3 rzeczy, które możesz zrobić dla siebie podczas siedzenia w domu
Obecna sytuacja zmusza wielu z nas do siedzenia w domu. Większość osób pracuje zdalnie, zajmuje się dziećmi czy stara się ten czas wykorzystać na generalnie wiosenne porządki, co oznacza, że wcale im się nie nudzi. Warto jednak po wykonaniu wszystkich obowiązków znaleźć, choć chwilę tylko dla siebie. W końcu, kiedy, jak nie teraz?
Kiedy wszystkie obiekty kultury i rozrywki są zamknięte, a knajpy wydają jedzenie tylko na wynos, nie pozostaje nam nic innego, jak znaleźć sobie sensowne zajęcie w czterech ścianach. I nie chodzi tutaj tylko o codzienne obowiązki, ale też zrobienie czegoś, na co wciąż brakuje nam czasu, bo zawsze mamy coś ważniejszego na głowie. Kiedy już skończymy pracę, uśpimy dzieci czy posprzątamy dom, możemy w końcu znaleźć chwilę tylko dla siebie i oddać się którejś z naszych trzech propozycji. Ciekawe, którą wybierzesz Ty?
Samorozwój
Zawsze marzyłaś o tym, aby zacząć uczyć się nowego języka lub zrobić sobie jakieś szkolenie, żeby podnieść swoje kwalifikacje zawodowe? A może masz stertę poradników w kolejce do przeczytania lub listę podcastów motywacyjnych, których od miesięcy nie masz czasu posłuchać? Nie znajdziesz lepszego momentu na zrobienie kroku w stronę samorozwoju, niż teraz. Dzięki ogromnym możliwościom Internetu bez wychodzenia z domu możesz zacząć uczyć się niemalże każdego języka obcego czy wziąć udział w interesującym Cię szkoleniu online. Podcastów możesz posłuchać nawet podczas przygotowywania obiadu czy sprzątania, a książkę, którą lubisz poczytać przed snem wymienić na poradnik – połącz przyjemne z pożytecznym.
Odetnij się od świata
Zaplanuj sobie wieczór tylko w swoim towarzystwie. Nie odbieraj telefonu, nie czytaj e-maili, nie włączaj telewizora. Przygotuj sobie gorącą kąpiel, dodaj do niej aromatyczne olejki, zapal świece, weź książkę, puść chilloutową muzykę i przeznacz ten wieczór na błogi relaks w domu, bez jakiegokolwiek rodzaju rozpraszaczy. Doskonale w tej scenerii sprawdzi się mobilny głośnik, który umożliwi bezprzewodowe odtwarzanie muzyki dzięki łączności Bluetooth, a przy tym będzie prezentował się bardzo stylowo i kobieco, ciesząc oczy, taki jak np. „Hama Steel drum”, który dostępny jest w trzech kolorach: złotym, srebrnym i antracytowym, więc idealnie dopasujesz go do swoich preferencji i stylu wnętrz. Zapewniamy, że jeśli na godzinę odetniesz się od świata, nie zawali się on, a Ty z pewnością naładujesz się pozytywną energią.
Oddaj się pasji
Lubisz eksperymentować w kuchni, ale rzadko masz na to czas? A może nie wyobrażasz sobie dnia bez wyjścia na aerobic lub zumbę? Hmm… a może od miesięcy, a nawet lat chodziło Ci po głowie, żeby nauczyć się szydełkować? Siedząc w domu możesz oddać się swojej odwiecznej pasji, ale też wdrożyć się w coś nowego. Nie musisz robić wszystkiego jednocześnie. Jednego dnia możesz oddać się fantazji w kuchni, przygotowując domownikom wariację na temat makaronu, a innego zaszyć się w fotelu z włóczką lub czymkolwiek innym, wszystko zależy od tego, czego chcesz się nauczyć. Wieczorne ćwiczenia i rozciąganie może nie zastąpią Ci wyjścia na treningi z koleżankami, ale na pewno sprawią, że zostaniesz w formie. Wykorzystaj wszystko to, co masz wokół siebie - krzesło, kanapę czy dwie butelki z wodą, które zastąpią hantle i ciesz się aktywnością fizyczną.
Pomimo tego, że siedzenie w domu może być dla wielu osób na dłuższy czas męczące, w każdej sytuacji należy szukać pozytywów. Wykorzystaj ten czas najlepiej, jak potrafisz i każdego dnia zrób coś tylko dla siebie.
Głośnik „Hama Steel drum” dostępny jest w cenie: 69,00 PLN
Więcej informacji można znaleźć tutaj: https://pl.hama.com/

Nakręć mile, nie promile. Rusza dziewiąta edycja kampanii Trzymaj Pion

Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym

„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Motoryzacja

Gwiazdy: Rower może być alternatywą dla samochodu. To nie tylko tani i ekologiczny środek transportu, ale też wspiera zdrowie
Jeśli tylko pogoda na to pozwala, to Anna Powierza, Iwona Guzowska i Piotr Zelt chętnie przesiadają się na rower, który doskonale sprawdza się zarówno jako środek transportu w zakorkowanym mieście, jak również podczas wycieczek krajoznawczych czy treningów zdrowotnych. Gwiazdy zgodnie przyznają, że jazda jednośladem przynosi wiele korzyści dla organizmu, jest również przyjazna dla środowiska. Pozwala też zaoszczędzić na paliwie i opłatach za parkowanie.
Edukacja
Poznanie osobowości kota kluczem do prawidłowej opieki nad nim. Wsparciem może być spotkanie z behawiorystą

Z ogólnopolskiego badania „Zachowanie, osobowość i codzienność kotów” przeprowadzonego przez WHISKAS wynika, że aż 85 proc. opiekunów traktuje koty jako pełnoprawnych członków rodziny, 65 proc. uważa je za swoich najlepszych przyjaciół, a 61 proc. – za powierników codziennych myśli i emocji. Koty potrzebują jednak odpowiedzialnej opieki. Podobnie jak ludzie, mają różne typy osobowości i potrzeby behawioralne, których zaspokajanie jest kluczem do osiągnięcia kociego dobrostanu. W przypadku zauważenia niepokojących objawów u swojego pupila pomocna może być rozmowa z behawiorystą.
Media
Hubert Urbański: Teraz uczestnicy „Milionerów” przejdą wieloetapowe castingi. Chcemy mieć osoby z największą wiedzą

Gospodarz teleturnieju zdradza, że teraz format nagrywany jest w bardziej nowoczesnym studio. Zmieniły się także zasady castingu. Zanim bowiem dany uczestnik zostanie zaproszony do studia i stanie do walki o nagrodę główną, musi przejść wnikliwą weryfikację online. Hubert Urbański uważa, że pozwala to na dokładniejszą ocenę potencjału każdego kandydata i w ten sposób udaje się wybrać najlepszych z najlepszych, więc poziom będzie niezwykle wysoki.