|fundacjaavalon.pl| |pr|fundacjaavalon.pl
534452357
https://www.fundacjaavalon.pl/
Wakacje to idealna pora na podjęcie aktywności na świeżym powietrzu i w otoczeniu przyrody. Dlatego Fundacja Avalon zaprasza wszystkich na nowe, relaksujące i wzmacniające zajęcia. Ruch Tai Chi działa nie tylko na fizyczną sferę. Doświadczamy go również mentalnie i duchowo, a wspólne treningi siłowe zintegrują uczestników i poprawią ich kondycje fizyczną.
Już od 6 lipca, w każdy wakacyjny czwartek, Fundacja Avalon zaprasza chętne osoby, zarówno z niepełnosprawnością jak i pełnosprawne, do wzięcia udziału w treningach Tai Chi (18.00-19.00) oraz siłowych (19.00-20.00) do Parku Arkadia przy ul. Żywnego 23 w Warszawie.
Zajęcia mają charakter otwarty. Wystarczy zapisać się drogą mailową (fundacja@fundacjaavalon.pl) lub telefoniczną (22 349 97 71, 796 324 328) i przyjść na wspólną sportową przygodę do Parku Arkadia.
Zajęcia prowadzone będą przez pracowników Centrum Aktywnej Rehabilitacji Fundacji Avalon. Uczestnicy treningu spotkają się z Mariolą Matyjasek, która już od 28 lat jako trenerka zgłębia tajniki Tai Chi. Towarzyszyć jej będzie Konrad Kozłowski - fizjoterapeuta, od 2013 roku związany z Fundacją Avalon. Treningi w plenerowej siłowni poprowadzi z kolei fizjoterapeuta Daniel Domański, który kilka lat pracował także jako trener personalny, gdzie aktywnie wykorzystywał zdobytą wiedzę z zakresu fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego. Zajęcia siłowe będzie również współprowadził Konrad Kozłowski.
“Wykonywanie Tai Chi na powietrzu pozwala cieszyć się korzyściami płynącymi z aktywności na świeżym powietrzu. Oddychanie świeżym powietrzem i narażenie skóry na naturalne światło słoneczne mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie ogólne. Tai Chi angażuje różne grupy mięśniowe, wzmacniając je i zwiększając elastyczność. Pomaga również w poprawie równowagi i koordynacji ruchowej. Tai Chi jest znany z łagodnego i płynnego charakteru ruchów. Wykonywanie go na świeżym powietrzu może przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego, pomagając w redukcji stresu i napięcia. Cichy i spokojny otoczenie natury może wpływać na uspokojenie umysłu i poprawę ogólnego samopoczucia. Praktykowanie go na powietrzu, z dźwiękami natury i otaczającą przyrodą, może pomóc w rozwinięciu głębszej koncentracji i świadomości ciała” - Konrad Kozłowski, fizjoterapeuta z Centrum Aktywnej Rehabilitacji Avalon Active.
Centrum Aktywnej Rehabilitacji Avalon Active proponuje dla podopiecznych Fundacji Avalon zarówno indywidualne zajęcia z fizjoterapeutą, z psychologiem, logopedą, jak i różnego typu zajęcia sportowe, m.in. cross trening, zumbę, zajęcia z wykorzystaniem techniki VR (wirtualnej rzeczywistości), zajęcia taneczne, jogę, a także trening usprawniający wykonywanie codziennych czynności oraz trening samodzielności w przestrzeni miejskiej. Wakacyjne spotkanie będą doskonałą okazją do poznania tego projektu i działalności całej Fundacji.
Puchar Świata w kajakarstwie. Imponujący występ Justyny Iskrzyckiej
Puchar Świata w strzelectwie już za nami. Piotrowska wystrzelała rekord Polski
ASICS GEL-KAYANO 31 – adaptacyjna stabilizacja i komfort na najwyższym poziomie
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Prawo
Nieuczciwi najemcy bardziej chronieni przez prawo niż właściciele mieszkań. Konieczne są zmiany przepisów i sprawny system eksmisyjny
Zaległości w czynszach, zniszczenia czy wyprowadzka bez płatności – to tylko niektóre z problemów, jakie lokatorzy wynajmujący mieszkania mogą sprawić właścicielom lokali. Z badania Rendin wynika, że blisko 70 proc. właścicieli mieszkań na wynajem borykało się z podobnymi trudnościami. Wypowiedzenie najmu nieuczciwemu lokatorowi to dopiero początek długiej drogi, na której końcu niekoniecznie jest eksmisja. – Potrzebujemy zmiany w kierunku dodania pewnych praw właścicielom i sprawnego systemu eksmisyjnego – podkreśla Alina Muzioł-Węcławowicz, specjalistka ds. polityki mieszkaniowej.
Teatr
Edyta Herbuś: Teraz mam taki moment obfitości, że mogę wybierać role, które są dla mnie najciekawsze. Ale na pewno muszę sobie zafundować reset, żeby utrzymać równowagę w życiu
Tancerka lubi wypoczywać aktywnie. Po intensywnym okresie w pracy najpierw daje sobie jednak chwilę na złapanie oddechu i szybką regenerację, a dopiero później rusza na podbój danej okolicy. Edyta Herbuś zaznacza, że często decyduje się na pasjonujące wyprawy, dzięki którym może zwiedzać i poznawać urokliwe zakątki świata. Ale zdarza się również tak, że wybiera beztroskie wakacje na plaży pod palmami. Tegoroczny urlop będzie jednak krótki.
Media
Wojciech „Łozo” Łozowski: Wziąłem już udział w większości fajnych dużych formatów telewizyjnych. Dostaję też wiele paździerzowych propozycji i je staram się odrzucać
Wokalista miał już okazję uczestniczyć w takich produkcjach jak: „Taniec z gwiazdami”, „Must Be The Music. Tylko muzyka”, „Azja Express”, „Lego Masters” i „Pokonaj mnie, jeśli potrafisz”. Jak podkreśla, bardzo ceni oryginalne projekty telewizyjne, bo dzięki nim może przeżyć wyjątkowe przygody i nauczyć się czegoś nowego. Dlatego też nie wyklucza, że gdy padnie kolejna ciekawa propozycja, znów weźmie udział w podobnym projekcie.
|
|
|